內在小孩是源自於兒時經驗存在於人們內心的一個心理實體。

很多人的形體雖然長大了，卻因為小時候的一些基本需求沒有被滿足，或有被傷害的經驗，導致這些人的內心其實還存留著脆弱、受傷、需要被關注的童稚小孩，這就是內在小孩。

同時，這些人日後自我關懷與照顧能力也沒被發展出來，以致於童年的負面經驗仍持續干擾長大成人後的生活。

為了幫助大家了解自己的「內在小孩」，特別設計了此份問卷，希望能讓大家對自己的「內在小孩」得到一個概略性的分析瞭解。

■ 問 卷

協助自己了解自己的「內在小孩」，每一題作答時間建議不超過3秒鐘，請直覺而誠實地回答以下問題。

1、我很容易去討好別人

2、在我內心深處，我覺得自己有問題，跟別人不一樣

3、當我為自己爭取權益時，會感到不安，寧可委曲自己

4、我做事嚴謹，凡事要求完美

5、我實在不知道自己要的是什麼

6、我曾有或正有飲食失常的問題

7、我常不知道自己情緒上真正的感覺

8、我願意做任何事情來讓別人不要生氣或避免衝突產生

9、我幾乎從不表達自己負面的情緒

10、我有睡眠失常的問題

11、我覺得人是靠不住的，包括我自己在內

12、我很怕單獨一個人，願意做任何事來避免獨處的情況

13、我發現自己會做自認為別人期待我去做的事

14、要我關心別人，比關心自己還來得容易些

15、我很好強，而且討厭輸的感覺

如果你有 3 題以上答案為〝是〞，表示你忽略了自己的「內在小孩」很久囉！

建議你勇敢面對問題來源，你可以藉由自我認識、成長等相關書籍、課程或參與團體著手，逐漸讓你的內、外在自我更能均衡一下。

如果你有 5 題以上答案為〝是〞，表示你的「內在小孩」受傷程度不輕！

建議你要花時間學習照顧自己的「內在小孩」，有機會的話，可以找專業人員協助，相信對療癒受傷的內在小孩會大有助益。

資料來源：勵馨基金會

五四九十

ricebug | 3 May,2009 15:40

雜感其一

ricebug | 1 May,2009 23:10

當兵時有個笑話：頭髮一剃，智商當場減三十；迷彩服一穿，立刻再減五十。

要讓智商變低，顯然當官比當兵更快。就像朱雲鵬很努力的證明：就算是『高知識份子』，進了官場就是會變蠢。

朱雲鵬表示「卸任後最大的感想，就是當教授可以把心裡的話講的非常非常清楚，不管是政策、心路歷程、理論背景、想法，都不必有任何顧忌，真爽啊！」

當官的不能把政策講清楚，應該很可恥才對，是有什麼好得意的？而且，這麼灰頭土臉地滾蛋，還能爽成這樣，那要是看到今天水果報的趙少康專欄，豈不是要抓欄杆、扯被單似地高潮連連？

趙一半的奇文給我的啟示是：人真的不要雙重標準，就算有也不要寫出來丟人現眼。同樣的事情發生在『八年遺毒』時代，趙一半早就直接切換到暴走模式，豈能這般和．顏．悅．色？

《新君王論》的確有說過，『人們看太多好人因為小錯而下台』。但要拿這句話幫朱雲鵬辯護，還是省省吧。上班時間出遊把妹，私人公司就可能直接炒魷魚了，那領納稅人薪水的官不用下台？前面才一個郭冠英，後面又一個朱雲鵬，兩個案例都剛好證明，這個內閣的政治嗅覺應該已經壞死得差不多了。

把趙一半這篇奇文跟右元帥的〈缺乏誘因碳五十〉放在一起看就更有味道了。如果政治菜市場的消費者提供了錯誤的誘因，那趙一半得負上一點責任：三天兩頭製造有問題的認知，讓消費者形成有問題的誘因，然後自己也向政治領導者傳達錯誤的誘因。出了包之後卻又大放馬後砲，說這領導方式有問題。看到這裡實在是莫名其妙地想大笑一場。

趙文最後還質疑馬先生的領導方式，讓我想到在某個部落格看到的意見：馬英九其實是個陰狠的人，對於扯後腿的部下絕不留情。這麼看來，馬先生不是個老好人，反倒是精於算計的政客了。但我還是很難想像，馬先生有這麼深的城府：一個精明的政治人物，理當是不會赤裸裸地表達『這是什麼環境』的抱怨。

而且馬先生那種宮廷政客式的手腕這次顯然失靈了。如果馬先生的『勢』這麼強，朱雲鵬被砍頭之後應該是跪在地上高喊臣罪當誅－至少，對於辭官一事要低調以對。然而他一出口就是『辭官就可以侃侃而談，真爽』，擺明了是把馬政府的官位丟到地上去踩，順便連奶精院長的面子也一起踩了。也許馬先生真的想展現他的「狠功」，但給朱雲鵬一刀，卻反挨一記悶棍，這就像他屢次表演震怒卻沒有下文一樣，久而久之，就算再狠也只會被當成虛張聲勢罷！

資料來源

君子不重則不威

『人不胖就不夠威嚴』，
所以不要叫我減肥。

沒新聞自由，就沒真相！

自由談2009/05/03

「馬奔中國，台灣倒退」，這是馬英九上台以來的兩大現象，更是台灣兩大危機。對外，在傾中政策催迫下，台灣的主權、國格尊嚴正嚴重流失；對內，在一黨獨霸壓迫下，台灣人民的人權、新聞自由、工作權等大幅倒退。

馬奔中國、台灣倒退現象無時無刻都在發生，但是，一般人民從憤怒到無奈，進而不想聞問，忘了自己權利正被剝奪，忘了自己利益正被出賣，就如溫水煮青蛙，身處危機漸漸忘了危機。

馬政府藉掌控的權力，對台灣內外交相逼迫，台灣的自由民主環境正快速惡化，在馬執政滿一年前夕，全球權威自由度評量機構「自由之家」前天公布報告指出，台灣的新聞自由度大倒退，全球排名大跌十一名。

民進黨執政時代，台灣新聞自由度躍進，是全球前段班優等生，馬執政不到一年，就大跌到接近後段班。就如「自由之家」指出的，台灣政府對新聞內容施壓、對記者採訪及取得資訊騷擾，第一線新聞同業對此有痛切感受。

再看以中華台北名義獲邀觀察世衛大會（ＷＨＡ），國民黨馬政府曾派人去中國洽商，但洽商過程、交換條件等等，馬政府都藏在黑箱，還睜眼說瞎話否認被矮化，不少親中擁馬媒體大力幫馬粉飾，不過，國際媒體不會受騙，直指中國批准（approve）、允許（allow）馬政府參與ＷＨＡ。

沒有新聞自由，就沒有真相；新聞自由度大跌，真相就大跌。台灣人民必須覺醒，千萬不能被馬政府操控、擁馬媒體炮製的假相所騙！

□ 〔 資料來源： 自由時報 〕

自由之家：台灣新聞自由度大倒退

〔駐美特派員曹郁芬／華府一日報導〕馬政府上台後，台灣新聞自由出現嚴重倒退，不但從民進黨執政時排名亞洲第一的寶座上跌下，全球排名更大跌十一名，從去年的全球第三十二名跌到第四十三名！

政府干擾新聞

我全球排名大跌十一名

根據美國「自由之家」今天公布的「二○○九年世界各國新聞自由度調查報告」，台灣和香港去年都出現新聞自由倒退現象，報告因而點名去年新聞自由倒退最令人關切的地區是東亞地區。報告指出，台灣政府對編輯內容施壓和對採訪新聞的記者騷擾，愈來愈嚴重。而香港更因北京對港媒施加越來越大的影響力，新聞自由度被從「自由」降為「部分自由」。

中國則繼續名列世界最壓迫新聞自由的國家，令自由之家感到失望。報告說，北京去年舉辦奧運，中國理當信守在奧運期間保證新聞自由的承諾，改善其紀錄，沒想到中國新聞自由仍然殿後。

「自由之家」係美國羅斯福總統夫人艾蓮諾（Eleanor Roosevelt）及一批愛好自由民主人士發起成立，為超黨派之非營利組織，該組織自一九八○年起每年發表的調查報告，是目前新聞自由度最具權威的評量報告之一。

中國壓迫加深

香港倒退為部分自由

香港、義大利和以色列今年都倒退為部分自由地區，台灣雖仍列入完全自由地區，但排名跌落為亞洲第二。報告中稱讚台灣堅守司法獨立、經濟自由、媒體高度競爭、新聞工作人員很少遭受暴力、本地及外國記者都能自由採訪新聞。不過，自由之家特別提到去年十一月中國海協會長陳雲林訪台期間的示威活動，台灣出現兩極對立，政府和非政府成員都傳出對編輯內容和採訪記者施壓騷擾。

自由之家表示，在一百九十五個國家和地區中，有七十個國家被列入自由地區，約佔三成六；另有六十一個列入部分自由，佔三成一；另有六十四個列入不自由地區，其中，新聞自由度最糟的國家是緬甸、古巴、厄利垂亞、利比亞、北韓和土庫曼。

與去年報告相比，顯示全球新聞自由度小幅惡化，去年有七十二個國家和地區列為完全自由，這也是世界新聞自由連續第七年倒退。報告並點名，過去五年間，有不少新興民主國家的新聞自由出現相當幅度的倒退，包括墨西哥、阿根廷、秘魯、泰國、菲律賓和塞內加爾。

僅少數國家的新聞自由明顯改善。自由之家特別稱讚南亞的馬爾地夫通過新憲法，保護言論自由，並釋放被監禁的記者，故從不自由等級升級為部分自由。南美的蓋亞那，也因記者受攻擊的情況減少，及政府決定取消對主要獨立報紙的廣告杯葛，從部分自由升級為自由。

“自由之家”的《媒體自由年度報告》，台灣的新聞自由倒退

Silly 2009/05/01

台灣新聞自由大幅倒退，從「貪腐無能」的扁政府時代的第三十二名跌至第四十三名，其原因是來自來自政府的壓迫。（Media in Taiwan faced assault and growing government pressure. ）

香港則失去「自由」的跌至「部分自由」。

至於中國則榮獲“世界最大的媒體自由壓制者”的頭銜。

詳情請看

http://www.freedomhouse.org/template.cfm?page=70&release=811

美人權組織：中國新聞自由形勢嚴峻

http://news.bbc.co.uk/chinese/trad/hi/newsid_8020000/newsid_8028200/8028210.stm

自由之家：台灣新聞自由度大倒退

http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/may/2/today-fo1.htm

picture from

http://www.freedomhouse.org/template.cfm?page=470

□ 〔 資料來源： 英倫隨筆 | 引用網址 〕

鄭成功加入國民黨？

李筱峰2009/05/03

由台南市政府主辦的二○○九鄭成功文化節的活動，於上月廿五日在延平郡王祠展開，今天是活動的最後一天。我趁著活動的尾聲才來談談鄭成功，主要原因是深怕我的言談會給熱烈的活動澆了冷水。現在活動即將結束，即使我澆冷水，也不擔心會殺風景了。

這次民進黨主政的台南市，竟然也請來中國的團體一起慶祝鄭成功文化節，不禁使我納悶。因為有關鄭成功的歷史解釋，事涉不同立場的統獨史觀，如何聯手慶祝？也許這叫「一個鄭成功，各自表述」。

長期以來對於鄭成功的論述經常是各說各話—

日治初期記者出身的美國駐台領事Davidson讚譽鄭成功說「國姓爺大約是東方現代史上最傑出的人物」。

中國北京的學者更離譜，一九五五年出版的《鄭成功》一書說「鬼子（指荷蘭）滾蛋了！祖國的戰士們在延平郡王的率領和指揮下，解放了這塊美麗的土地（指台灣）」；一九五六年北京出版的《鄭成功》一書也說鄭成功的「解放」台灣「對於全國人民一致要求解放台灣，更具有重大的意義和鼓舞的作用」；可是後來中共學者又改口了，開始對鄭氏另有微詞，因為鄭氏政權在台灣盤據一方，延緩了「祖國的統一」。

過去國民黨也有一套解釋，他們讚揚鄭成功是因為他來台灣「光復國土」（趕走荷蘭人），且以台灣為根據地要「中興復國」。這當然是退守台灣的蔣政權的心理投射。更好笑的是，國民黨還在延平郡王祠的牌坊上掛了一個中國國民黨的黨徽。莫非鄭成功也加入了國民黨？

以上各說各話，鄭成功百口莫辯，只能任後人擺布。政治人物只會利用歷史，但不求甚解。我們則要勇於面對歷史真相，解釋史事本質，歷史對我們才有意義。

鄭成功為何來攻佔台灣？他自己說得很清楚：「…恐孤島（按指廈門、金門）之難居，故冒波濤，欲闢不服之區（按指台灣），暫寄軍旅，養晦待時，非為貪戀海外，茍延安樂。」原來鄭成功心中的台灣是「不服之區」的「海外」，根本不是「固有領土」，何來「解放台灣」、「光復國土」之說？

鄭成功攻台之前，盤據在中國東南沿海。雖以「反清復明」為號召，其實只是漂亮口號，保持乃父留下來的海商勢力，才是主要目的。要知道，一六五五年頃，鄭家所屬的貿易船幾佔當時全中國船的七十四％，所以鄭家這股海商勢力，在日本和東南亞佔有支配地位。

雖然宣稱「反清復明」，鄭成功早在來台之前就和清廷有過六次談判。清廷起初以賜地、封爵來招撫鄭成功，鄭則要求把福建全省及廣東和浙江的五個府交其屯兵籌糧。但清朝堅持要剃髮結辮。在清方數度想中斷談判時，鄭成功曾放低姿態，不僅親自列陣接下清朝敕印（一六五一年），且派使進入清營餽贈禮物，要求再議。鄭成功還表示清廷若接受其條件，他可奉清朝正朔。鄭成功與清朝的談判都未經他所奉為正朔的南明永曆皇帝的授權與許可，甚至當永曆皇帝命令鄭成功出兵共擊清軍時，鄭成功卻仍按兵不動，未出兵援助困處西南的永曆帝。

這是「民族英雄」的真相。了解真相，比辦慶典湊熱鬧更有意義。

（作者為國立台北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）

□ 〔 資料來源： 自由時報 〕

中國批准台灣參加WHA

曾韋禎2009/05/02

美聯社以Taiwan president: China approves island WHO role.作標題，報導台灣加入WHA，關鍵在於北京的杯葛，台灣方面表示，她已說服中國「允許」（allow）其加入WHA。

這篇報導引發總統府抗議，王郁琦說，馬英九沒說過中國「批准」參與WHA，只說「大陸當局釋出善意，這也可由 胡錦濤 先生於去年年底談話中看出跡象」。

為此，王郁琦還開記者會反駁美聯社，在這場記者會中，更進一步說不清楚有此備忘錄。這種行為已經是雙重無賴了。

第一，關於批准這件事。馬英九發言肯定中國的善意，還說這是體現胡六點精神。馬英九這樣說，不是昭告天下，若非中國批准，台灣無法參與WHA？

看看新華網怎麼說的。新華網這篇英文報導清楚指出，「國台辦某發言人表示，大陸允許（allowing）台灣加入世界衛生大會，反映中國對高度重視台灣人民健康。」新華網用得是更強烈的allowe，馬英九要不要去抗議一下？

結果，馬政府惱羞成怒，真相被拆穿後，除了總統府開記者會罵人，蘇俊賓也開罵，連在美國都住很久的夏立言還要求美聯社道歉。政府威脅媒體威脅到外電去，丟不丟臉啊！

其次，馬英九極力撇清有備忘錄的存在。

事實上，這份備忘錄，張榮恭當年就證實了，馬政府的外交部、衛生署也都承認，ＷＨＯ還據此把台灣列為中國的一部分。

馬政府在今年1月宣布台灣被WHO納入「國際衛生條例」（IHR），還強調沒有矮化問題，實際上，中國在2007年就發函WHO，表示將「台灣省」納入中國的IHR體系中，並以中國衛生部作為國家級的對口。

WHO網站上也有不少文件證實備忘錄的存在，在2005、2006年的WHA會議紀錄，中國代表都提及此備忘錄，同意讓WHO邀請台灣專家參與技術性活動，並派遣專家到台灣調查衛生與流行疾病情形及提供協助。

WHO也據此處處稱台灣為Taiwan, China，不管是SARS或三聚氰氨的文件都是如此。

這樣，夠清楚了嗎？還是馬英九讀不懂英文呢？

□ 〔 資料來源： 曾韋禎的部落格 | 引用網址 〕

都說處女座另類，雙重性格，甚至有點神經質，其實原因只有一個，處女座的一切都要隨自己外顯的性格而轉，姑且稱之為"狀態"。處女座狀態好的時候，可以將自己聰明、細膩、能幹、溫情、幽默、有內涵等優良品質完全外展，此時他們顯得如此完美，光芒四射，並且可以表現得非常外向、健談，容易與人打成一片（這本非他們的性格）。而一旦處女座狀態不好，便會變成另一個人，甚至非常窩囊，一事無成，不過通常此時他們都躲避外在的干擾,所以讓人感覺有點間歇性自閉症)因為同為水星守護，所以處女和雙子一樣善變，但雙子善變的是心思，處女善變的卻是情緒。

很多時候處女座要面對很多實際的瑣事，這時的處女座便不得不在冷中面對周圍世界：要麼說話做事很不自然，有做作的痕跡；要麼便極度冷漠和被動，對誰都不理不睬。其實處女座很清楚自己現在的樣子，但他們無力改變和控制自己的情緒，只能選擇瘋狂地逃避一切。

他們想的是：與其很不自然地面對你，尷尬地和你說些無關痛癢地話，或是因和平時反差太大而被人說成表裡不一，性格怪異，還不如先躲一陣子，等調節好了以後再出來。所以，在與人交往中，他們只會和不得不交流的人（實在躲不掉）或是完全陌生的人（反正無所謂）交談，而和熟悉的朋友反而疏遠。

所以.你在他心中地位越重，他躲得你越遠。特別是戀人.

巨蟹是心軟的，容易被感動，即使表面看起來總是有一副硬硬的殼，但那殼子底下是一顆柔軟敏感到極至的內心。它們面對一份感情是猶豫再三的，不要說它們懦弱，它們只是明白自己是容易受傷的。他們對感情抱有信仰，相信純真、相信天長地久，所以有時是挑剔的。

這是一層表面堅硬的殼，其實攻克輕而易舉，因為蟹蟹有一顆柔軟的心。

蟹蟹戀愛了，這時的它們變的很粘人，很婆媽，因為你是它的中心，它會為你考慮很多，飯吃了嗎？天氣會變了嗎？記得帶傘哦！路上車多，慢點走哦！……..諸如此類！

蟹蟹是深情而癡情的，愛上一個人會愛的很深，即使明知道沒有結果也很難自拔。這是巨蟹的一種固執，想要得到的東西，往往不會輕易放手。有時，一段沒有結果的戀情會成為蟹蟹的生活重心。這無疑是痛苦的，但又難以自拔。然而，巨蟹的不安全感又在內心大叫著放棄，所以這時的蟹蟹總是在堅持和放棄的巨大矛盾中苦苦煎熬著。學會放棄是蟹蟹的一門功課.

當然，如果蟹蟹真的決定放棄了，它的堅決會讓所有人吃驚。 要記住：除了你自己，沒有人可以傷害到你 。蟹子是癡情的，但又不善於表達，面對自己心愛的人拘謹、放不開。它們的幽默感此刻變得生澀。 蟹子是深情的，但又不善於把握，為什麼一次次控制不住自己的情緒，說出明知不該講的話？

獅子座，一個博愛和充滿陽光，能量的星座，其實獅子座的人很嚮往愛情，他所擁有的愛情有的時候不是真的愛情，或者只是一種嚮往或者是自己的夢想，說白了就是獅子座的人最愛的是自己，他要讓自己發光發熱，獲得別人的愛和崇敬，在這其中，他能夠體會到這種來自他人的關愛而感到愉悅，於是，他就愛上了別人。。。可是，獅子座的我們想想，仔細想想，你真的愛了嗎？真的像你說的那樣的愛嗎？

究其根本，我們愛了，是因為我們愛自己，獅子座的人的自戀程度可以說是十二星座之首，他可以因為別人的崇拜的目光或者是弱勢的態度而展現自己的愛和博大胸襟，但是，這不是純粹的愛 。

此外，獅子座的人很喜歡征服感，或者他不愛你，或者還不足夠愛你，但是為了一份征服感，他或者會"愛"上你，以證明自己的非凡魅力，當然，獅子座的人很不願意傷害別人，因為他的內心是善良和充滿正義感的，他是重視原則的人，但是，如果他做了傷害別人的事情，即便出於面子他沒有說什麼，但是其實內心裡他會真的好自責好內疚的，雖然別人看不到，但是他的確會好難過。