水水鳳凰

基本課程（需預約）
項目	時 數	原 價	特 價
穴位淋巴推脂	60分	1000	799
穴位淋巴推脂 +全身美白去角質	90分	1200	999
全身美白去角質+身體護理保 濕膜+穴位淋巴推脂	120	2500	1499
精油瘦身放鬆	60分	1000	800

基本課程
項目 足部放鬆去角質+精油按摩  頸背 放鬆去角質＋精油按摩 +頭部刮痧	時 數 50分 50分	原 價 1000 1000	外出價 799 799
全身精油按摩	70分	1000	800
下半身腰腿舒緩‧理療+刮療‧足底舒壓	40分	900	599
頸背精油按摩	40分	900	599
頸背精油按摩+頭部刮痧	50分	1000	699
女性局部塑(瘦)身	40分	800	499
全身放鬆去角質＋精油按摩	80分	1200	999

婦女懷孕，由於生理上的變化，會出現面部皮膚粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現象，為了避免這種現象，各位體貼的老公們，要記得幫孕婦進行面部按摩，慰勞老婆的辛苦、提升老婆的自信，小寶寶也會更漂亮喔！

（1）額部按摩：將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩，連續按摩6圈後，在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下！

（2）眼角按摩：用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然後繞過眼眶，回到眼角處輕輕按一下！

（3）眼周圍按摩：用手指沿眼周圍做繞圈按摩，按摩6圈後在太陽穴上輕輕壓一下！

（4）鼻部按摩：用手指自太陽穴沿額頭鼻樑滑下，在鼻頭兩側做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩！

（5）唇上按摩：雙手手指放在唇上做8小圈按摩！

（6）嘴角按摩：同樣用兩手中指及無名指在嘴角側做8小圈按摩！
！

（7）下巴按摩：在下巴做8小圈按摩
（8）嘴唇周圍按摩：用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角，向上按摩至唇上，再從唇上按摩至下巴！

（9）臉頰部按摩：用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩，共按摩8圈，然後至太陽穴處輕輕壓一下！

（10）拍臉按摩：將四指併攏，左右交替在臉上輕輕拍擊，一邊拍擊60下，來回做三次！

（11）頸部按摩：用雙手的四個指頭放在頸部由上向外按摩，自頸部逐步按摩至耳後，一共按摩6圈！

按上述方法每三天晚上睡覺前，用清潔霜做3~5分鐘的面部按摩，然後用熱毛巾敷一下就可以了。

氣溫愈降愈低，肌膚不僅乾燥，甚至還會出現刺癢脫皮的症狀。隨著外在環境改變，肌膚對外界刺激的耐受度降低，「冬季癢」的敏感膚質一觸即發，要避免一再惡化，使用乳液加強角質層的防禦功能，是舒緩不適症狀的第一步。

接連幾波冷氣團來襲，大環境的溫、濕度降低，肌膚出油量也隨之下降，而開始出現明顯的乾燥狀況。與大環境直接接觸的臉部肌膚感受最直接，一般人都會細心呵護，反倒是面積最大的身體肌膚卻容易被人忽略，身體肌膚在缺乏保養加上冬季衣物摩擦的狀態之下，乾癢難耐的情況往往比臉部肌膚還明顯！

加強保濕 告別冬季癢

「俗稱冬季癢的乾癬，是冬天皮膚科門診中最常見的問題之一。」利欣診所醫學美容主任陳奕安醫師指出，不僅因為氣溫變得乾冷，許多人在冬天洗熱水澡、泡溫泉時，水溫過高，會將保護肌膚的皮脂膜一併帶走，讓肌膚對外的抵禦力降低。舉例來說，2、30歲的年輕人經常在手、腳部位出現如魚鱗般脫屑狀況，另外，在衣物常摩擦的部位，如褲頭鬆緊帶的腰圍，也會出現紅癢。上了年紀的老人家，更因本身的新陳代謝緩慢、皮脂膜合成下降，肌膚已經極度乾燥，再加上大環境的乾冷氣候，肌膚乾燥過敏的狀況會益發嚴重。

陳奕安表示，當身體肌膚出現乾癢狀況，最初步搽上保濕乳液即能紓緩不適症狀，若已經出現紅疹、發炎，就要尋求皮膚科醫師的專業治療了。

調整清潔習慣 預防敏感膚質

此外，異位性皮膚炎是一種先天過敏性的遺傳體質，加上後天環境、食物、過敏原等刺激所造成的過敏性皮膚病，最顯著的症狀即為難耐的劇癢，是目前國內民眾經常發生的慢性皮膚疾病。

異位性皮膚炎患者，由於缺乏皮脂膜的保護，使得水分和過敏原容易穿透肌膚，導致肌膚過敏與水分流失，也使得肌膚很容易因接觸異物產生搔癢、紅疹等刺激反應，這種狀況到了冬天只會更明顯。

由於異位性皮膚炎無法根治，只能減緩不適症狀，因此須從日常生活的居家照護中做起，減少發病的機會，其中最重要的是清潔與保濕，使用中性不刺激的清潔產品，並加上使用長效保濕、能重建肌膚皮脂膜的保濕劑，是預防異位性皮膚炎的不二法門。

冬季身體美膚Tips

＜守則1＞ 勿過度清潔 去角質局部用

使用溫和不刺激的清潔產品，以輕柔的方式清洗肌膚，避免用力搓揉；在冬天，其實不建議使用去角質產品，如果要使用，只建議局部用在膝蓋、手肘等角質肥厚處。

＜守則2＞ 身體乳修護 加強肌膚屏障

在洗完澡後，身體肌膚處在微濕，搽上身體乳液，吸收效果最好！在冬天，使用

保濕乳液維護肌膚的屏障功能，保持整體水分的恒定。市售的身體乳液種類眾多，異位性皮膚炎專用的產品相較於一般乳液，成分單純、過敏原小，滋潤度會較一般乳液來得高一點。

＜守則3＞ 身體油按摩 保養兼放鬆

在台灣，使用身體油的消費者不算普及，不過在法國，卻有高達91%的法國女人擁有2瓶以上的多功能美體油。碧兒泉公關經理廖承洋表示，法國女性偏好使用美體油，她們對於美體油的使用觀念為「較乳液或乳霜更易於使用」、「可與其它身體保養品或塑身體搭配使用」、「對身體的滋潤修護力最高」…等，受到SPA風潮的影響，愈來愈多業者引進身體油產品，突破過去油類產品過於油膩、不易吸收的印象，使用天然油脂成分，不僅能提供肌膚修護保溼，並能藉由使用的過程幫助按摩放鬆。

而身體油產品，選擇荷荷芭油等親膚性高的天然油脂，兼具修復及保溼效果，而傳統嬰兒油主要在提供一層薄膜封住肌膚，不讓肌膚水分散失，適合極度乾燥的肌膚。

女人因愛美天性使然，每天在臉上可以塗抹多達10道的保養程序，而位於末端的手和腳，卻常常被屏除在保養細節之外，或只是敷衍了事、點到為止，其實手和腳需要的滋潤不亞於臉部，尤其手和臉的暴露機會相等，可說是女人的第二張臉，在不經意中就能透漏女人的實際年齡，保養，怎能輕忽？

根據市場調查，2007年身體護膚市場較前一年成長4%，其中整體護手市場較前一年成長21%，這樣驚人的成長率，主要是因為滋潤型護手產品創下25%的高成長率。而護腳市場則因專櫃品牌引進相關產品後，也跟著大幅成長，其中以滋潤型護腳產品創下36%的高成長率，可見越來越多女性願意為了打造奶油桂花手和纖纖玉足砸下重金，護手和護腳保養品市場，未來仍潛力無窮。

手足皮膚構造特別，需特別護理

從醫學角度來看，手腳的皮膚構造原本就和其他肌膚構造不同，美容教主牛爾表示，手掌和腳掌多了一層透明的角質層，加上沒有毛孔，所以無法分泌油脂，常有人誤以為臉部保養品的分子最細緻，因此也可用於手足保養；事實上，因為手掌和腳掌的特殊皮膚結構，根本無法吸收臉部保養品，因此才需要專屬保養品。

利欣診所醫學美容主任涂朱慧表示，手和腳的角質層較厚，也沒有鎖水機制，因此冬季最常見的問題，便是乾燥、龜裂。長期暴露在外的雙手，比臉部更容易乾燥、產生細紋，雙腳的負載較多、摩擦基會也多，若不定期去除角質，一旦角質過於肥厚又缺乏水分，便產生龜裂，甚至嚴重到產生傷口。

24小時不間斷+局部加強護理，效果加倍

手足保養，一樣要講求補水、保水、鎖水，先為乾燥的手腳肌膚補充水分，接著在角質層建立保水層，最後修護皮脂層，讓肌膚處於油水平衡的狀態，才能鎖住水分。

市售常見的手腳護理產品，大致可分成乳液狀和油膏狀。涂朱慧建議，若只是單純為手腳肌膚提供滋潤，可選擇油溶水、質地較清爽的乳液，但如果乾燥和龜裂的狀況嚴重，就要選擇滋潤度較高、水溶油的油膏狀保養品；涂朱慧認為，手腳保養和臉部保養一樣，如果想要達到全面的保養效果，最好24小時都給予滋潤。

牛耳提醒，有些手腳保養品，會針對角質特別肥厚的部位，如腳跟或指緣加強護理，這類的產品可能含有果酸或其他強力去角質成分，雖然能有效軟化角質，但並不適合角質層較薄的腳背或手背肌膚長期使用，因此正確的保養方式，應先以適用全手或全腳的保養品徹底滋潤，再以含果酸成分的保養品局部護理。

另外，許多人擦手部保養品時，習慣將保養品放在掌心再慢慢搓揉，牛爾認為，最容易老化、最需要滋潤的部位應是手背，因此在塗抹手部保養品時，應從手背開始。

事半功倍小Tips

1 按摩

手腳和腳掌不僅是角質層最厚的地方，也是反射區最多的地方。Sisley教育訓練經理羅雅芳表示，所謂的反射區，就是穴點，這些穴點可對應到個身體器官，在手足護理的同時，如果可以加強按摩，或以按壓、搓揉的方式，不但可加速保養品吸收，也能舒緩身體壓力。

2 保鮮膜

許多人在擦完手足保養品後，都會戴上手套、穿上襪子，讓手足得到完整的滋潤和保護，羅雅芳表示，這就如同幫手腳敷面膜，更有效的方式，是將手腳都覆蓋保鮮膜，不但可以隔絕空氣，還可以強迫毛細孔張開，讓保養品完全吸收。

3 去角質

去角質的目的在於打開保養品進入肌膚的通道，手腳和臉部一樣，都需要定期去角質，一週兩次，以磨砂棒或磨砂膏為手腳去角質，可軟化老廢角質，關節處或容易長繭的部位，尤其需要加強。

4 泡澡

許多人喜歡在冬季泡澡，泡澡可以幫助手腳的新陳代謝、促進血液循環，由於手腳都浸在水中，更有軟化角質的效果，可在泡澡時，加強去角質，但泡澡會加速水分流失，因此泡澡之後，要立刻為手腳補充水分，以免龜裂的情況更嚴重。