做個好奴才
曲: 男兒當自強
詞: 不詳
主唱: 陳港生
天生一付奴才相
向來有奶便是娘
博鰲發表成龍思想
台灣和香港
太亂不像樣
自由的中國人需要管
做個好奴才
勤為黨幫腔
獨裁領導好
走狗才像樣
恨父母把我生香港
太自由太亂
害我花心蕩漾
看不住褲檔
又看港姐臉蛋魂飛揚
我是淫亂夜夜癢
搖尾乞憐大家沒脊樑做奴才
用我精氣熱
發揚領導光
做個好奴才
不僅要幫腔
還要去陪葬
恨父母把我生香港
太自由太亂
害我花心蕩漾
看不夠港姐
又看中姐投懷魂飛揚
我是淫亂夜夜浪
搖尾乞憐學我沒脊樑做奴才
用我精氣熱
發揚領導光
做個好奴才
不僅要幫腔
還要去陪葬
做個好奴才
不僅要幫腔
還要去陪葬
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1. 成龍的新笑話
舉報人 Richard
什麼都不做，也是一種保肝方式？
答案：「正確！」
（○）保肝藥品 亂吃不如不吃
保肝是忙到爆肝的現代人的重要功課，坊間各式保肝大全、偏方充斥。台北醫學大學保健營養系助理教授、內壢蕭敦仁診所院長蕭敦仁指出，不當的肝臟保健，反而增加肝臟負擔，有吃未必有保佑，吃錯了反而傷肝。
根據一項調查顯示，六成上班族認為保肝丸是保健食品，而上班族保肝，多選擇維他命B群。保肝丸是藥品，應由中醫師處方開立，蕭敦仁說，濫用保肝丸，反而增加肝臟負擔，會傷害肝臟健康。
幾乎大多數藥物代謝都和肝臟有關，補品、草藥，並不能補肝，反而可能弄巧成拙，造成猛爆性或藥物性肝炎。
（Ｘ）上班族保肝 吃B群就對了
上班族最愛的維他命B群，蕭敦仁也澄清，維他命B群的確能減輕疲勞症狀，但原理是促進人體新陳代謝，並非肝臟保健，維他命B能促進人體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質，並製造紅血球，可安定神經與肌肉運作功能，但對肝臟保健沒有直接助益。
（Ｘ）身體疲勞 一定是肝不好
疲勞是肝病症狀之一，但疲勞不一定都是肝病引起，國人經常以偏摡全，以為所有的疲勞都是肝不好，亂補一通，反而不好。
（○）睡好吃好 肝臟就健康
不過，「什麼都不做」的說法，也許並不完全精確。亂吃號稱保肝的產品雖然不好，但正常飲食、正常作息，卻是一定要的！作息正常是基本健康要求，而真的沒有什麼食物吃下去後，肝臟就馬上強壯起來，多吃新鮮蔬果和均衡營養，也是最基本的。
另外，如果是肝炎帶原者，應該每半年至腸胃肝膽專科醫師追蹤肝功能、做超音波檢查等，若接受抗病毒藥物或干擾素治療，不可自作主張停藥或換藥，這些也是應該要做的。
保肝對對錯
調整作息 （○）
食補，增加有保肝功效的食物攝取（Ｘ）
服用保健食品（Ｘ）
運動（○）
服用不明中草藥（Ｘ）
戒菸、戒酒 （○）
案例：「你的肝火很旺喔！」張先生經中醫師把脈後，發現自己的肝火很旺，這讓他以為罹患肝疾而憂心不已，但經抽血檢驗後卻發現他的肝功能很正常，這下子雖然讓他放心不少，但也被弄糊塗了。
「有病治病，沒病強身」，張先生索性聽信廣告，去買了一堆保肝、養肝的偏方來吃，結果反而讓肝的負擔變重，再一次去檢驗肝功能，就不正常了。
〈醫師說〉
1.中醫養肝 不只針對肝
署立台中醫院中西醫整合科主任楊士樑說，一般所說的肝火旺盛、肝陽上亢，便是疏洩功能過度亢奮的表現。
楊士樑說，肝火一路順著肝的經脈延燒，頭暈、失眠、口乾、耳鳴，眼睛乾澀、頭痛等現象就會一一出現，甚至引起肝發炎及病變。
他說，西醫的肝，是指單純的肝臟器官；中醫的「肝」，則不單單只是指肝臟而已，廣義來說還包括腦及神經系統。因此中醫所謂保肝養肝，基本就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力。
2.亂吃藥物 增加肝負擔
「只有B肝或C肝帶原者，才會得肝病，甚至有肝癌？」
楊士樑說，台灣每年有一萬多人死於肝癌，但這些人並非都是B或C肝帶原者，也有人是因為亂吃藥或酗酒或其他原因而罹患肝癌的，「可見對於怎麼保護肝臟，很多人的觀念還是不正確的」。
他強調，一般人只需要正常作息、飲食，還有充足睡眠，以及不要亂吃藥就可以保護肝臟。
中醫保肝觀點
1、睡眠要足夠
2、飲食要清淡
3、改善體力及自律神經症狀
5、視體質開處方
6、情緒要平穩
7、注意身體及環境衛生
案例：有一位醫檢師的父親是B肝帶原者，他每隔三個月就抽血檢驗其父的肝功能指數與胎兒蛋白是否正常。每次檢驗結果，肝功能指數雖偏高，但胎兒蛋白指數卻都正常，有一天醫檢師的父親身體不舒服到醫院做超音波檢查，才發現肝腫瘤已長到十多公分，讓醫檢師訝異又懊惱！
〈醫師說〉
1.肝病 別用指數、氣色判斷
楊士樑說，肝功能正常不代表肝就正常，肝病三部曲「肝炎、肝硬化、肝癌」其實指的是一種病程進展。這種進展與本身是否有高血脂、脂肪肝或慢性肝炎有關，因此不能單用肝功能指數來判定肝臟的好壞。
楊士樑說，唯有抽血檢驗及影像學檢查合併來做才能確定自己是否有肝病，用把脈或者「氣色的好壞」來判別有無肝病都是不正確的作法。
2.別熬夜過勞 飲食多蔬果
關於保肝養肝，西醫中醫的觀點一致。楊士樑說，西醫主張不要熬夜、勿過度疲勞；中醫強調睡眠要充足，晚上十一時到淩晨三時，血液流經肝膽，此時應讓身體完全休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。
中西醫也都強調，飲食要清淡、避免辛辣、刺激食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因。天然原味的綠色青菜和水果，富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助。
西醫保肝觀點
1、避免熬夜
2、多食深綠色蔬菜
3、保持正常體重、適量運動
4、不亂吃藥
5、戒菸、不喝酒
6、遠離血液汙染器具
肝炎有什麼症狀？
多數肝炎帶原者，不知自己帶原；而且大部份肝病患者，初期不易察覺，因此如出現下列有症狀，請盡速就醫：食欲不振、倦怠感、腹部疼痛、腹脹、惡心、嘔吐、腹水、黃疸、發燒。
如何檢查肝病？
●肝功能檢查（GOT、GPT）
●甲種胎兒蛋白（AFP）檢查
●腹部超音波
什麼是肝發炎指數？
●GOT：也可稱做AST，Glutamic Oxaloacetic Transaminase，麩氨基酸草醋酸轉氨基酵素，主要存在於肝臟、心肌、肌肉，紅血球內。
●GPT：又叫ALT，Glutamic Pyruvic Transaminase，麩氨基酸焦葡萄轉氨基酵素，主要存在於肝細胞內。
當細胞被破壞後，GOT，GPT會釋出到血液中，檢驗這些酉每的上升程度，可推測細胞破壞程度。
肝炎、心肌梗塞、肌肉發炎或溶血時，GOT和GPT都可能上升。
不過，肝功能正常與否，須由醫師綜合全部檢查結果做判斷，GOT、GPT高低與疾病嚴重程度並未必相關。
肝炎病程中，GOT、GPT常會高低起伏，有時甚至降到正常範圍內，Ｂ肝帶原者或肝硬化病人，可能肝功能正常；須輔助其他指標及超音波檢查，才能做出正確判斷。
何謂肝臟切片？
俗稱肝穿刺，利用空心的穿刺針刺到肝臟裡，取出肝臟組織，進行細胞學或組織學檢查，確定肝炎原因或程度、肝硬化原因或程度、腫瘤性質等
肝硬化形成原因
●肝炎病毒→台灣常見
造成肝硬化原因很多，肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川說，台灣最常見的還是B型肝炎、C型肝炎病毒引起。若是沒有及時控制，長期的慢性肝炎，易引發肝臟纖維化、更進一步形成肝硬化。
●長時間酗酒
長時間酗酒會造成肝組織發炎壞死、酒精性肝病，也是肝硬化的主要推手。
●不當用藥引起
不當用藥，引起肝細胞大量壞死、自體免疫系統疾病、肝內外膽管細胞發炎壞死，造成膽汁鬱積不通等。
●先天代謝異常
先天性銅離子代謝異常，即威爾森氏症，使過多銅離子沉積於肝、腦等器官，造成腦細胞受損，也破壞肝臟、形成肝硬化。
●脂肪肝→比率攀升
成功大學醫學院內科教授張定宗說，國人因B肝致肝硬化的人數沒有明顯增加，最主要是歸功於B肝疫苗政策，減少了B肝患者人數，年輕的肝硬化患者也減少。
不過，值得注意的是，肝硬化形成原因的比率有些許改變，國外因C肝引起的肝硬化，有成長趨勢，但台灣明顯增加的，卻是脂肪肝導致的肝硬化。
高油脂飲食 養出肥滋滋肝臟
根據一項長達八年的回顧性研究顯示，脂肪肝患者有兩成機率，會走向肝硬化，張定宗說，部分、較嚴重的脂肪肝，即「脂肪性肝炎」罹患肝硬化的機會較高。
近年西化飲食造就許多胖哥、胖妹，以及其「肥滋滋」的肝臟，影響代謝功能造成肝細胞炎症反應，持續下去勢必朝肝纖維化、肝硬化邁進。
早期無症狀 檢出變化多不妙
許金川說，不管什麼原因導致硬邦邦的肝臟，臨床表現都一樣，不過沉默的肝往往不會大聲抗議，只要還能維持正常生理機能，通常不會出現症狀，直到手可觸摸得出來、或是肝功能檢查看出變化，都已經是「不太妙」了。
早期肝硬化沒有症狀，末期才會有體重減輕、黃疸、腹漲、腹水等併發症發生。
因此，定期檢查肝功能、腹部超音波，或接受肝穿刺、腹腔鏡檢查，才能注意到肝的變化。
又有北鼻過生日啦…所以我們又一拖拉庫的人聚會啦^o^
鏡頭拉近一點…丫不然都看不到表情啦
fugu麻小小佈置惹一下會場…
丫不過後來都被拆下來玩惹
參加的小朋友每個人都得到相片汽球一支捏
蛋糕是小王子家準備的RT巧克力口味滴
經驗累積…要站在壽星旁邊的照片會比較多
所以…硬是喬惹一個崧崧旁邊的位置給葳
最近“總部”有規定…
壽星有吹蠟燭優先權
泓泓為惹搶第二波吹蠟燭…“賣命”的唱著生日快樂歌
畫面再回到大合照之前…
先抓幾隻來試拍看看
fugu…請你不要趁機把妹好嗎
太陽太大…葳已經把袋子拿出來擋太陽啦
明天上北鼻的特寫嚕^o^
有一件自己覺得很蠢的事
說來有點不好意思
軍中賣官案在報端喧騰的那陣子
在msn遇上一位也在軍中服務的老同學
很自然的就聊到了那些
我好奇的問了一下價碼的問題
螢幕閃了好一陣子
突然出現
「那得先看看窗口是誰？」
我登時愣住：「有這麼嚴重嗎？」
但還是抬頭看看前後的兩排窗後回說：
「放心吧，這裡只有我一人！」
螢幕又閃了好一陣子
再次出現
「#$&@#&%$@&@^！」
「我是說白手套啦！」
唉~有時我就是這麼白爛的
何必互相傷害
儘管愛已不再
何必互相傷害
我心再難負載
新加坡媒體昨天刊出馬英九日前接受專訪的內容，其中提出一個重要的時間表，即二○一二年他若順利連任，兩岸不排除觸及政治性議題。何謂馬口中的政治性議題？不外所謂的「兩岸和平協議」與「軍事互信機制」，這兩項勢必以一中為前提才能達成共識的議題，究其實質已等同裹著和平為包裝的統一時間表，甚至是急統時間表，其不問民意但看己意的猖狂，是誰在背後撐腰？
很顯然的，讓民調支持度依舊低迷的馬英九之所以信心滿腹的後台，不是別的，正是近來中國為拉抬五二○局面所執行的第一階段「養」策略，透過股市翻轉、觀光客倒灌，讓執政不佳的馬英九暫紓壓力，甚至像吸了嗎啡般不可自拔，不僅對水龍頭掐在對岸手裡毫不在意，更忘了接下去的「套」、「殺」三部曲已經是進行式。
讓這個政權恍然不察主體旁落的原因，出於主政者陷溺於中國史觀的意識形態，「兩岸鬥爭了八十幾年，分隔六十多年」這段話正是堅實證據。馬把當前的「兩岸」，定義成中國國民黨與一九二一年成立之中國共產黨的「兩黨」關係，也把兩岸各自獨立存在的事實曲解為「分隔」，甚至強行拉扯兩岸進入國共內戰的餘緒之中。
問題是，馬英九的父祖與國民黨當權派在中國與中共鬥爭時，台灣當前佔絕大多數人的父祖既未參與，也未選邊，他們是日治時代的子民，根本不存在與中共鬥爭的事實，況且台灣與中國早在一八九五年即已分開，非僅馬片面認知的六十年。
姑且不論馬這種論調在台灣純屬少數公民的歷史記憶，最嚴重的是，他企圖以政權來主宰歷史的解釋，不惜把台灣淪為客體，也就是被統治對象，這種「中國人」的概念，落實在他的兩岸政經政策上，無怪乎當眾人皆曰一中框架將消滅台灣主權時，他總是漠然不理，因為他打骨子裡就是一中的護衛者。
由此看未來三年先經濟、連任成功後政治，不難分析出這紙急統時間表的規劃步驟，第一任為爭取當選，由中國做球施利多，累積選票資本，第二任無需再選舉，一舉兌現他的統一大夢，協議簽了，賣身契畫了，台灣關係法就此退位，台灣人能奈他何？那麼，台灣前途由兩千三百萬人決定的承諾，又到哪裡去了？
台灣的主權在民，在未問過人民前，馬英九沒有資格先什麼後什麼，或何時要什麼？人民要怎麼問？除了公民投票，還是公民投票，星國媒體質問ＥＣＦＡ未獲國內共識，馬竟反駁稱反對者是少數，那麼為何不即期公投ＥＣＦＡ？若不敢做，「少數」的依據從何而來？
這種藉捏造歷史、典當主權、歪曲事實不斷強姦民意的獨夫，想要一人決定台灣的前途，這是與民為敵的嚴重挑釁，要看人民同不同意？
資料來源
馬：臺灣前途由兩千三百萬人民決定
白賊馬
白賊馬
資料來源
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2008/11/06/a218945.html
〔記者王寓中／台北報導〕就職週年前夕，馬英九總統前天接受新加坡媒體專訪時指出，在他任期的未來三年，兩岸協商還是「先經濟、後政治」，但馬首度表示，若他能在二○一二年連任，政治議題有迫切需要協商的話，不排除觸及。
至於兩岸是否建立軍事互信機制，馬表示，未來協商不會排除。馬並強調，兩會一年兩次協商，目前是慣例，但沒有說不能一年三次或一年一次。他也說，到目前為止的兩岸政策，是大利多的政策，「我們將持續下去」。
稱ＥＣＦＡ 多數台灣人支持
但星國媒體引述匿名觀察家的談話認為，馬要依靠兩岸政策成就在政治上取分，將越來越困難，因為目前取得的成就都是較低階的課題，棘手的問題仍擺在眼前。
針對簽署ＥＣＦＡ，馬重申有急迫感，但無時間表，越快越好。對ＥＣＦＡ暫未列入第四次兩岸會談的協商課題，馬說，ＥＣＦＡ相對複雜，和其他已簽署的協議不一樣，因為涉及幾千項、幾萬項產品，需要一點時間。
面對在野黨反對聲浪強烈，當新加坡媒體指台灣內部對ＥＣＦＡ沒有共識時，馬強硬表示，這樣講不對，因為大部分人都是支持的，不能因為反對黨不同意，就是沒有共識，「那樣的話，我們國家的政策，就由少數人決定」。他甚至稱，「我們的反對黨不會同意我們任何大陸政策」。
馬強調，兩岸政策沒有任何「黑箱」作業，「九個協議都是公開的，你能從其中找到任何會喪失主權的項目嗎？」
針對今年ＡＰＥＣ將在新加坡召開，馬表示，台灣一直希望能成為東南亞國協的對話夥伴，讓東協成為十加四，台灣高度重視ＡＰＥＣ，人選方面則還沒考慮。至於個人是否希望親自出席ＡＰＥＣ，馬說：「我個人有意願到任何地方去，但有時候不一定能照我的意願。」
馬也不忘表明，希望盡早和新加坡簽署ＦＴＡ。至於名稱，馬表示，台灣用在ＷＴＯ的名稱就可以了。
資料來源 自由電子報