水水鳳凰

失戀的人要懂得調適自己
人生不應該單單只有一段戀情而已
失戀的人要懂得調適自己 
要讓他後悔今日放棄了你

 

白羊座
　　愛情危機關鍵詞：莫強求
　　通常來說，若是白羊座的人愛上了誰，他們就會變身成耀眼的太陽，光芒四射，熱情無限，不達目的誓不罷休。然而，2010年的白羊務必記得，有時候現實是很殘忍的，太過熾烈的溫度便不是溫暖而是傷痛。因此，白羊們務必學會放下身段，迎合愛人的喜好，不強求與順其自然的心態對你們的關系很有幫助。
　　保持順其自然的心態，用平常心看待事情的發展，白羊們的愛情會順心很多。而且，很有可能有意外驚喜在你不經意的地方出現哦！

金牛座
　　愛情危機關鍵詞：繁忙
　　金牛們的愛情浪漫而忠誠，他們熱愛和諧、快樂的家庭生活，他們願意為所愛的人的快樂做任何事情。然而，就是這樣一個鐘愛家庭生活的人，在2010年將忙碌到無以復加的程度，雖然這些體驗對人生和事業都很有幫助，但對於愛人來說就是另一回事了。在他們繁忙的工作中，他們的身邊會出現很多優秀的異性，他們周旋於那些人之間那麼的游刃有余。這時，他們的愛人會心生凄涼，變得沒有安全感。因此不好好經營可不行呢！

雙子座
　　愛情危機關鍵詞：獵奇
　　雙子座是善變的風像星座，他們喜歡聰明活潑的人，他們希望能從精神上得到吸引，能吸引他們的人也必須是熱情而主動的。
　　他們挑戰新奇的事物，對人也一樣。在動蕩的2010年，雙子座們會得到更多的生活體驗，遇上更多不一樣的人，收獲很多，誘惑也很多。由於他們的獵奇心理，總以為自己可以把握自己，卻不曾想到自己已經給另一半帶來了眼中的心理負擔。長此以往，分手似乎成為必然的結果。
　　因此，雙子座的人們，在你最求新奇的路上，請帶上你的另一半。在你看到新奇的人時，請記得你的另一半。

巨蟹座
　　愛情危機關鍵詞：平和心態
　　巨蟹通常用強有力和澎湃的情緒來引導自己的行動。當他們去愛一個人的時候，就會義無反顧地愛下去。看上去堅強的他們有著柔軟的心，他們總是用這顆心去包容，去隱忍。然而，2010年的巨蟹們似乎再也忍不住了，他們開始抱怨，開始發牢騷，而這些抱怨和牢騷的首當其衝的受害人就是身邊最親密的人。因此你需要學會用平常心看待碰到的不平和委屈，用正面的心態去面對。很多事，看開了，也就順其自然過去了。

獅子座
　　愛情危機關鍵詞：低氣壓
　　似乎和巨蟹座很像，2010年的獅子們也總是受到委屈，這委屈來自身邊的人。然而獅子座是不會對著當事人發作的，對著不相干的人發脾氣顯然也不是他們的風格。那麼，總要有一個途徑讓他們宣泄吧？獅子座卻不需要，他們完全可以自己調整心態，來面對所有委屈。只是在他們調整過來之前，他們身邊的人就會覺得很壓抑，那種低氣壓的氛圍讓人總是怕怕的。

處女座
　　愛情危機關鍵詞：花銷
　　處女座的人對於愛情他們是慢熱的，但他們的感情是強烈而熾熱的。他們很嚴謹兒認真，做事情喜歡專心一意。這樣的處女座在2010年會遇上更多需要他專心一意的事情，對於生活上更高的追求占去了他們大部分的時間，而這些追求的關聯點就是花費，用金錢換取更優質的生活成為2010年度處女座的主題之一。而這方面的追求卻讓另一半很沒有安全感，需要注意哦！

天秤座
　　愛情危機關鍵詞：疲憊
　　天秤座的人崇尚心靈與思維的合一。通常來講，天秤座的人十分活躍，且好交際的，他們總是在各種狀況中找一種平衡，以至於他們常常很難做出決斷。
　　2010年的天秤座由於2009年的諸多事宜，終於有了疲憊的感覺，這使得他們的心靈和思維不再能和諧的統一，完美主義的他們也在心靈深處生出了裂縫，他們需要休息，因此不再費心應付一些事情，包括心愛的人，哪怕這會導致所愛的人漸漸遠離。

天蠍座
　　愛情危機關鍵詞：距離
　　天蠍座滿懷熱情與激情的愛情在2010年將遭遇距離的挑戰，雖然並不是主觀意願，但客觀造成的距離感確實很折磨相愛的人，總是喜歡處於統治地位的天蠍們對此表現的無能為力，且開始疑神疑鬼。不能掌控是天蠍們很沒有安全感。因此，2010年對於天蠍們來說是一個很大的挑戰，分隔越來越遠的不僅僅是距離，更是心靈。

射手座
　　愛情危機關鍵詞：作息
　　2010年的射手座人將非常忙碌，作息時間完全不固定，晝伏夜出並不足以形容他們，說他們應該是用時差混亂才對。
　　愛冒險的射手座在新的一年總是在嘗試各種各樣的事情，他們的時間完全不固定，如何能高效地利用時間把這些事情體驗一遍，真是讓射手們煞費腦筋，但是為了他們所感興趣的，他們自然不會吝惜時間和精力，卻不小心把身邊的人冷落了很久。身邊人也曾經有想法要配合他們的作息時間，可是很無奈

魔羯座
　　愛情危機關鍵詞：成就
　　認真、沉穩、安全、忠誠、無私……諸如此類能讓人感到安心的詞語似乎只能形容一個星座，那就是摩羯座。摩羯座的人好，他們真的很好，但是當他們擁有了一份讓他們感到穩定而安全的情感時，他們就會把注意力轉移到其他地方。例如：事業。
　　2010年的摩羯們會做很多事情，過關斬將、酣暢淋漓，一場努力下來，摩羯們可以得到他們想要得到的。當然，也要失去一些東西。例如：感情。在你大踏步向前的時候，你的愛人在疲於追趕，很可能因力竭而停滯不前，終於漸行漸遠。

水瓶座
　　愛情危機關鍵詞：環境
　　水瓶做的人崇尚自由——精神的自由，是理想主義者。水瓶座的人有時候很無私，他們總是很關心別人，他們給予身邊的人最大的關懷和包容，卻不想被身邊的人吃得死死的，再也無法擺脫。而作為水瓶們的愛人就比較慘了，看著瓶子們在那樣一個左右為難的環境中掙扎，卻還的微笑，愛人實在很心疼。只是這種心疼能持續多久呢？當身邊的人不斷勸他們脫離這個環境的時候……

雙魚座
　　愛情危機關鍵詞：現實
　　雙魚座的人感性，總是沉迷於自己的世界中，總是有著美好的理想和無限的幻想，他們視白日夢為理所當然。但是，人總不能一直生活在夢裡，總有一天必須要清醒的。而這一天將在2010年到來，對於雙魚座的人來說，2010年只是個開始，他們開始看到現實，他們有些苦惱，他們開始很掙扎，到底要遵從於哪一邊變成了雙魚座的心理陰影。而這時的雙魚座則完全沉浸在自己的苦惱裡，被現實打擊而忽視情人的人，讓情人可是真真兒的寒心啊。

 

 

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　賢妻良母並不是每一個人都有天分，有的女人可能天生就是一個愛闖禍的傻老婆，有些女人有意無意的就容易讓老公出洋相，究竟哪些女人最有這樣的特質讓他們的老公頭大呢？趕緊來看看你或者你的另一半有沒有上榜。

 

 

NO.1 天蝎座

　　天蝎座老婆是很愛老公的，但是她們常常還是讓有意無意的讓他們的老公出糗。如果她們的婚姻生活很好他們會讓全世界知道他們的甜蜜，同樣如果他們生活的不幸福，她們也會讓全世界知道他們的不順心，可能在和老公一起外出的時候當著別人的面也會說話的說得怪怪的或者表情上流露尖酸刻薄的味道。

NO.2 處女座

　　如果你神經不夠大條或者情感細膩易受傷，而又娶到了處女座老婆，只能說“祝你幸福了”，她們不是故意找茬，她們只是陳述客觀事實，她們可能常常在眾人面前“輕描淡寫”的指出一些事實，只是這些“事實”可能常常她們的老公在人前顏面盡失。

NO.3 射手座

　　神經大條的射手座女生讓老公出糗似乎是件很自然的事情，她們講話一直這麼大大咧咧，不分輕重，她們絕對不是故意的，尤其當他們覺得老公有什麼不良習慣是需要糾正的時候，即便是在大庭廣眾眾目睽睽之她們也會揭老公的短，因為她們並不認為糾正惡習是什麼見不得的事情。

NO.4 巨蟹座

　　巨蟹座的女人是絕對絕對很愛他們的老公的，只是有時候愛得越深，要求越多。她們倒不至於當著眾人數落自己的老公，她們認為在公眾場合是該給足老公面子的。但是巨蟹座的女人天生就是小女人，有什麼不滿是一定要爆出來的，最多的時候她會向她們的閨蜜傾訴的，當然如果閨蜜和她們的老公是同一個圈子的人或者嘴巴大一點，後果就不堪設想了。

NO.5 牡羊座

　　牡羊座的女生和射手座的女生比較相似，她們說話比較大大咧咧，嘴巴比腦子快，常常有時候她們自己說了什麼自己都不知道。一不小心就把老公的短處瘡疤昭告天下。而且她們不太會看臉色，即便身旁老公的臉已經黑得不行了，她們可能還在和朋友嘻嘻哈哈的調侃。

 

 

 

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憂鬱和理想

 

 

第八篇   病謬斯

 

 

 

可憐的謬斯，唉！今晨你不舒服？

深陷的兩眼充滿了憧憧夜影，

我見你的臉色中交替地映出

瘋狂和恐懼，都是沉默又冰冷。

 

是綠色的淫鬼和粉色的妖精

用小瓶像你洒下愛情和恐怖？

還是噩夢的手既專橫又任性，

把你淹進傳說的明圖納深處？

 

 

我願你充滿強大思想的胸膛

總有人造訪，散發健康的芳香，

你基督徒的血有節奏地奔湧，

 

像古代音節和諧的聲響之中，

輪流坐王位的是歌曲的父親

福玻斯，豐收之主偉大的潘神。

 

 

 

2010-01-25

 

我們的店位於距離「花蓮火車站」前方右邊五十公尺，所賣的虱目魚粥，湯頭清香不油膩，魚肉新鮮，20多年來成為地方人士及往來遊客極愛品嚐的小吃店家。歡迎您有空來嚐嚐，我們一定不會讓您失望~如果您告訴我們，你們從電腦上得知消息的，我們會更窩心喔！

農曆年快到了，民眾開始採買年貨，準備年菜食材，台安醫院預防醫學部營養師余依晏在昨日舉行的「年節飲食小撇步」演講中建議，年菜中高脂肪食物如豬皮、蹄膀、香腸、獅子頭等盡量不要超過兩道，香腸最好以蒸煮方式去除多餘油脂。

另外，蘿蔔糕100公克、草仔粿100公克、年糕60公克熱量都等同半碗飯，因此吃這些食物時，飯量也要減少。

余依晏提供六項年節飲食小撇步，包括，1.減油、2.選好油、3.低糖少糖、4.高纖、5.低鈉、6.細看食品標示。多選用像蔬菜、魚、雞、鴨、豆腐、海鮮、魚板和魚丸等低脂肪食材以降低油脂攝取量，烹調方面盡量以清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等烹調方式為主。

烹飪年菜時，可以以植物油代替動物油、加工植物油，火鍋料多選擇新鮮的魚、海鮮、豆腐、里肌肉取代五花肉片、火鍋餃類、肉丸、油炸火鍋料等，如果真的想要吃餃類火鍋料，花枝餃的熱量較低。海鮮的熱量雖然比較少，但膽固醇偏高的民眾最好控制海鮮攝取量。

余依晏也建議，年菜料理中最好有一、兩盤的蔬菜料理，如長年菜、筍絲、貢菜、花椰菜、菇類、木耳、玉米筍等。第一道菜先吃蔬菜，可以讓纖維吸附體內多餘脂肪，盡量選擇高纖點心。

 

署立豐原醫院營養室營養師鄭秀英建議，外購年菜注意菜色搭配、食品衛生及少油料理等。

鄭秀英指出，年菜菜色的搭配要考慮營養的均衡度，建議其中一半的菜色選擇不經烹調用油處理過的方式料理比較好，像是涼拌的拼盤菜，包括海哲皮、醉雞、油雞、醉蝦、鮑魚等；或是燒烤類食物，包括烤雞、烤鴨、烤魚、烤牛肉等；蒸的食物，包括蒸魚、蒸蝦、蒸螃蟹等；滷的食物，包括滷豬腱肉等。湯品建議選擇清湯類，以減少油脂的攝取量；另外，搭配較清淡的湯，可以再炒一盤青菜，如此將是一套很健康的年菜組合。

放過自己

我想忘了你就等於放過自己

放過自己

人生不如意事十之八九何苦折磨自己

奶油家族是從乳品脂肪凝集而成，含有80％以上的乳脂肪，可幫助吸收脂溶性維生素A與E；當緩慢加熱到60℃時，內含的短鏈脂肪酸就會散發出獨特乳脂風味，像烤得酥熱的麵包，抹上奶油的美味，就是其魅力。

奶油家族

1.動物性奶油、鮮奶油

一般常見的奶油就是所謂的動物性奶油、鮮奶油，將乳脂肪快速攪拌、離心，藉著油水比重不同分離出液體奶油，再經壓縮加工後製成固狀奶油。

動物性奶油分為無鹽與有鹽，鮮奶油則為無調味，適用於各種料理。

2.植物性奶油、鮮奶油、乳瑪琳

植物性奶油與鮮奶油、乳瑪琳，都是採用植物油仿造奶油口感製成。由於植物油在常溫下會以液態存在，因此植物性奶油需經過氫化處理，改變植物油分子結構，就算置於常溫也可保持固狀。

乳瑪琳也是以植物油製作的人造奶油，香氣十足，很多人超愛拿乳瑪琳抹在熱熱的烤麵包上。

植物奶油一般為無鹽，鮮奶油則含糖帶微甜，適合用作西式甜點。

挑選撇步

奶油會因產地不同而有不同風味，基本上只要是知名廠牌出產的奶油，品質都值得信賴。至於有鹽或無鹽奶油該如何挑選，達人Jerri建議不妨選用有鹽奶油，不論甜鹹食都適用，甜點以微鹽提味，口感層次更豐富；而烹調鹹食使用有鹽奶油，要記得減少鹽量，才不會一餐中吃進過量的鹽，造成身體負擔。

如何保存？

1.奶油可冷藏或冷凍，冷藏保存時間約為半年，如果短時間內能將奶油用完，放冷藏即可；但如果一時無法馬上用完，建議收冷凍延長奶油保存期，可存放一年左右。

2.奶油開封後很容易氧化或吸收冰箱內的食物氣味，最好先用奶油原有包裝包好，再放拉鍊袋收藏，就可以免去奶油發黃或吸味的情況。

3.達人Jarri說，奶油發黃並不影響品質，只是外觀不好看，但如果出現發霉、酸敗、斑點、油耗味，就不可再食用。

心如靜止的湖水

再不興波瀾的水

心如靜止的湖水

因為你而變成了死水

 

　第三名牧羊：

    “愚人”的出現，暗示牧羊剛剛經歷了一次某種意義上的輪迴，因此在2010年他們想有一個全新的開始，不管是事業還是感情，只要能讓他們感到有目標就行。而“愚人”與“權杖五”一起出現，暗示牧羊內心深處的矛盾——唯有快刀斬亂麻，才能專心做自己的“愚人”，沉溺于自己的世界，獲得內心的平衡；但這個穩定感卻是以合作的方式出現的，這就是婚姻（只有這兩者的矛盾才能讓牧羊感到無法排解的壓力）。為了更快的成為“愚人”，閃婚對今年的牧羊來說不是沒可能的。而如果是已婚的牧羊，婚姻生活感到不順遂，為了要做“愚人”他們依然會果斷選擇離婚。

　　第二名天秤：

    有“聖杯首牌”出現，不用說肯定跟感情沾邊，再加上“慾望之王”——“惡魔”，這兩張牌來同時闡釋天秤座的感情年運，結果就是：劇種輪番上演，節目眼花繚亂。今年天秤桃花大盛，不管是未婚還是已婚都能令你看的暈頭轉向，完全看不懂天秤的感情到底情歸何處。他們似乎哪個都不得罪，但又和任何人都保持一定距離，只可遠觀而不能近視。因此他們的突然決定必然會讓你買錯磚家下錯注。對未婚者來說，閃婚大有可能，而對已經快步入禮堂的情侶，臨陣脫逃也毫不奇怪；如果是已婚天秤，分居、離婚也是不稀奇，不過等你發現的時候他們早已舔舐完傷口，好好的站在你面前了。

　　第一名處女：

    逆位“力量”塔羅牌顯示出宿命強大的能量，同時也是盡情享受情慾的意思，因為是逆位，多少有“突然的”意味。處女座在今年感情方面將會有不俗的表現，圍繞著婚姻圍城綻放的神秘光華，你會看到：裏面的人將衝出來，外面的人會擠進去，真是個大換血的超級熱鬧世紀大場面。如果你身邊有處女座的朋友突然閃電結婚、閃電離婚或老實人轉身變情聖，情人一大堆……到時候請別瞪大眼珠子，收起你誇張的下巴。而逆位的“權杖三”也表示這個決定處女座早已醞釀已久，現在不過是“撞”到時機（多少有被迫的意思）突然爆發出來罷了。因此今年的處女座感情戲絕對有看頭！

 

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