檔案從 12月 9th, 2008

習慣性流產 懷孕3個月內為關鍵調理期

星期二, 12月 9th, 2008

習慣性流產可分為胎元以及母體問題所引起。中醫師陳玫妃表示,包括由於胚胎不夠牢固,引起了所謂的胎漏、胎動不安而導致流產。母體則多與腎虛、氣血虛弱、肝鬱、跌倒外傷有關。若有習慣性流產的婦女,懷孕後前3個月可適當用中藥調理。

中醫師陳玫妃表示,習慣性流產病因,在胎兒因素方面,與「萎縮卵」有關。若是晚期流產,跟胎盤的缺陷,以及子宮腔不正常較有關係。在母體因素方面,可能因感染、發炎,而導致胚胎死亡,或胎死腹中。或者是因為生殖道的異常,如子宮閉鎖不全、子宮肌瘤、子宮內膜異位等。還有,營養不夠,造成體重嚴重的流失,也是造成流產的因素。也常見於高齡產婦。中醫認為,與胎元不固,先天精氣不足;還有母體虛弱有關。

中醫辨證調理部分,陳醫師表示,針對「腎虛」者,多因為先天條件不好,體質腎氣虛弱,而導致衝任不固,而胎失所養;可用補腎安胎、補養氣血的藥方,如壽胎丸。而「氣血虛弱」,多由於體質氣血虛弱,而損傷了脾胃,而導致腎氣不足,使得胚胎失於濡養;可用八珍湯。若「肝鬱」問題,多因為懷孕時,氣機不順,而導致肝滯鬱結,損害了氣機,而引起胎動不安;可用紫蘇飲,加上桑寄生、菟絲子。此外,若因懷孕期間不小心跌倒,而導致無法載胎養胎,損傷了衝任,干擾了胎氣,產生胎動不安的症狀;可用益氣和血、固腎安胎的藥方,如聖愈湯,加上桑寄生、續斷。

醫師建議,孕婦不宜提重物,避免過度地勞累,嚴禁登高、攀爬,避免跌倒、挫傷;有腰酸、腹痛、出血現象,除服用安胎藥外,要多臥床休息;禁食生冷飲料、食品。

藥膳部分,因黃體素不足導致有流產的現象時,可用菟絲子3錢、桑寄生3錢、續斷3錢、阿膠2錢,燉雞湯喝,具有安胎,改善胎漏、腰痠作用。

食療藥膳飲料 減緩氣喘發作

星期二, 12月 9th, 2008

一波波寒流到來,使得急性發作的氣喘小病號愈來愈多。署立台中醫院昨天發表食療藥膳及保健飲料,有助小寶貝減緩氣喘的發作與相關症狀。

中醫科醫師翁淑雯表示,氣喘是一種呼吸道慢性發炎的症候群,常見的症狀有鳴喘,呼吸困難,咳嗽等。中醫的治療注重小朋友體質症狀、寒熱虛實的差異,給與不同性質的中藥處方以求釜底抽薪的治療效果。

翁淑雯指出,食療藥膳在舒緩氣喘寒症,患童的症狀有喘息呼吸急促,痰稀,臉色黯偏青,不口渴或喜歡喝熱的,手腳冰冷等。此時建議在烹飪時可加些生薑或蔥,如生薑入肺胃脾三經,具有發表散寒,止嘔化痰作用;在肉類可選擇羊肉;蔬菜或湯類可加入少許白果。

於治療的藥膳可用桂枝9克,芍藥9克,杏仁6克,甘草6克,生薑數片,紅棗數顆等,燉煲肉類。

熱症的症狀有喘而氣粗,常咳嗽,痰黏稠,舌紅,舌苔黃。翁淑雯指出,芹菜、冬瓜、荸薺、白果等皆適宜熱症表現的小朋友食用,如荸薺入肺胃二經,能清熱化痰消積。西瓜、梨也在夏秋時可酌量食用,如梨能清心潤肺,化痰止咳。另可用麥門冬、牛蒡子、桔梗、甘草等量煎成茶飲使用。

她還說,有些小朋友氣喘反覆發作,稍活動就有症狀,咳聲無力,精神不佳時,則偏虛症,可酌用核桃、百合、山藥、人參、黃耆等補虛益脾胃。

補腦 鮭魚等食物有效

星期二, 12月 9th, 2008

美國自2002年至2008年,針對3000多位75歲以上老人,進行長達六年的銀杏療效研究,最近發表結果,證實銀杏對預防失智症的效果並不明顯。

到底什麼樣的食物或營養品,才對大腦健康有益?一項由加州大學洛杉磯分校神經外科與生理科學教授Gomez-Pinilla 所主持的研究指出,控制飲食是保護大腦,預防心智退化的最好方法。

這項研究是由美國健康局贊助,從160項研究中分析食物對大腦的影響,並將結果發表在今年7月號的「自然神經科學評論」(Nature Reviews Neuroscience)期刊中。以下是重點摘錄及其他相關的食物研究:

1.多吃含Omega 3脂肪酸的食物:魚類尤其是鮭魚、核桃和奇異果等食品中的Omega 3脂肪酸,不但可促進腦部神經元間的傳導,也可增加學習和記憶的效果。研究顯示,若Omega 3長期攝取不足,容易出現注意力不集中,憂鬱或失智等病症。

2.控制熱量:過多卡路里和體重,容易引發中風或其他心血管等疾病,影響腦部運作功能。同時,也容易產生自由基,破壞腦細胞的蛋白質、脂肪等結構,進而造成傷害。

3.補充含抗氧化和維生素的食物:減低自由基的產生,增進對大腦的保護。美國農業部建議的抗氧化蔬果包括:藍莓等莓果;橘子、酪梨、葡萄;菠菜、花椰菜、茄子和青椒等深綠色蔬菜。此外,全麥食品則含有豐富纖維、礦物質和酵素。

4.少吃速食:因為這些含反式脂肪的垃圾食物,具高熱量和飽和的脂肪酸。容易造成高膽固醇,增加破壞腦部細胞核的風險,影響認知功能。所以,不健康的飲食方式,對大腦只有害處。Gomez-Pinilla教授說自從參與這項研究計畫後,他已盡量避免吃速食。

除了天然食物攝取,如果要加強保護,可依建議劑量服用維他命,以補充不足的營養,尤其是維他命C、E和B12。這項研究中特別強調,除了控制飲食外,最好能搭配固定的運動習慣與充足的睡眠,才能更有效增進大腦的活躍。

不吃海鮮和蛋 膽固醇還是高?

星期二, 12月 9th, 2008

「營養師!我已經不吃蛋和海鮮了,為什麼膽固醇還是高?」、「我吃素十幾年了,醫師告訴我膽固醇高,為什麼?」這些是營養諮詢時高血脂症患者常見的疑惑,必須了解飲食與血脂的關係,才能找出問題,徹底解決高血脂。

高血脂症泛指「高膽固醇血症」及「三酸甘油脂血症」,一般人會就字義食的聯想,以為膽固醇高就與食物膽固醇含量有關,三酸甘油脂高就該少吃一點油,但飲食並沒這麼簡單,以下的觀念有待釐清。

1.蛋白質不是只有蛋才有

外食族群常在不知不覺中吃進很多蛋,例如早上三明治夾蛋、中午便當有炒蛋、滷蛋,傍晚肚子餓還買了茶葉蛋;在家中,婆婆媽媽一個人吃飯,也常煎一顆蛋就解決一餐。

蛋是可簡單烹調又營養的食物,但有人誤以為蛋是蛋白質唯一的來源,其實並非如此,蛋白質不是只有雞蛋才有,奶、肉、魚、豆製品都是蛋白質豐富的食物,且不可忽略的是,一顆雞蛋所含的膽固醇就幾乎達到一天膽固醇的建議量,建議一周別超過三顆蛋。

2.血脂高,未必是海鮮惹禍

一般人幾乎把海鮮和膽固醇畫上等號,但大部分國人並不會餐餐都有海鮮,但高膽固醇的人卻是越來越多。其實所有動物性的食物都有膽固醇,習慣大魚大肉,少吃青菜的人,就容易讓高膽固醇找上門。

3.油的品質和用量都很重要

近幾年來,一般人對食用油有很大的改觀,大家都知道要用好油,例如橄欖油、葵花油、芥花籽油等,但也常有民眾質疑,為什麼用了好油還會血脂過高?其實大家忽略了食材本身的問題,例如肥肉、皮、肉燥、魚頭等,都含有高量動物油。

即使是不吃肉的素食者,過量用油還是會囤積在體內,所以除了選用好油,低油食材、控油量才是王道。

4.酒、糖和血脂大有關係

高血脂不見得都和油脂攝取有關,不適當的飲酒或嗜吃甜食、含糖飲料、濃縮或現榨果汁,都可能會造成血液中三酸甘油脂上升。

5.降血脂保健食品的迷思

許多人會為了降血脂而使用許多保健食品,這是治標不治本的方法,如果沒將造成高血脂的飲食問題作改善,無法根本解決問題。

寵物專屬美容 帶狗狗享受SPA

星期二, 12月 9th, 2008
生活雖然不景氣,但是飼主在寵物身上還是很捨得花錢。你知道日本現在流行什麼嗎? SPA、泥浴、接髮、指甲彩繪……這可都是狗狗專屬的美容服務喔!

●Model/QQ(紅貴賓,女)、MIRU(紅貴賓,男)

★寵物達人Pet Plus SPA 接髮 彩繪

日本最大的寵物專業連鎖店「寵物達人Pet Plus」,選在中和環球購物中心開設第一間旗艦店,除了各式各樣日本最夯的寵物用品外,特別引人注目的就是美食區和美容區。

美容區 百萬狗狗SPA機

由日本引進唯一一台要價100萬日幣的狗狗專用SPA機,透過約攝氏38度左右的溫暖按摩水柱,可以徹底清潔毛孔內的油脂與汙垢,並讓狗狗舒緩放鬆,整個過程約15分鐘。日本美容師和田美有紀表示,這項SPA療程可以清潔除臭,可以天天做,尤其適合肌膚敏感、皮膚病狗狗,SPA後替狗狗洗澡更好,搭配美容加400~500元就能享受。

日本美容師和田美有紀運用巧手,幫紅貴賓接髮。
手巧的和田美有紀,自己還精心設計了許多髮飾,替狗狗接髮,讓造型更亮眼;也提供指甲彩繪服務,還有為了跑趴設計的指甲貼片喔!

這裡的美容區全程透明化,飼主可以透過玻璃櫥窗,看到寶貝狗狗美容的過程,另外還有安親及住宿服務,如果主人想去購物中心逛街,可把狗狗寄放在這裡,寵物安親2小時收費100元,超過以每小時50元計算。

美食區 零食不加防腐劑

寵物歡樂吧是很貼心的狗狗零食區。
Pet Plus有一個手工點心櫃,陳列專門為寵物訂做的美食,不添加防腐劑、糖、鹽,並以鮮奶製作,還會依照節日推出萬聖節、耶誕節等特殊造型,售價約60~150元。因為沒有添加防腐劑,保存期限約20天,買回家後可得趕快享受。

另有一區寵物歡樂吧,店家表示,不少飼主買了各式零食回家,但是寵物不見得領情,為了避免浪費,可以先在歡樂吧挑選少量多樣的零食回家試吃,這也是業界首創的貼心設計。

★我們好好 愛犬當貴婦

「我們好好」店內,主人和愛犬可一起美容,一起消磨時間。
「我們好好」強調人和狗可以一起美容,讓寵物變貴婦。狗狗有專用SPA冰河泥,這種冰河泥具有鎮定消炎的效果,先抹在眼周、耳朵、腳掌等肌膚較敏感的部位,然後再塗抹全身,用保鮮膜包住約10至15分鐘。

美容師在洗完狗狗後不用烘箱,都是用吹風機邊梳邊吹,然後噴上護毛精,再擦腳底按摩霜。

店家小檔案/寵物達人Pet Plus

.地址:台北縣中和市中山路三段122號(環球購物中心1F)
.電話:02-7731-5075
.營業時間:11:00~21:30
.消費:可刷卡

店家小檔案/我們好好

.地址:台北市新中街50號
.電話:02-2766-0986
.營業時間:11:00~21:00
.消費:可刷卡

幫狗狗社會化》紅貴賓個案分析

星期二, 12月 9th, 2008

問:我家紅貴賓綿綿超可愛,但牠不愛吃狗食、出門又不肯走路,怎麼辦?

鍾偉杰分析:

可能是因為主人隨意餵食人類食物又太過寵狗,所以第一步必須全家一起嚴格實施「只給狗吃狗食」策略,等到綿綿能正常進食後,再嘗試著到戶外給狗狗吃狗食或零食,養成牠「出門就有食物」的觀念,慢慢就不會怕了。

幫狗狗社會化》我該參加狗狗訓練班嗎?

星期二, 12月 9th, 2008

要訓練狗狗,必須先取得牠的信任。(圖/文化大學推廣教育部提供)
如果你想要狗狗更聽話,參加狗狗訓練班當然有幫助,但是不論住校、參加團體班或請家教,主人都得跟狗狗一起上課。

首先,要幫助老師了解狗狗個性和居家狀況,再來必須了解自己想要的目標,例如只是想要狗狗學些基本動作,或是更進一步想要參加比賽,每隻狗狗根據個性和習慣,課程內容也會不同。主人在訓練班學習口令和方式,回家徹底執行。

現在許多貴婦帶狗狗上課,但狗狗回家後依然故我的例子也不少,多半是主人太寵狗、沒有配合教育方式或籠內訓練所造成,建議主人平時要養成模擬生活環境的習慣,不要等狀況發生時才喝止,否則會手忙腳亂。

至於怎麼尋找適合自己的狗狗訓練班?前題還是先了解自己想要狗狗做些什麼,不妨多上網收集資料,找尋風評、口碑好的老師。

李慶安又來ㄌ….

星期二, 12月 9th, 2008

 

李慶安:雙重國籍已喪失 美方證明期限內會到

 

雙重國籍/藍委還有第二人?

王金平:我知道但不能講!


 

李慶安國籍案 外交部:暫不公佈

 


 

Ps 官官相護 奧戲拖棚………….

堪稱..台灣最高道德候選人中華文化最佳實踐者  

臉皮之厚...佩服佩服…. ..Orz

 

 

 

距離 馬先生下台1257

今天是李慶安雙重國籍案被揭發後的第272

 

手掌怎變黃 橘子吃多啦

星期二, 12月 9th, 2008
案例1 橘子一吃好幾顆

一名13歲國中男生,每到秋冬之際,手掌就變黃,身體雖沒不適,家人仍帶他就醫,才問出原來該男生嗜吃橘子,只到冬天產季一到,每天至少都吃三顆橘子,才出現胡蘿蔔素黃皮症。

案例2 木瓜每天來一個

一名20歲有糖尿病合併酮酸血症的女子住院,醫師看她手腳膚色黃黃的,但肝脾未腫大,鞏膜也沒變黃,一問之下,女子才說每天都吃木瓜。醫師請她先不要吃,她停吃木瓜兩個月後,手腳的黃色就消失了。

案例3 南瓜稀飯吃半年

一名一歲半男童,最近一個月,手、腳掌皮膚變黃,母親擔心是不是黃疸復發,求醫後發現男童眼睛鞏膜(眼白)顏色正常,且活蹦亂跳,懷疑是飲食造成手腳變黃。

經醫師詢問,男童母親才想起來,說:「曾餵小孩吃稀飯拌南瓜」,這種情形持續餵了半年,醫師判斷應為胡蘿蔔素黃皮症,建議男童母親煮稀飯不要每次放南瓜,調整飲食一個月後,男童手腳膚色恢復正常。

好發在手腳 不同於黃疸

奇美醫院胸腔內科主治醫師陳志金,日前在內科醫學會研討會上,報告三例因吃果蔬造成胡蘿蔔素黃皮症的案例。

陳志金說,最近是橘子產季,醫師接獲吃橘子吃到手掌變黃的病例,原來是長時間吃過量橘子,產生「胡蘿蔔素黃皮症」,也有人因為 愛吃木瓜和南瓜,把自己搞得一身黃皮。

陳志金說,胡蘿蔔素黃皮症是從蔬果或藥物攝取過量胡蘿蔔素,導致皮膚變黃,好發在手腳,嚴重時臉部也會有,此症要和黃疸做鑑別診斷,「可以看眼白,若黃黃的,就可能是黃疸。」因黃疸是膽紅素升高,膽紅素常沉澱在富含彈性組織的鞏膜。

停吃一段時間 症狀會消失

陳志金表示,民眾以為只有吃太多胡蘿蔔,才會造成胡蘿蔔素色素沉澱,其實某些紅黃色食物如南瓜、木瓜、橘子、柳丁、金針、枸杞、柿子、芒果、枇杷、玉米、咖哩和辣椒,還有菠菜、萵苣、甘藍、海苔和青豆等深綠色蔬菜,都含胡蘿蔔素。

國泰醫院汐止分院營養師莊富如說,胡蘿蔔素是抗氧化劑,適量補充有助健康,但如吃過量,可能使皮膚變黃,只要暫時停吃,症狀就會消失。

坐月子吃麻油補品 產後7天再開始

星期二, 12月 9th, 2008

產後別馬上吃太多麻油類的食物。北市聯合醫院中醫師黃仁彰指出,傷口仍紅腫疼痛時,別吃麻油、酒煮的食物,以免影響傷口癒合,產後大約第7天開始,才可以開始配吃麻油料理的飲食。

中醫師黃仁彰日前在一場衛教講座中表示,產後第1~6天的飲食以清淡為主,但一定要煮熟、溫熱,傷口癒合期盡量少吃蝦子、紅蟳等;喝點雞湯、魚湯,排骨湯都無妨。

黃仁彰建議產後第7~13天再開始吃麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓,杜仲腰仔湯等傳統給孕婦補身的食物。大約第14天以後就可吃點麻油雞。

傳統的麻油炒豬肝等食品都是以麻油讓老薑炒香成淺褐色,再加入豬肝翻炒數回。也有醫師認為,如果搭配冷壓麻油,烹調時不要用薑爆香,少放調味料,就可以大幅降低其燥熱性。

至於杜仲腰仔湯的作法則是先煮杜仲,取藥汁備用,腰仔切開成兩半,去白筋,表面邪切裂口,再切成3公分小片備用,老薑同樣炒成淺褐色,加入腰仔翻炒,酌量加水煮開,再混入杜仲汁即可食用。

黃仁彰醫師並表示,產後得少吃酸的食物,鹽含量較高與生冷的食品也得少吃,即使是水果也不宜吃太多。