檔案從 12月 24th, 2008

吃醫生的藥 又吃保健品 小心危及生命

星期三, 12月 24th, 2008
許多人的辦公桌上或化妝檯前,總有許多瓶瓶罐罐,其中不乏各類健康食品或保健營養品,有膠囊,也有錠狀或粉劑,琳琅滿目。

以下三個案例,凸顯出國人對保健營養食品缺乏正確的認識,很可能和常用藥物發生交互作用而不自知,甚至可能危及生命。

醫師開鐵劑+自己買鈣片
蕭太太 搞得腹痛又黑便

個案A:43歲蕭太太,由於有貧血現象,醫師開給她鐵劑處方,最近因擔心未來也會得骨質疏鬆症,於是又到藥房買鈣片,但吃了沒多久,偶會腹痛又解黑便,趕緊到醫院求診,檢查後發現消化道沒問題,原來是併用鐵劑和鈣片惹的禍。

為什麼:口服鐵劑是二價鐵(Fe2+),需在酸性環境下被吸收,鈣片成分是碳酸鈣,服用後會使胃內pH值提高,若同時服用鈣片與鐵劑,會降低鐵劑吸收,建議分開服用,至少間隔一小時。

藥師說:台北市開業藥師柯明道表示,不少女性因生理期及飲食問題而出現貧血,但補充鐵劑也要小心它的禁忌。

建議:服用鐵劑不適合喝牛奶、乳酪或鈣片,以免妨礙鐵的吸收。另外,服用鐵劑也不應同時喝茶,以免茶葉中的鞣酸和鐵結合,反而阻礙鐵的吸收,加重貧血症狀。

服降血脂藥+常常吃紅麴
張先生 得橫紋肌溶解症

個案B:50歲的張先生,也有心血管宿疾,每天除服用降血脂藥物外,因相信紅麴能降低膽固醇,也長期服用紅麴健康食品,時間長達2年,最近卻因肌肉痠痛,就診後才知道得了橫紋肌溶解症,險些終身洗腎。

為什麼:由於所有的降血脂藥物的主要成分和紅麴相仿,而且經由肝、腎代謝,因此兩者如果併服,效果就會加乘。

醫師說:台大醫院雲林分院副院長黃瑞仁指出,這名患者平常服用降血脂藥「司達汀」(statin)類藥品,為了想讓體內的膽固醇多降一點,於是天天吃紅麴健康食品,出現肌肉痠痛時,本以為是操勞過度,但後來痠痛症狀愈來愈厲害,就醫後發生上述狀況。

身兼心臟基金會副執行長的黃瑞仁說,最近有許多心臟科醫師都談到,有許多心臟病患向醫師詢問紅麴的效果,讓醫師答不勝答,這還不打緊,「我更擔心還有許多患者,瞞著醫師猛吃來路不明的保健食品」。

建議:平常就已例行服用降血脂藥的病患,不宜再額外吃紅麴產品,或是葡萄柚汁。但相反的,已知道本身膽固醇偏高的民眾,也千萬別以為紅麴可降血脂,卻捨藥物而改吃保健食品。

吃降血壓藥+阿斯匹靈
趙先生 手術時大出血

個案C:62歲的趙先生,有高血壓及輕度中風病史,已長期服用降血壓藥及阿斯匹靈。他因排尿困難而到醫院求診,又因懷疑有攝護腺癌而接受切片檢查。未料,他在手術切片時竟引起大量出血。

為什麼:當時趙先生有血塊阻塞在膀胱及尿道,引起尿液滯留及貧血。雖緊急輸血且清除血塊,仍無法止血,原來趙先生平常除了服用阿斯匹靈外,還有吃「大蒜精」的習慣,但在術前忘了告訴醫師。

醫師說:台北市書田診所泌尿科主任洪峻澤指出,阿斯匹靈具有抗凝血、鎮痛、解熱及消炎效果,也可抑制血小板凝集、避免血栓形成及血管阻塞,因此廣泛用於預防腦中風、冠狀動脈疾病及各種發炎疼痛,但也會使得止血功能變差。

更何況,根據醫學文獻報告,包括人參、銀杏、大蒜精及小白菊等中草藥,也和阿斯匹靈具有同樣的效果,如果合併服用會增加手術大出血的風險。

建議:不論是開刀、拔牙手術,任何有服用抑制凝血功能的藥物如阿斯匹靈、銀杏、大蒜的患者,最好先停藥1至2周,再動手術會比較安全,同時應告知醫師。

FAQ》保健食品 每天可吃幾種?

星期三, 12月 24th, 2008

Q:保健食品之多超乎想像,舉凡促進新陳代謝、抗氧化、抑滯食欲不知凡幾,但性質相同可能產生交互作用,可否告知那些勿重覆食用。每天最多可吃幾種?會影響血壓嗎?(呂小姐)

A:馬偕醫院營養師趙強:葉有關保健食品性質相同、或可能產生交互作用,本期元氣周報二、三版有詳細的說明,其他相關問題,本期封面故事亦大致說明,請參考。

就如同呂小姐所言,保健食品之多超乎想像,因此很難說明每天最多可吃幾種,哪些人不能吃哪幾種,建議應該就自己的需求,參閱保健食品的說明以及相關書籍。除了來路不明的保健食品,廠商應盡責告知其產品的含量、功效,也應有每日補充上限,絕對不是吃愈多愈好,有些維生素攝取過量反有害無益。

如擔心保健食品可能與服用藥物、或是自身身體狀況產生不良影響,建議可將保健食品與藥物帶到醫院,詢問醫師或營養師。不少保健食品會影響血壓,包括其中含鈉鹽成分的維骨力等保健品,專門降血脂的紅麴、魚油、Q10等等,若是高血壓患者,一定要請教醫師。

蘿蔔》幾乎沒啥熱量 含維他命C

星期三, 12月 24th, 2008

八里療養院營養師葉香蘭:
一份110公克的帶皮白蘿蔔(大約是一般尺寸的五分之一截),約含有4.5公克醣、0.2公克脂肪,還有0.8公克左右的蛋白質。由於它的熱量很低,少到幾乎可以忽略不計。

雖然每一份白蘿蔔的維生素C含量有18毫克,但除了吃日本料理、白蘿蔔泡菜,或是跟青蒜、烏魚子一起食用時,可能少量生食外,白蘿蔔通常都是煮熟後食用,一遇熱,維生素C很容易被破壞。

紅白不宜同煮 別道聽塗說

有網路傳言,紅、白蘿蔔不宜同煮,以免紅蘿蔔裡對抗壞血酸的分解酵素會破壞白蘿蔔裡的維生素C。民眾無須擔心,就算是白蘿蔔湯,維生素C也所剩無幾。

吃白蘿蔔,最大的營養價值還是它的纖維質,尤其是咀嚼功能不好的老人家,軟爛的白蘿蔔很容易入口。

除了纖維質有助排便、防癌,提到有防癌功效的十字花科植物,民眾想到的往往是花菜、青花菜、高麗菜跟芥藍菜,忘了白蘿蔔也是十字花科植物一員。

慢性腎衰竭者 勿灌蘿蔔湯

雖然白蘿蔔皮裡含有較多的「黑芥子酸鉀」(即俗稱的芥子油),實驗室證實可以殺死真菌,但仍無法殺死生魚片裡的寄生蟲,熟食還是比較保險。

另外,要提醒的是,須限制鉀離子攝取量的洗腎患者,或是慢性腎衰竭病患,除了避免生食蘿蔔,以免吃進太多的鉀外,喝蘿蔔湯時也要留意,以免水份跟鉀超量。

蘿蔔》種子入藥著名 專治酷酷嗽

星期三, 12月 24th, 2008
吃菜頭裝吉祥 博個好彩頭

冬天正值台灣白蘿蔔產季,白蘿蔔在古時候也稱為「萊菔」,閩南語則叫做「菜頭」,它不只好吃,還有吉祥的象徵,年節的餐桌上,少不了這道菜,以祈求來年好彩頭。

雖然白蘿蔔跟胡蘿蔔只有一字之差,但前者屬於十字花科,後者則是繖形科,它們不只外觀顏色不同,也不是近親。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓:

白蘿蔔能食用的部分不只是根部,它的種子常用來入藥,最有名的應數「三子養親湯」了。

所謂三子,指的是白芥子、紫蘇子,以及萊菔子,萊菔子就是白蘿蔔子,老人家「酷酷嗽」又多痰時,可以服用三子養親湯,但體質較虛寒的老人家就不宜,若沒痰,只有乾咳也沒效。

生吃非常開胃 助去痰解熱

李時珍在「本草綱目」裡稱讚白蘿蔔為「蔬中最利者」。白蘿蔔裡含有芥子油,讓白蘿蔔有種獨特的辛辣嗆鼻味,胃口不好時,吃些生白蘿蔔,可以開胃,促進食欲,煮熟後的白蘿蔔,因芥子油遭破壞,就無此功效。

除了開胃,熱性咳嗽(即咳嗽中帶有濃稠黃痰)、輕微發燒時,也可以吃一些生白蘿蔔,有助去痰、解熱。

破解參類藥效 其他不影響

不過,若是體質虛寒、容易拉肚子的人最好少吃一點白蘿蔔,以免雪上霜。有孕婦擔心白蘿蔔會導致流產,懷孕期間完全不敢碰,其實,目前沒有證據顯示白蘿蔔會造成流產,若孕婦還是不放心,懷孕初期三個月少吃點白蘿蔔,之後無須特別忌口。

也因為屬性偏涼,不少老人家相信,吃中藥期間最好別吃白蘿蔔,才不會影響藥效。其實,白蘿蔔只會破解人參、西洋參跟高麗參的藥效,對其他中藥材沒影響,民眾不要太過擔心。

熟食可降寒性 搭肉可平衡

赴韓國旅遊,總會嘗嘗他們著名的人參雞、泡菜,若不想只是「吃好玩」,記得吃完人參補品後,第二天再吃白蘿蔔泡菜。

雖然白蘿蔔屬性偏寒涼,熟食就可減少它的寒涼屬性,況且,白蘿蔔通常都會跟肉類一塊燉煮,尤其適合搭羊肉、牛肉,平衡寒涼屬性,加了辣椒的白蘿蔔泡菜,也不像生白蘿蔔那麼涼。

「捐血就是愛,就是愛捐血」阿嬤金句獲選

星期三, 12月 24th, 2008

「捐血就是愛,就是愛捐血」,這句今年捐血月金句,獲頒優選獎,是82歲的陳莊金枝想出來的,台灣血液基金會原以為是年輕人想的,結果是來自一名阿嬤。

「我因為髖關節和膝關節都開過刀,接受別人捐血給我,才能康復出院,所以孫女問我,要不要想一句捐血的話,我就說,就是愛捐血啦!」陳莊金枝昨天扶著助行器,在兒子陪伴下領獎,說出她想這句金句的來由。

陳莊金枝說,自己血型O型,「聽說手術時,醫師護士替我輸很多血,真的要謝謝那些捐血的人。」受血人有切身感受,想出來的句子更有說服力。

髓緣之友協會理事長楊育青昨天也以受血人身分感謝捐血人,十三年前,她才39歲,罹患慢性骨髓性白血病,原本B型血的她,「醫師先用化學和放射線治療,把壞的白血球殺死,再接受弟弟輸給我O 型血,我現在身上變成流著O型血。」

楊育青說,除了血癌病人,像台灣四百多位重症海洋性貧血病患,一年就需約八百萬西西的血,需血量大,都得靠善心捐血人挽袖捐輸。

台灣血液基金會業務組組長黃谷鶯說,全台平均一個月需血四萬九千袋,冬天因手術量大,會需要到五萬三千袋,但目前六個捐血中心,安全庫存量低於三天,以台北捐血中心為例,最近一天只獲捐近一千七百袋,但最好是一天能獲捐兩千袋捐血,才夠安全存量。

黃谷鶯表示,學生是捐血者最大族群,但每到冬天,元旦假期加上寒假,學生返鄉,捐血量會變少,希望善心人士記得出門捐血。

捐血人服務專線:0800-099-519

對做結果出爐

星期三, 12月 24th, 2008

這一篇....請按我....的後續版....因為今天爆天量....對做的更嚴重.......所以之前的bar看起來都變小了...

但還是那兩位神人.......不信可以仔細比對......另外我又發現很多敲邊鼓的........果然是上方目前先小贏..........您....猜對了嗎.........是不是很有趣的遊戲.....

  其實短線上已經註定下面那個輸了....因為從買賣判斷.....上面那個....懂的在底部一直買.....

...而下面那個....卻在股價上漲一根停板就開始賣....故我判定........上面那個....信心很足.....

....

  這只是教學...目的在告訴各位....發生鎖定的目標對做....應該如何判斷......

千萬別自己找出哪檔股票亂買....都飆好幾隻了....幹麻幫別人抬轎.....我說過....

股票要買就買在底部.....飆上去就通通別追了....

近期…..連神人都在對做

星期三, 12月 24th, 2008

近期.....連神人都在對做.......我都會注意自己手上的股票.......到底大戶在買還是在賣...

最近....看到一個很少花生的'狀況........哇咧.......同一檔股票....兩位神人在對做.....我再觀察一下子..

看看會不會是左進右出.......或是真的在對做.........我感覺....我好像調查局喔......

您們猜....到時上方的會勝出還是下方.........我賭上方....

傻瓜你真的是個傻瓜愛我這麼深這麼真的傻瓜

星期三, 12月 24th, 2008

傻瓜

你真的是個傻瓜

傻瓜

愛我這麼深這麼真的傻瓜