青島生産力學會健康養生部揭牌成立

新華網山東頻道1月26日電(記者蘇萬明)“健康也是生産力”“身體好才更有精力幹事業”……青島生産力學會25日下午在青島舉辦名醫養生,並揭牌成立健康養生部。

青島育仁醫院院長王耀堂介紹,在名醫養生暨青島生産力學會健康養生部揭牌儀式上,中醫藥大學養生學家宋書功、四大名醫傳人齊來增、青島醫學院心理學家畢希名被聘爲青島生産力學會健康養生部顧問。宋書功、齊來增、畢希名與青島生産力學會會長魏炳義、青島生産力學會發起人創始人之一、常務顧問殷慶威、青島生産力學會健康養生部部長王耀堂,一起爲青島生産力學會健康養生部揭牌。王耀堂介紹了青島生産力學會健康養生部工作旨及近三年工作計劃。

會上,有關人士還舉行了“一分爲三看世界”“行爲與養生”等主題。

據介紹,青島生産力學會在2012年12月29日工作會議上宣布成立八個部門,其中包括健康養生部。(完)

命理:教你如何看命運線(圖

命運線(圖片來源于作者)有些女性天生有著令大衆喜愛和仰慕的魅力,有些女性卻處處招人,跑到甚麽地方也好,總是不受歡迎的人物,這到底是甚麽原因呢?

受到掌相和命運的影響下,人往往會有很奇妙的際遇,就像我認識的一位女性一樣,她手掌生有一條很特別的線紋,這條線紋是由“月丘”開始,彎彎地向上伸展,直達中指下的“土星丘”,其實這條線是“命運線”,只不過跟普通的命運線不同,不是由掌的中央升起,而是從掌邊的“月丘”升起的。

這樣的手紋表示她會受到大衆的喜愛,因爲她有一種很幸運的際遇,處處也有貴人的扶持,也不用甚麽很大的努力,便能得到,這令她産生一種容易驕傲的性格。

說到做事方面,這種女性凡事也不喜歡親力親爲,因爲總有一些人很樂意替她挺身而出,一力承擔起她的工作和任何困難。

有這種手相的女性在選擇職業時,不妨考慮一些演藝方面或者藝術創作等工作,這些工作通常也很需要大衆的喜愛和敬仰,因此有這種手相的女性,會比起一般人占著先天性的優勢。

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2014年天津市市場和質量發展報告(圖

2014年廣展報告

2014年,天津廣告工作認真貫徹市委、市和國家工商總局的戰略部署,大力推動濱海廣告産業園建設,大力加強社會主義核心價值觀公益廣告宣傳,深入開展虛假違法廣告專項整治工作,使我市廣告業得到進一步的繁榮發展。

一、基本情況

2014年,全市廣告經營單位比上年增加6914戶,廣告經營單位總數已達22959戶,同比增長43.1%,其中專營廣告經營單位增加699戶,總數達5220戶,同比增長15.5%;兼營廣告經營單位增加6215戶,總數達17515戶,同比增長55%;廣告經營單位總數224戶。全市廣告從業人員120174人,同比增長49.3%;全年共實現廣告經營額217.4億元,同比增長22.1%(見圖1 )。

(一)廣告投放分類情況

2014年,全市實現廣告經營額217.4億元,其中食品類27.8億元,汽車類23.5億元,醫療服務類23.1億元,房地産類22.3億元,家用電器類19.7億元,藥品類18.4億元,化妝品類17.4億元,金融保險類7.4億元,酒類6.2億元,醫療器械類5.1億元,招工招聘類4.5億元,信息産業類4.2億元,旅遊類3.2億元,生活美容休閑服務類3.1億元,出入境中介類2.9億元,教育類2.6億元,其他行業26億元(見圖2 )。

圖2各行業廣告投放比例圖

(二)專營廣告經營單位注冊資本(金)分布情況

全市5220戶專營廣告經營單位中,注冊資本(金)在1000萬元以上的有75戶,占比1.4%; 500萬元至1000萬元的有80戶,占比1.5%; 100萬元至500萬元的有956戶,占比18.3%; 50萬元至100萬元的有1317戶,占比25.3%; 10萬元至50萬元的有1290戶,占比24.7%; 10萬元以下的有1502戶,占比28.8%(見圖3 )。

(三)專營廣告經營單位分布情況

在全市5220家專營廣告經營單位中,坐落濱海新區801戶、南開區706戶、武清區632戶、河西區534戶、和平區333戶、區329戶、河東區314戶、津南區296戶、東麗區255戶、紅橋區175戶、西青區167戶、其他區縣678戶(見圖4 )。

(四)廣告經營情況

2014年,本市224家廣告經營單位共實現廣告經營額56.65億元,占全市廣告經營額的25.1%,同比增長2.9%,其中天津20.5億元,同比增長7.9%;天津人民6.1億元,同比增長5.2%;天津日報傳媒集團12.15億元,同比增長7%;今晚傳媒集團14億元,同比增長7.7%;其他(期刊、)3.9億元,同比增長11.4%。

(五)向市《天津市廣告業發展規劃(2015—2019年》

按照《國家工商行政管理總局天津市人民關于進一步推進天津廣告産業創新發展的戰略合作協議》的要求,文化産業和現代服務業大發展形勢,市市場監管委提請市批轉《天津市廣告業發展規劃(2015—2019年)》,《規劃》確立了廣告業發展的指導思想、規劃目標、重點任務和政策措施等等。規劃期間全市廣告經營額每年以20%左右的速度遞增,到2019年達到500億元左右,專營廣告經營單位達到10000戶。

(六)創建“天津市大學生廣告創業實習”

對天津濱海廣告産業園、生態城動漫産業園等23家創業實習授牌,以此推動我市高校相關專業創新人才培養模式,加強實習教學環節,提升高校學生的實習能力和創新,爲我市廣告業大發展大繁榮提供人才儲備。

(七)深入開展2014年虛假違法廣告專項整治工作

2014年,我市積極開展違法廣告專項整治行動,向本市各主要新聞單位下發違法廣告停止發布通知17件,共查辦虛假違法廣告案件351件,罰沒款654.8萬元,違法廣告案件罰沒款比去年同期上升106%,有力打擊了虛假違法廣告行爲。

二、下一步發展設想

(一)指導廣告業發展方面

1.加大對濱海廣告産業園發展指導力度。以商事登記制度、先證後照制度爲契機,培育發展更多數量、更高質量、更具活力的廣告市場主體,同時推進完善濱海廣告産業園五大公共服務平台工作,爭取早日將濱海廣告産業園區認定爲國家級廣告産業園區。

2.推動實施廣展戰略。積極落實市辦公廳轉發的《天津市廣告業發展規劃(2015—2019年)》,認真分解各項工作任務,全面推動落實各項支持政策和措施,使我市廣告業發展呈現持續、繁榮的良好局面。

3.配合做好公益廣展工作。配合市文明辦等相關部門按照《中央關于培育和踐行社會主義核心價值觀的意見》的要求,圍繞社會主義核心價值觀,加強公益廣告的選題規劃和內容創意,形成公益廣告先進文化、傳揚新風正氣的強大聲勢。

(二)加強廣告市場監管方面

1.深入開展新《廣告法》的宣傳培訓工作。一方面要加強對監管人員的培訓,做到精讀、深讀,形成、用法的良好局面;另一方面要加大對各類廣告主體的宣傳力度,重點宣傳《廣告法》修訂及增加的有關內容,擴律知曉度,增強自覺守法意識。

2.推進廣告監管執法制建設。出台《關于規範廣告違法案件辦理有關問題的指導意見》,制定案件轉辦、督辦具體程序和法律文書,對國家工商總局交辦、有關部門移送、12315分撥等違法廣告案件,及時按程序規範分撥。同時,加大案件督辦的力度,專人督辦、形成制度,提高廣告違法案件結案率。

3.繼續加大對重點領域虛假違法廣告的打擊力度。發揮國家工商總局監管平台和我市廣告監測網絡作用,保持對重點商品和服務違法廣告的高壓態勢,加大虛假違法廣告處罰力度和力度。繼續以與人民群衆日常生活密切相關的醫療、藥品、食品、房地産、金融投資、教育、出國勞務等廣告爲監管重點,以、期刊、、等大衆和網絡爲重點監管對象,將日常監管和專項治理緊密結合,提升監管效能。

2014年品牌發展報告

表1、2014年天津市申請商標區域分布表

區域申請數區域申請數

和平區320津南區616

河東區510北辰區1190

河西區536武清區1236

南開區950寶坻區486

區472薊縣270

紅橋區452甯河縣480

東麗區610靜海縣676

西青區956濱海新區5696

合計15456

2014年,我市以民營企業、科技型企業爲重點,深入實施商標品牌戰略和名牌戰略,充分發揮品牌引領作用,品牌建設取得顯著成效。

一、商標品牌戰略得到有效實施

(一)商標申請基本情況

2014年,我市各類市場主體共向國家工商行政管理總局商標局提出商標注冊申請15456件(見表1、圖1),全市累計提出商標注冊申請138994件。

(二)精心培育,大力發展馳、著名商標

2014年,我市共向國家工商總局報送馳名商標申請18件(見圖2),其中天津市濱海新區漢沽葡萄種植業協會的“茶澱及圖”和天津太平洋藥業有限公司的“圖形”商標被國家工商總局商標局認定爲馳名商標。我市的馳名商標數量達到了133件。(見表2)

積極開展著名商標的培育認定工作,2014年,全市共擁有天津市著名商標1288件,新認定199件,延續認定249件。新認定的著名商標企業主要有以下幾個特點:一是企業規模普遍較大,在199件商標中,企業年銷售額超過五千萬元的有110件,占55%。二是科技型中小企業占很大比例。有市科委頒發的科技型中小企業證書的106件,占53%;科技型小巨人企業商標40件,占20%。三是民營企業商標占較大比重。民營企業(含個體工商戶)商標160件,占80%;內資企業商標29件,占14.5%;外資企業商標11件,占5.5%。四是服務商標申請占一定比例。商品商標177件,占88.5%;服務商標23件,占11.5 %;五是涉農商標申請占一定比例,共27件,占13.5%。

(三)積極推動全市商標戰略實施

2014年,我市深入推進商標戰略實施,促進經濟發展方式轉變,取得了良好效果。大力推動商標法的宣傳工作,開展新《商標法》專題18場,參訓人員2160人次。多項舉措,全面提升全市商標戰略實施。結合世界知識産權日宣傳活動。組織商標協會理事單位參加現場。組織我市12家馳、著名商標企業參加在貴陽舉辦的中國國際廣告節名城名品展。組織10家爭創馳、著名商標企業參加在蘇州舉辦的中國國際商標·品牌節中華品博會展覽。積極探索商標專用權質押貸款工作,拓寬企業融資渠道。2014年,天津科林自行車有限公司運用“賽克及圖”商標質押獲得貸款4100萬元,目前全市企業已運用商標權質押獲得貸款5.46億元。

(四)加大力度,營造良好商標品牌經營氛圍

2014年,全市共立案查處各類知識産權和制售假冒僞劣商品案件396件,案值402.17萬元,罰款386.64萬元,移送司法機關案件1件。辦結“雙打”案件282件,“雙打”案件息266件,行政執法與刑事司法銜接共享平台錄入案件信息233件。在重點區域、重點市場共先後使用大型廣告宣傳牌37個,電子屏幕宣傳欄48個,宣傳標牌2102個,在大型商品集散地、農貿市場、商場內公告6715張,組織行業專題法律宣講會及知識産權法律法規培訓50余次。

二、實施名牌戰略取得成效

(一)名牌産品數量穩步增長

2014年,全市共有231家企業257種産品申請天津市名牌産品。其中非營企業188家,占全部申請企業總數的81.4%,天津著名商標企業87家,占37.7%,中國馳名商標企業32家,占13.9%,中華老字號企業9家,占3.9%。

截至2014年底,天津名牌産品總量達到646種,當年新增147種。名牌産品生産企業當年銷售收入3561.19億元,實現利稅365.65億元。名牌産品的市場競爭能力不斷提升,品牌帶動效應和規模效應進一步形成,助推了本市經濟實現有質量的增長。

(二)知名品牌示範區創建得到深化

靜海經濟開發區全國電動自行車知名品牌創建示範區獲國家質檢總局批籌,全市共有3個示範區進入籌建階段。天津子牙循環經濟産業區管委會申報了2014年全國知名品牌創建示範區。

(三)質量工作正式啓動

2014年3月,中央正式批准我市設立天津質量,這是天津市人民設立的最高質量榮譽項。2014年8月,市人民第36次常務會議正式通過《天津質量管理辦法》,天津質量工作的正式啓動。該項激勵企業在追求卓越中不斷完善,全面提升組織品牌、質量、技術、效益四個方面的競爭力。

(四)開展首次質量工作考核

2014年,國務院質量工作考核組對我市2013-2014年度人民質量工作進行考核。考核組認爲,天津市整體質量工作取得了新發展,突出有四個特點:一是各級高度重視,質量工作機制得到建立和完善。二是重視創新創建示範工作,品牌建設得到發展。三是質量監管得到加強,質量水平穩步提升。四是重視質量基礎工作,質量保障能力得到了提高。

(五)群衆性質量活動開展情況

2014年,我市積極組織開展主題爲“開展質量攻關,促進企業轉型”的質量攻關活動,重點幫扶民營企業、科技型中小企業申報質量攻關項目,增強企業自主創新能力和市場競爭力,2014年共項目215項,其中科技型中小企業119家,民營企業31家,申報項目創造經濟效益5.88億。

三、品牌建設的發展方向

(一)切實發揮商標戰略對企業發展的推動作用

要以轉變經濟發展方式,提高市場主體創新能力和品牌競爭能力爲主線,進一步推動全市商標戰略新三年規劃的實施,加強對民營企業、科技型企業和中小微企業的服務、扶持,切實發揮商標戰略對企業發展的推動作用。

(二)深入推進“品牌戰略”,努力實現“天津産品”向“天津品牌”的轉變

創新驅動,鼓勵科技型中小企業、戰略性新興産業、優勢支柱産業創建名牌,進一步促進節能減排,淘汰落後産能,推進産業結構的調整和名牌産品結構的優化。突出市場拉動、推動、典型帶動、全社會聯動的合力作用,探索形成天津服務名牌評價機制,使品牌建設取得更大效果。

(三)加強人才隊伍建設,不斷優化質量發展。

推行企業首席質量官制度,促進企業落實質量安全主體責任。結合國務院《質量發展綱要》的落實情況,做好質量工作的宣貫。建立中小學質量教育社會實踐,鼓勵有條件的高校設立質量管理相關專業,培養質量專業人才。通過廣泛宣傳質量強市建設,大力宣傳先進管理和先進典型,引導科學、地看待質量安全事件,增強全社會的質量意識。深入開展“質量月”、“3·15”等活動,動員廣大群衆共同參與質量強市建設。

表2、2014年天津市申報中國馳名商標名單

序號企業名稱商標名稱

1天津東方之珠文化發展有限公司東方之珠及圖

2天津耳朵眼炸糕餐飲有限責任公司耳朵眼及圖

3天津市依依衛生用品有限公司依依

4天津優瑞納斯液壓機械有限公司優瑞納斯

5飛馬縫紉機制造株式會社PEGASUS

6天津市濱海新區漢沽葡萄種植業協會茶澱及圖

7天津中新藥業集團股份有限公司樂仁堂制藥廠長城GREATWALLBRAND及圖

8天津天保控股有限公司F圖形

9天津新河船舶重工有限責任公司XH及圖

10天津渤化中河化工有限公司環HUAN及圖

11天津市施易得肥料有限公司隆盛及圖

12天津太平洋藥業有限公司圖形

13天津尚赫保健用品有限公司尚赫及圖

14天津海順印業包裝有限公司HAI SHUN CORPORATION及圖

15天津市大橋道食品有限公司大橋道

16天津建城基業集團有限公司圖形

17天津機械進出口有限公司雄雞及圖

18天津帝士力投資控股集團有限公司金士力

2014年企業監督管理和信用信息公示發展報告

2014年,市場監管部門依法履行市場主體登記事項監管職責,市場主體年度報告、即時信息公示工作開局良好,構建天津市市場主體信用信息系統並順利投入運行,推動“一個平台管信用”工作取得實質進展。

一、登記事項監督管理工作情況

(一)基本情況

2014年,全市共依理登記違法案件250件,罰沒款總計383.85萬元,相較2013年分別下降了41.72%和40.56%(見圖1)。另有1077件以責令改正或行政指導的方式引導企業及時改正,未予以行政處罰。

圖1登記案件總體情況對比

(二)類型分析

上述案件中擅自變更住所案件共54件,罰沒款35.73萬元;擅自變更經營範圍案件共21件,罰沒款14.09萬元;注冊資本違法案件共31件,罰沒款55萬元;在登記中提交虛假材料案件共40件,罰沒款122.2萬元;未經登記冒用公司名義或分公司名義案件38件,罰沒款57.87萬元;其他登記事項違法案件共66件,罰沒款共計98.96萬元。

(三)案件比例分布

按照案件數量統計,擅自變更住所、提交虛假登記材料、未經登記冒用公司名義或分公司名義案件分別占比21.6%、16%和15.2%,合計占案件總數的52.8%(見圖2)。

圖3罰沒款數額占比圖

二、落實登記制度,順利啓動市場主體年報公示工作

截至2014年底,全市市場主體公示2013年度報告117005份,其中企業72754戶,個體工商戶44251戶,占應公示主體總量的33.1%和18.4%。

(一)初步建立市場主體年報配套制度體系

自年初國務院印發注冊資本登記制度方案以來,主動研究探索年度報告、異常名度,爲制定配套制度奠定了基礎。出台多個行政規範性文件,初步構建信息公示、信息監管和信用約束的基本制度體系。

(二)編制完成企業和個體工商戶年度報告相關軟件

業務軟件初步具備了市場主體各類信用信息的錄入、報送、公示、查詢、統計等基本功能。提出列入異常名錄軟件需求的部分功能、農民專業合作社年度報告軟件需求。

(三)深入開展市場主體年度報告宣傳工作

2014年9月底,市市場監管委就“天津市市場主體信用信息系統”啓動儀式召開新聞發布會,並解答關于企業年度報告工作的專題訪問。印制6萬份宣傳手冊,將年報流程、異常名度等全新傳輸給市場主體。

(四)不斷強化法律法規和業務培訓力度

市市場監管委召開3次全系統視頻培訓,分別就法規規章、配套性文件進行培訓,迅速提高基層幹部業務操作能力,對全系統了解關注信息公示、信用監管工作起到推動作用。據統計,區縣對監管幹部開展業務培訓120次,參訓人員3726人次,對市場主體開展培訓160次,參加主體8000余戶。

三、積極推動天津市市場主體信用信息系統建設工作

(一)出台《天津市市場主體信用信息公示管理暫行辦法》

2014年9月29日,市市場監管委代擬制《天津市市場主體信用信息公示管理暫行辦法》(以下簡稱暫行辦法),並以地方規章形式印發執行。

一是突出“守法經營,一綠燈;一處失信,處處受限”的信用治理,了市場主體信用信息在行政機關之間的充分共享、在市場交易活動中的使用的相關機制。

二是確立目錄管理機制。將企業、個體工商戶、農民專業合作社、律師事務所和部分社會團體作爲公示主體,拓寬了信息公示的來源;創設了目錄管理的機制,確定各類信用信息歸集條目、公示時限、類型內容、數據規範等規則,以及信息用信息申報的標准體系,從根本上保障信息來源的及時性和准確性。

三是鼓勵信用信息使用。建立信用風險監管、經營異常名錄、嚴重違法企業名單、隨機抽查等制度,依法對市場主體進行誠信激勵和違法。

四是開展大數據分析,爲決策和社會治理創新服務。

(二)市場主體信用信息公示平台上線運行,社會關注度持續上升

按照市“一個平台管信用”的工作要求,對信用信息臨時平台進行升級基礎上,2014年10月1日天津市市場主體信用信息公示系統正式上線運行。截至2014年12月底,系統訪問量達到705.59萬人次,累計查詢次數2.6萬人次;企業公示即時信息3698戶,共公示信用信息12516條。

(三)確立信用信息錄入歸集責任分工和工作機制

一是初步形成《市場主體信用信息公示目錄》。截至2014年12月底,市市場監管委共梳理出主體登記、行政許可、行政備案、行政處罰、業績情況等指標中類總計4700多項,歸集信息條目達到583萬條,內容涵蓋17項主體登記、56項行政備案、845項行政許可、3500項行政處罰、17項業績信息和6項其他信息。

二是起草《關于加強市場主體信用信息歸集工作的通知》,明確市法制辦、審批辦、市場委等部門牽頭責任,以及各市級行政機關數據錄入歸集責任,已發放各單位征求意見。

三是推動市場監管系統信用信息錄入歸集工作。印發了《市場主體信用信息歸集職責分工》,初步確立市場監管系統關于信用信息“誰産生、誰錄入、誰負責”的原則和分散錄入、集中管理、即時更新、及時公示的工作機制。

(四)啓動信用約束、信用激勵及事中事後監管機制建設。

市市場監管委牽頭起草了《天津市市場主體信用風險等級分類辦法》和《天津市市場主體隨機監督檢查辦法》,並著手編制市場主體信用信息激勵和措施目錄。

四、推進無證無照經營綜合治理工作

2014年,充分發揮全市無證無照經營綜合治理工作領導小組辦公室職能,推動全市無照綜治工作不斷深入。

(一)在全市鄉鎮層面延伸建立聯席會議制度

全市各區縣全部建立了區縣綜合治理聯席會議制度。靜海縣探索建立鄉鎮級聯席會議制度,構建縣、鎮、村綜合治理聯動機制,拓展綜合治理的外部聯動和社會監督途徑,推動形成對無證無照經營違法行爲的社會共治。

(二)規範疏導爲主,查處爲輔

依法查處與教育引導相結合,對不影響人體健康和生命安全且消費者有需要的無照經營行爲,符合辦證辦照條件的,通過行政指導積極引導經營者辦理營業執照。全年共無證無照經營6007戶,查處案件2126件,罰沒款782萬元,其中罰沒款在萬元以上的達187件,罰沒款在10萬元以上的案件2件。

五、牽頭落實流通領域違法銷售“機動三輪車”治理工作

(一)全面部署

持續在全市範圍內開展機動三輪車治理活動,在全市範圍內開展摸底調查,並通過電視節目、現場采訪等多種形式進行全方位的宣傳。

(二)狠抓落實

制定下發了多個文件,全市共出動執法人員9000余人次,對7000余商戶開展了檢查,456戶涉嫌違法銷售的商戶已全部停售。

(三)鞏固

爲鞏固前期治理的,制定下發了多個通知,繼續加強對違法生産、銷售機動三輪車和超標電動自行車的違法行爲及全市九個殘疾人專用代步車售後維修網點的監管力度。

六、配合開展各種專項治理活動等其他工作

開展了安全生産大檢查、消防安全檢查、六打六治打非治違、郵件快件寄遞安全、餐飲具集中消毒單位衛生監督規範、以電子商務名義開展標准化合約交易清理整頓和非融資性公司清理規範工作,以及成品油市場、人力資源市場、農民工工資、打擊犯罪、淘汰落後産能、“整頓四風”等專項檢查活動。

嚴厲查處無照經營桶裝水站點、有證無照網吧、無照經營歌舞廳、虛報注冊資金等案件,接待群衆、企業來信來訪。處理商務委、衛生局等部門吊注銷許可證及核查函等共40批、180戶企業,並依法交辦。爲上市、融資、資信評估、代表候選及五一勞動章評選等出具證明963戶次。

七、完成2013年度外國企業常駐代表機構年度報告審核和登記證吊銷工作

開展外國企業常駐代表機構的提交的年度報告審核工作。2013年度,全市應提交年度報告202戶,已提交139戶,審核通過了132戶。對未按提交年度報告的常駐代表機構,依法履行吊銷程序。

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健康之》 20141230 長壽的養生經三

本期節目主要內容: 中國中醫科學院的劉劍鋒教授講述長壽的養生經。主要介紹人參怎麽吃不上火,人參雞湯的制作方法,生脈飲方解,氣陰兩虛的症狀,不適合吃生脈飲的人群。(《健康之》 20141230 長壽的養生經(三))

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名稱:健康之

主持人:冀玉華

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《健康之》是一檔大型日播醫學科普類節目。擁有最權威的專家、給您最貼心的服務。疾病蛛絲馬迹、解讀征兆背後奧秘、指點難題解決方向。欄目形態是醫案故事化呈現,醫理權威性解讀,在極具醫療特色的演播室內,頂尖醫學嘉賓陣容,態度嚴謹、語言通俗、演…

20141214健康之:高思華講女性冬季進補吃什麽

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女性冬季進補吃什麽最好最健康

在寒冷的冬天,想要減肥的朋友們可未必能心想事成,因爲冬天需要多多進補,才能抵擋凜冽的寒風,以下給大家介紹冬季飲食不能少的8種食物。

香蕉:緩解壓力和焦慮。美國運動飲食專家莫莉金博爾指出,一個中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%,這種維生素有助于大腦産生令人愉悅的血清素,幫助緩解不安的情緒。

酸奶:防脹氣。一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中,不但能加速胃腸蠕動,還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

魚罐頭:改善情緒不佳。90克魚罐頭中約含有800毫克的歐米伽3脂肪酸,這種物質可以改善人們因心情抑郁而表現出來的情緒低落和焦慮。

姜茶:治惡心。大量研究表明,姜茶能夠緩解暈車或者懷孕造成的惡心,盡管專家還無法明確具體哪種物質在起作用,但可以肯定的是,喝姜茶很安全,對健康沒有任何副作用。

白菜:預防潰瘍。美國約翰霍普金斯大學的研究發現,白菜中含有一種強大的化合物蘿蔔硫素,能夠消滅導致胃潰瘍的細菌,甚至能胃部腫瘤的生長。

火雞:對付失眠。研究發現,失眠的人體內缺乏色氨酸,一種幫助體內産生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火雞肉就能提供人體一天所需的色氨酸,改善失眠症狀。

大蒜:對抗真菌感染。大蒜中的活性物質能白色念珠菌的生長,這種菌類是導致真菌性炎,引起疼痛、瘙癢的真凶。大蒜生吃,抗菌效果更好。

土豆:治頭痛。一個中等大小的土豆含有37克碳水化合物,能夠緩解因5羟色胺升高引起的緊張性頭痛。

女性冬季進補需要注意哪些事情

進補前先引補。進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養心除煩,芝麻粥可以益精養陰,蘿蔔粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾養胃。

多溫熱少寒涼。天冷的時候,適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質的吸入,對抵禦低溫很有好處。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等溫熱性質的食物

增加維生素A、C的攝取。增加維生素A、C的攝取,可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝髒、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自于新鮮水果和蔬菜。此外,冬天多吃點辣椒,可以促進血液循環,還能增欲。

菜品可首選羊肉炖蘿蔔。它對腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更爲適宜。其次是炒雙菇(香菇和平菇),它能補益腸胃,化痰散寒,可增強機體免疫功能,對高血脂患者更爲適宜。

看完的總結,不知道對女性朋友們有沒有一些幫助。冬季寒冷幹燥,除了吃一些食物進行食補之外,日常生活中其他方面的護理也要注意做到,比如皮膚保健等等。冬季嚴寒不,只要做好准備,一樣可以美美地過冬天哦!

本期嘉賓介紹

高思華

男,醫學博士,教授,博士生導師,原中醫藥大學校長。1978年畢業于山東中醫學院(現山東中醫藥大學)中醫系,同年考取山東中醫學院中醫系中醫基礎理論專業碩士學位研究生,隨著名中醫學家張珍玉教授學習,1981年畢業並獲醫學碩士學位。畢業後執教于山東中醫學院中醫系中醫基礎理論教研室。1984年考取中國中醫研究院(現中國中醫科學院)中醫基礎理論專業博士學位研究生,從師于著名中醫學家方藥中教授,1988年初畢業獲醫學博士學位。

學術兼職

中華中醫藥學會副會長。

中華中醫藥學會糖尿病專業委員會副主任委員。

中國醫結合學會副會長。

中國醫結合學會內分泌病專業委員會副主任委員。

國家食品藥品監督管理局保健食品安全委員會主任委員。

中國保健協會副會長。

中國老年醫學研究會副會長。

中國藥膳學會副會長。

世界中醫藥學會聯合會考試與測評專業委員會主任委員。

全國臨床醫學(中醫學)、中藥學專業學位研究生教育指導委員會副主任委員。

全民注重健康養生長壽花帶來食用油新體驗(圖

物質條件充沛的今天,隨著健康營養飲食消費深入,清爽素食受到愈多消費者的喜愛。很多人認爲,通過甚至完全切斷油脂類營養素的攝入更有利于身體健康,結果往往事得其反。專家提醒:“食用油的攝入對健康很關鍵,正確的食用油選擇更有利于身體健康!”

在衆多植物性油脂中,玉米油被譽爲“黃金液體”,含有大量的不飽和脂肪酸、植物甾醇、維生素E等人體必需的營養物質。作爲中國玉米油領導品牌,長壽花“清香、健康、不油膩”健康飲食新,不僅從人體機能角度去闡釋健康,更從飲食習慣、烹饪習慣等度去引領健康新風尚。

據長壽花相關工作人員表示,長壽花玉米油精選源自長壽花綠色産業,選用生長期超過120天、達到營養臨界點的優質玉米,經胚芽智能精選系統,選出籽粒飽滿、優質純正的精品玉米“金胚芽”。將精品玉米“金胚芽”經行業先鋒科技低溫物理壓榨技術,産出毛油。全線配備在線溫度自控檢測儀,8次適度精煉,原生營養保留技術,全過程絕不添加食品添加劑、香精、色素、防腐劑等添加劑,安全、衛生、無汙染,天然營養。最大限度保留亞油酸及植物甾醇、維生素E含量,全程在線智能,確保長壽花玉米油的精品品質,讓廣大消費者吃得健康、吃得營養,更吃得放心。

“作爲媽媽,我看中的是長壽花玉米油的營養豐富和精純品質。炒菜清香不油膩,更適合家人的口味。”消費者吳女士表示。

一桶好油,健康全家。長壽花精耕細作,爲消費者奉上玉米油精品,將“清香、健康、不油膩”健康飲食新風尚演繹得淋漓盡致。

你家寶寶健康嗎?七個判斷標准告訴你!

寶寶是不是健康,不用去看醫生,也可以自己看出來,所以,通過以下的十個標准,家長,就能初步判斷出寶寶的健康問題了。

一、看眼神。

健康的寶寶有著明亮的眼睛,有神,而且眼睛專注,頭兒足。如果寶寶的渙散,則爲氣血不足。

二、看皮膚。

寶寶的皮膚是有光澤的,彈性也好,而且有粉色的絨毛毛。如果你的寶寶的皮膚發黃,發暗,無光澤,則是不健康。

三、看笑容。

寶寶的笑是屬于平衡的一種笑,如果你的寶寶不愛笑,或者是表現出來難受的表情的話,自然就是生病了的信號。

四、看手指。

寶寶的手指,其是纖細而扁平的。如果你的寶寶的手指出現了飽滿,且多肉,有彈性的情況下,則爲健康的寶寶。

東女性體質大不同 西式飲食更易患乳腺癌

如果要打破這些差異,並且讓西式生活成爲你的生活方式,那麽,有些健康風險就是你必須要去面對的,譬如女性高發的乳腺癌,西式生活可能更增你罹患乳腺癌的風險。

西式生活更增乳腺癌風險

據《每日郵報》報道,英國的一項研究顯示,白人婦女患乳腺癌的風險比黑人、亞洲人更高,因爲她們大多不太可能進行母乳喂養,更有可能她們還非常于飲酒。研究同時指出,如果亞洲女性和黑人女性的生活方式繼續西化,也將提升她們患乳腺癌的可能。

這項研究主要是調查絕經後的女性,亞裔和黑人女性患乳腺癌的風險較低,在很大程度上是由于不同的生活方式和生殖模式決定的。亞洲女性和黑人女性通常會有更多的孩子,並且更可能進行母乳喂養,而母乳喂養是衆所周知的預防乳腺癌的有效手段。

西式生活哪些我們不該學?

早上喝牛奶

牛奶營養豐富,但近四成亞洲人都有“乳糖不耐症”,早餐空腹喝牛奶,會使胃黏膜受刺激,産生腹瀉或腸鳴。因此,我們最好把牛奶當作飯後湯點,而不是早餐食譜。更適合東方女性的早餐是豆漿,豆漿含有豐富的大豆蛋白和不飽和脂肪酸,不含膽固醇,對心血管健康也非常有益。

對于東方女性來說,晚上喝牛奶補鈣效果會更好。不過,過涼的牛奶會讓腸胃受寒,過熱的溫度會讓牛奶蛋白流失,所以晚上喝常溫牛奶是最好的選擇。

冬天吃冷食

美國的人均冰激淩消耗量全世界最高。令人吃驚的是,即使在冬天,冰激淩供應商的利潤額也僅比夏天低不到三成。有說法指出,冬天適當吃冷食,可以增強抵抗力和提升機體能量的能力。

事實上,對于體質較熱的女性來說,冬天吃冷食確實無所謂,但是亞洲女性體質較寒,如果吃太多冷食會導致脾胃虛寒,平時都應該以溫熱食物爲主,才有助于養生,使氣血運行能夠順暢。冬天就更是如此了,所謂的冷食增強免疫力,不如溫養實在靠譜。

喜面包甜品

西餐裏主食是面包,往往正餐之後還會來一塊甜膩的蛋糕,可是,這種飲食方式真的適合亞洲人的你嗎?正餐之後吃甜食就不會胖了嗎?別那麽天真!

對于蔬菜的攝入量遠不如亞洲人的人來說,常吃面包可補充體內缺乏的維生素。可是米飯中的膳食纖維,才更符合亞洲人的營養構成和消化習慣。而餐後甜點,這正是人發胖的根源,再則亞洲女性的新陳代謝速度比人低12%左右,吃太多的甜食只會比人更胖,更不要因爲甜點而減少正餐,甜點中含有大量脂肪和糖分,比起正餐中的米飯和肉類,胃腸道需要花比平常多3倍的時間把它代謝幹淨!

女性喝鮮蝦豆腐海帶湯預防乳腺癌重視乳腺癌預防不僅要定期做好癌症篩查,更要在日常生活中養成良好的習慣,當然,在飲食上有意識地進行選擇也是預防乳腺癌的辦法之一。本周食神爲女性們推薦一些有助預防乳腺癌的食物,今天要推薦給大家的是海帶。

菏澤婦聯開展春節養生 合理膳食健康

  市婦兒辦主任莉爲到場群衆發放健康飲食宣傳資料和減鹽控壓小工具

  爲健康生活和科學飲食知識,提高廣大婦女群衆的健康意識和健康素養,近日,市婦聯特邀請市疾控中心慢病科科長、副主任技師丁永霞教授深入到定陶縣杜堂鄉謝莊村舉辦“春節養生 合理膳食”營養健康專題。市婦兒辦主任莉參加,謝莊村200余名群衆聆聽了。

  中,丁教授圍繞春節養生、暴飲暴食、預防肥胖等健康常識,通過生動形象的,給大家上了一堂精彩的飲食營養健康課,使大家深受。丁教授還詳細了鹽與高血壓和其他慢性病的關系、鹽與兒童健康、生活減鹽技巧和如何正確用鹽等知識。在互動環節,丁教授對大家提出的問題進行了耐心細致的解答。丁教授還提醒大家要多吃蔬菜,少吃肉,養成科學健康的飲食習慣。

  活動還發放健康飲食宣傳資料和減鹽控壓小工具200多份(套)。活動進行了2個多小時,結束後,大家仍覺得意猶未盡,紛紛表示收獲很大,要求以後多舉辦此類。 (市婦聯權益部)

  原標題【市婦聯進村開展春節養生 合理膳食健康知識】

1月內39公司抛定增預案 5成價格倒挂

  1月內39公司抛定增預案 5成價格倒挂2015年剛開始,已有不少上市公司抛出定向增發預案,據統計顯示,本月以來,已有39家公司先後披露定增預案,平均一天就有兩家公司宣布定增,預計募集資金達722億元。

  從宣布定向增發預案的上市公司所屬行業上來看,1月宣布定增預案的39家上市公司主要集中在制造業、醫藥、計算機、機械設備等行業。其中,1月至今共有21家制造業上市公司宣布定增預案,占目前宣布定增上市公司的54%,預計募集資金約488億元。

  上市公司定增熱情升溫,與當前A股市場的整體表現息息相關。一般而言,在股票行情向好的前提下,上市公司定向增發能夠融到更多的資金,投入到實體項目中,改善經營業績基本面。

  統計發現,項目融資是上市公司定向增發的主要原因之一。數據顯示,本月有11家上市公司明確定增募集資金將投入到具體項目運作中。

  以本月融資規模最大的白雲山爲例,公司擬以23.84元/股的發行價,定向增發4.19億股,募集資金不超過100億元,用于增資廣州王老吉大健康産業有限公司、“大南藥”研發平台建設、 “大南藥”生産一期建設、增資廣州醫藥有限公司、信息化平台建設等項目及補充流動資金。

  房地産上市公司泰禾集團同樣抛出40億元的項目融資預案,募集資金計劃投向福州東二環泰禾廣場東區項目、泰禾-廈門院子項目、泰禾-甯德紅樹林項目、金融機構借款及補充流動資金。

  當然,眼下上市公司的“並購熱潮”也是推動定向增發升溫的一大主力。天茂集團上周五披露的定增預案顯示,公司擬以3.39元/股向實控人劉益謙等非公開發行29億股,募集資金不超過98.50億元,用于收購國華人壽43.86%的股權並對其增資,剩余資金用于銀行貸款和補充流動資金。這也是本月至今融資規模第二的公司。

  此外,單純通過定增融資補血的上市公司也不占少數。統計顯示,本月披露定增預案的39家上市公司中,有10家純粹是出于“補血”的目的,占比26%。其中,鄂武商A、美晨科技、廣田股份、迪安診斷、臥龍電氣、時代新材等6家公司補血需求超過10億元,並以鄂武商A的20.65億元爲最。

  而本月借殼上市的公司僅有一家,即中聯電氣。公司20日晚間發布重組預案,擬置出原有大部分資産,並通過發行股份方式,實現山東雅百特科技有限公司借殼上市。重組完成後,公司主營業務將變更爲金屬屋(牆)面圍護系統和光伏屋面系統的集成服務。

  值得注意的是,近期各板塊漲幅較大,導致個股股價與定增價格形成倒挂。截至20日收盤,1月宣布定增的上市公司中,已有約20家出現價格倒挂現象。比如,迪安診斷增發價爲38.69元,而21日收盤價爲57.56元;旋極信息增發價格爲40.46元,今日收盤價爲51.4元。

  (責任編輯:DF120)

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