檔案從 12月 2nd, 2008

布袋港。布袋鹽山

星期二, 12月 2nd, 2008

布袋港上次看旅遊節目有寫他假日有“海上市場”的行程…

就是可以坐竹排游瀉湖…然後有船家會靠近你的船…船上有現撈的海鮮可以買…買惹在船上現煮

哇塞…超讚的啦…

不過…打電話去問…他說…30人才開船

這一天因為迷有大團…所以…不開

那我們只好在港口散散步…看看船惹

本來是要去美美的東石漁人碼頭…

但是我以為布袋港就是東石港…都在嘉義嘛…

心裡還暗自os:不怎樣嘛…跟富基漁港一樣呀

結果…在地人小雪說…天差地去啦…殘念…下次再去嚕

回程的路上突然發現旁邊白白一座山…很多人在爬…

哇…發現白色的鹽山啦^o^

跟七股鹽山大不同的捏!!

雪亮亮。白刷刷的…好美柳!!

一開始當作在玩沙堆…

後來整隻爬上去溜滑梯啦…

葳的表情好戲劇喲

“就是那道光…就是那道光”…



最近照相都喜歡把臉遮住…

都是葳拔教的


不生澀的第一次

星期二, 12月 2nd, 2008


                           

威的第一次

醫院護士的傑作

明明是可愛小女孩

搞得跟怪老頭一樣

莫明>"<

最後理論

星期二, 12月 2nd, 2008

 

 

馬克.艾伯特自普林斯頓大學的天體物理學系畢業,其畢業論文還是愛因斯坦的相關理論研究,也因此受到指導教授的欣賞,並就其論文基礎又合作完成了另外一篇自相對論發表以來的重要文獻。

雖然如此,馬克卻和書中的主角大衛一般:對文學的興趣高過物理研究。所以他放棄原有應該算是輝煌的成就吧,而任職於美國《科學人》雜誌的編輯工作。

以上對作者的認知,都是作者在書的後記自己說的。

我想把作者交待在前面,是因為書裡讓人咋舌的物理學討論,僅管說得好像深入淺出,但是,我這轉不過彎的腦袋還是覺得霧裡看花--不過,我發誓,這絕對不影響小說的流暢,也不會中斷故事緊湊的節奏,更不會讓你失去閱讀精采情節的樂趣。

這所謂的最後理論,是愛因斯坦生前最後的思考,希望能統合古典物理與量子力學之間的差異,進而探索一個定律來。很遺憾,愛因思坦壯志未酬。作者假設愛因斯坦最後還是找到了這定律!卻因為之前的能量公式,造成原子彈和核子武器的發明而疑慮,唯恐公佈之後,反引發人類更大的災難;卻又矛盾地珍惜得之不易的研究成果,不忍毀去。於是選擇其弟子傳承,靜待機緣。

大衛的老師克萊曼就是其中之一。一日,當他在浴室遭到謀殺未果,被送至醫院奄奄一息之際,向大衛囑咐完一串數字後才斷氣。那串數字就是愛因斯坦生前發現而不敢公布的「統一理論」的密碼(天呀!又是密碼)。

從此大衛因懷璧之罪,遭受到美國聯邦調查局傾力的追捕和俄國特勤傭兵的獵殺,甚至還把三角洲特勤隊給用上了。在追逃之間,雙方皆能利用尖端科技作為觸鬚或掩護,高潮迭起,緊張、讚嘆交相糾纏,讓人大呼過癮。

知道這是作者馬克的第一本小說創作,更加讓人驚訝其創作才情,尤其在知道書裡面提到的機器人和虛擬實境的應用都是已經出現的成品,更不得不承認自己在科技前面是多麼的鄙漏寒蹇。

故事不僅在你追我逃,並佐以解密的懸疑之外,還有一大轉折,讓你體驗人性的深邃與不足。故事最後揭櫫了愛因斯坦之生前發現的「統一理論」並以之應用在野心的策略上,正是本書最大懸疑的解答,也是全書最大高潮所在。也不知是阿布看慌了,還是確有其事,只覺大高潮這個章節,節奏律動得有些激烈,很多事要交待,很多交待要結果,感覺像是摩托車騎上了石子路一般彈跳,眼睛還真震得有點暈花哩。因為書才看完,就被借走了(真慘)。所以有心看的人就煩請再幫我印證一下吧,但願是我自己的問題才好。

掩卷之餘,或許你會和阿布一樣,仰天看看無際的蒼穹,思索人類的天下與歷史,究竟是如何的遼闊與悠遠,相較「宇宙」這兩字來說。

精油種類與使用建議

星期二, 12月 2nd, 2008
精油種類 參考資料 注意事項

  • 安息香
Benzoin 對濕疹與乾癬尤其有效,有益於許多皮膚疾病的治療,如凍傷、褥瘡、創傷、灼傷及皮膚潰瘍,同時可改善臉部、胸頸和手背的黑色斑點,與檸檬精油混合時尤其有效;薰蒸吸入可治療鼻黏膜炎及胸腔感染 孕婦及滿三個月之嬰兒均可使用

  • 佛手柑
Bergamot 有效的神經鎮靜劑,鬆弛緊張、焦慮,提升自信與勇氣,對皮膚性細菌感染有效;常用於粉刺、濕疹、皮膚炎等時,稀釋比例為1%;可幫助喉嚨治療與薰衣草合用對扁桃腺炎有效;是很好的體香劑和防蟲劑 孕婦及十三歲以下兒童請低量稀釋;使用後不可日照

  • 黑胡椒
Black Pepper 非常強烈的辛辣味,具有激勵的效果,可強化神經和心靈。運動前使用可有效改善肌肉酸痛、僵硬和疲累的四肢。並可消退瘀血。稀釋比例要降低,勿使用頻繁或過量,會過度刺激腎臟及皮膚 孕婦及十三歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 洋甘菊
Chamomile 能使身心極度平靜,適用於情緒激動時;對易受驚嚇者及嬰兒孩童具安撫作用;適用於任何發炎症狀,止痙攣、紓解肌肉、骨骼、器官疼痛;改善皮膚過敏、失眠、頭痛;常被使用於化妝、保養品中,非常適合孕婦及嬰幼兒使用 孕婦、孩童均可使用,請低量稀釋

  • 肉桂
Cinnamon 甜甜的麝香味及略為衝鼻的香料味,屬非常強的抗菌精油之一。對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。它讓人暖和的作用是流行感冒的療方,為身體保溫是它的主要特性。亦可消除疣類及緊實鬆垮的皮膚 懷孕期間不可使用,一般人低劑量使用。兒童請超低量稀釋

  • 香茅
Citronella 極佳的驅蟲劑及除臭劑,以薰蒸法或塗抹法使用,能有效的防止蚊蟲叮咬。與天竺葵以三比一比例調配可提高驅蟲效果 孕婦及七歲以下兒童請超低量稀釋

  • 快樂鼠尾草
Clary-Sage 強烈鎮靜、舒適功效,適產後及病後沮喪時使用,能解除緊張壓力,使肌肉放鬆;適偏頭痛、經期腹痛、喉嚨不適、更年期變化等。可幫助皮膚再生及頭髮生長 孕婦及七歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 絲柏
Cypress 舒緩情緒,具止血、乾燥作用,安撫喋喋不休與易怒者;改善體液過多現象,如多和、經血過多、油脂分泌旺盛之肌膚;可治療腿部靜脈曲張;氣喘、百日咳有效;可使月經正常、減輕經期疼痛 孕婦及七歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 尤加利(桉樹)
Eucalyptus 很強的抗癌、殺菌(塵璊)、抗病毒與化痰劑,可利用薰蒸法淨化空氣。是天然的感冒療劑,可防感染、醒腦、降溫、解熱,特別有效於鼻塞、緩和呼吸系統發炎症狀;減輕曬傷、傷口潰瘍發炎狀態及肌肉酸痛、風濕痛;能幫助皮膚新組織的形成 孕婦及七歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 茴香
Fennel 花香、草味稍帶辛香料味。對反胃、消化不良、便秘等消化系統問題效果好;適用於閉尿症及蜂窩組織炎;可保肌膚彈性、月經規則、平衡荷爾蒙分泌及更年期變化。其絕佳的淨化效果,可消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。另一極為出名的功能是幫助哺乳婦女增加泌乳量 孕婦及七歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 乳香
Frankincense 特別適合幫助老化的肌膚;可以恢復肌膚彈性,減少臉部肌膚鬆弛,減緩皺紋產生;可治療呼吸道感染,舒緩咳嗽、治療支氣管黏膜炎 孕婦及七歲以下兒童請低量稀釋

  • 天竺葵
Geranium 平衡身心狀態,適油性及乾性肌膚;可刺激淋巴系統,有利尿作用,適濕疹、凍瘡、胃潰瘍、腹瀉、蜂窩組織炎及更年期問題等亦為芳香防蟲液。懷孕及分娩時均可使用 孕婦及七歲以下兒童請低量稀釋

Ginger 有點像檸檬及胡椒,溫暖而使人愉悅、生機蓬勃。適用於疲倦狀態,能激勵人心。其對食慾不振、脹氣、腹瀉、流行性感冒、多痰、流鼻水均能產生良好效果。也能減輕喉嚨痛及扁桃腺炎。特別適用於身體水份過多時,對孕婦水腫有效 孕婦水腫及一歲以上兒童請超低量稀釋

  • 葡萄柚
Grapefruit 提振精神及活力,適午後使用,可幫助消除抑制的憤怒感及挫折感,可使精神集中,做出明快抉擇,為良好抗憂慮劑;能調整肝及膽囊功能 孕婦及滿一歲嬰兒請低量稀釋。使用後不可日照

  • 茉莉
Jasmine 「精油之王」,具鬆弛、感動情緒功能,為有效的抗憂鬱興奮劑,幫助建立自信,具催情作用,可減輕分娩時痛楚、增進收縮及加速產後復原;強化男性性器官,適乾熱敏感性肌膚 孕婦臨盆時可使用

  • 杜松果
Juniper 鎮定、減輕焦慮、潔淨身心;強而有利的解毒、利尿劑,可減肥;減輕風濕關節痛,刺激血液循環,有淨血功能;能改善面皰、粉刺情況 孕婦及三歲以下兒童不可按摩、泡澡使用

  • 薰衣草
Lavender 為用途最多之精油,具鎮定、舒緩、平衡作用,能使緊張情緒恢復平衡狀態;天然抗炎、消腫、解毒劑;能增加白血球數量,預防疤痕,對燙傷、曬傷、面皰、濕疹效果佳;能幫助睡眠、舒緩頭痛,亦可用於感冒、咳嗽、支氣管炎;對預防蚊蟲叮咬也很有效,是使用精油的入門基礎,可直接使用於肌膚。可直接塗抹在受傷傷口或受感染的皮膚上 孕婦及嬰兒均可使用

  • 檸檬
Lemon 恢復精神、幫助頭腦清晰;天然抗菌性,助身體抵抗感染,治療傷口;能幫助消化及循環系統,清血、降體溫;具收歛,適油性肌膚;截至用量,敏感肌膚者請勿用於沐浴 一歲以下幼兒不宜按摩、泡澡。使用後不可日照

  • 檸檬香茅
Lemongrass 特別能恢復精神、激勵心情;是抗炎、抗菌精油,對發燒、生病效果佳;可當防蟲劑及體香劑;可淨化空氣,幫助消化系統;對肌肉疼痛、運動意外的挫、扭傷等均可使用 孕婦及七歲以下幼兒請低量稀釋

  • 萊姆
Lime 提振精神、抗沮喪、安撫焦慮;對缺乏食慾的人和酗酒的人極有幫助;具殺菌消毒功能 孕婦及滿三個月之嬰兒均可使用。使用後不可日照

Mandarin 滋補健胃略有催情作用,可作為神經系統的鎮定劑是舒緩壓力與煩燥不安的良藥。有活化肝臟、調節代謝的功能,以及促進膽汁分泌、加速脂肪分解的功能。經常與橙花和薰衣草調和在一起,有效淡化妊娠紋和疤痕 孕婦及滿三個月之嬰兒均可使用。使用後不可日照

  • 馬郁蘭
Marjoram 能改善失眠情形,如與薰衣草及洋甘菊一起使用於溫水浴中效果更加,但部建議使用在處於憂鬱狀態者;能減緩頭痛,偏頭痛、氣喘、傷風、支氣管炎、月經絞痛等情形 孕婦及十三歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 橙花
Neroli 芬芳的花香、縈繞不去,象徵純真以及愛情永固,並可帶來愉悅、祥和的感受。其增強細胞活動的特性,能幫助增加皮膚彈性,適核甘性、敏感及成熟型肌膚。可調和桔於懷孕時使用預防妊娠紋效果亦不錯(懷孕三個月後) 孕婦及滿二個月之嬰兒均可使用

  • 甜橙
Orange 具清新作用,轉換沮喪心情,增加自信與勇氣,易與他人互動;緩和急性頭痛;誘導睡眠;抗憂鬱、止經攣、使心中平靜 七個月以下嬰兒每次使用不超過四滴。使用後不可日照

  • 薄荷
Peppermint 具清涼刺激及澄清思想的作用,特別有效於胃及消化系統的不適,及暈船反胃、消化不良、胃不適引起的頭象;能清潔肺及支氣管,緩和感冒症狀 孕婦及七歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 松木
Pine 具清新及刺激興奮作用,對肺部有很強去痰及殺菌作用;能有效治療感冒、鼻黏膜炎喉嚨痛及胸部傳染病;可刺激循環系統、減輕肌肉頭痛,按摩可舒緩緊張之肌肉與關節 孕婦及二歲以下兒童請低量稀釋使用

  • 玫瑰
Rose 精油之后。可開闊心胸、勇於表達感情;能調整身心至最佳狀態;有益女性生殖系統,促進經期正常;最適乾性、敏感肌膚;能幫助皮膚再生,改善膚質;能幫助分娩時子宮放鬆、軟化韌帶使骨盆打開 孕婦不宜使用。兒童請超低量稀釋使用

  • 花梨木
Rosewood 甜甜的木質香,並帶有花香以及淡淡的香料感。可穩定中樞神經系統,有全面性的平衡效果。在免疫系統防禦力低落的狀態,能提供身體極佳的抵抗力,比茶樹更能激發免疫力。其改善乾燥、敏感、發言的皮膚效果顯著,甚至能抗皺與延緩老化。考試或長途開車時可使用,幫助頭腦清醒,鎮定神經,非常適合極度疲勞的人使用,有提振心靈的作用 孕婦及七歲以下兒童請超低量稀釋使用

  • 迷迭香
Rosemary 振奮精神,增強記憶力,幫助思考,可以按摩或沐浴方式,有效紓緩過累肌肉及風濕症、關節炎;能強壯心臟、肝臟,也是傳統用來治療頭痛及偏頭痛的方法,適很有效的足浴及振奮沐浴精油,能促進健康髮質,去頭皮屑;對呼吸方面多所助益 孕婦及七歲以下兒童請勿按摩、泡澡使用

  • 檀香
Sandalwood 強化能量,解除神經緊張及焦慮。滴一滴於頸後於壓力環境中產生保護作用;常用於呼吸、腎臟、泌尿感染、生殖系統問題;乾性缺水及油性面皰肌膚都適用;加速脂肪代謝 孕婦及二歲以上兒童請超低量稀釋使用

  • 綠薄荷
Spearmint 對消化不良、腹部絞痛、反胃等有效,是薄荷精油的替代品,能減輕懷孕害喜現象 孕婦及二歲以上兒童請超低量稀釋使用

  • 茶樹
Tea Tree 很強的抗炎、抗菌、抗病毒精油,能增強免疫系統;有感冒前兆時可滴幾滴於溫水中吸入蒸汽或泡澡;適用於凍傷、疣癬、傷口感染,可直接塗抹在受傷傷口或受感染的皮膚上;對氣喘、支氣管炎、蚊蟲叮咬也很有效;另可作為浴室廁所消毒劑 孕婦及六個月以上兒童均可使用

  • 馬努卡
Manuka 紐西蘭特有野生茶樹,其抗病毒、抗黴菌和強力的殺菌能力,是茶樹的20倍,可改善各種呼吸道感染的病症及皮膚病症,尤其適合青春痘及油性皮膚,可直接塗抹在受傷傷口或受感染的皮膚上;如果需要長期使用,可與茶樹交替使用。可將它稀釋使用當殺蟲劑,避免寵物長跳蚤 孕婦及六個月以上兒童均可使用

  • 百里香
Thyme 相當甜而且強烈的藥草香,屬非常強勁的抗菌精油之ㄧ。可強化神經、活化腦細胞,因此能提高記憶力和注意力。除了抗菌,其利尿、治感冒、止咳的效果顯著。對頭皮屑和抑制落髮亦十分有效 孕婦及七歲以下兒童不宜按摩、泡澡

  • 岩蘭草
Vetivert 深沉的煙味、泥土的氣息,讓人產生踏實、安定的感覺。有名的「鎮靜精油」,具有深度放鬆的功效,可改善極度敏感和茫然無措的情況,間接幫助人們擺脫對鎮定劑的依賴。油性肌膚或有粉刺者可利用岩蘭草來幫助改善 孕婦及七歲以下兒童請超低量稀釋使用

  • 香水樹(伊蘭)
Ylang-Ylang 具放鬆、平靜、催情作用,能加強自信及自我肯定;緩和呼吸並使呼吸深沉;撫慰焦慮狀態、降低高血壓、解除神經緊張;具調整油性及乾性肌膚功能;可刺激頭髮生長 孕婦及三歲以上兒童請超低量稀釋使用


稀釋方式法:1ml精油=20滴

1.一般稀釋2.5%:基礎油毫升數/ 2 = 可添加精油總低數。例如20ml的基礎油添加10滴的精油
2.低量稀釋1%:適用於敏感肌膚和懷孕三個月以上之孕婦。例如20ml的基礎油添加4滴的精油
3.超低量攜式0.125%:適用於極敏感肌膚和嬰兒與兒童。例如10ml的基礎油添加1滴的精油

再利用》開花牙刷 重生

星期二, 12月 2nd, 2008

開花的牙刷繼續刷,會刷不乾淨,留著又惹人嫌,想恢復原狀,方法很簡單,一盆熱水,20秒鐘輕鬆搞定。

Before

1.開花牙刷看起來真礙眼。

2.煮沸一小鍋熱水,水沸騰後將牙刷放入20秒。

After

3. 毛流順暢多了,恢復原來的硬挺、筆直。

原理大揭秘

牙刷毛本身就是「熱塑性塑膠」, 用熱水燙過,可以讓它們重新硬挺, 可再用一段時間。不過,「熱塑性塑膠」各有品質差異, 不見得燙過可利用, 有些溫度燙過頭反而變捲毛,或「熱固化」之後使毛變硬,當然就不可能用了。

瓦楞紙變小動物》海洋生物造型時鐘

星期二, 12月 2nd, 2008
材料

.瓦楞紙:美術社1張全開約30元,文具店1張半開約30元
.鏡面:白色+深藍色
.外框:藍色3.5cm x 52cm
.烏龜:臉部膚色打孔圓,外殼草綠色0.3cm x 15cm,腳部淺橘色打孔圓的1/2
.小魚:頭部淺粉紅0.3cm x 18cm,尾鰭淺粉紅0.3cm x 18cm
.章魚:頭部膚色0.3cm x 16cm,觸角黃色1.3cm x 1cm
.海星:紅色1.5cm x 1.5cm
.配件:時鐘的零件+活動眼珠(手工藝材料行有賣)

做法

1.用圓規刀將白色與深藍色瓦楞紙截出半徑3.8cm的圓。

2.圓形紙對摺,在中心各打上洞口,兩張黏合,白色在前當鐘面,背面是深藍色。

3.將外框的紙條,在圓形邊緣繞2圈,以熱熔膠黏合。

4.將龜殼和魚頭的紙捲成圓形,用手指推出弧度,做成半立體形,魚尾捏成心形;章魚頭做成三角形並黏合固定。

5.黃色紙張兩邊修斜,再剪出4小條,成為章魚的腳,紅色紙張剪出海星。

6.安裝時鐘的零件,鎖上螺絲。

7.將4種海底生物調整好位置後,以熱熔膠固定在鐘面上,並黏上活動眼珠。

8.深藍色瓦楞紙捲成腳座,以熱熔膠固定。再將兩端摺成螺旋狀的淺藍紙條黏在時鐘頂部。

煮好米》洗米浸泡悶熟 學問大

星期二, 12月 2nd, 2008

要煮一鍋好米,得先從洗米說起。

國泰醫院汐止分院營養師莊富如指出,洗米時為了避免米的營養成分流失,應把握「三不一快」原則,也就是在洗米時不搓、不泡、不用熱水,以及快速淘洗為原則。

洗米 「三不一快」原則

莊富如表示,目前在販售通路所賣的白米,都已經算乾淨,消費者在煮飯之前,洗米不必超過三次,第一次以較多的水來沖去雜質,第二、三次則用較少的水沖洗即可,而且最好不必過度的浸泡,甚至以溫水洗米,都屬於畫蛇添足的作法。

比例 新米與水量 1:1

至於煮飯訣竅,莊富如說,一般煮飯所用的米和水的比例是1:1,如果是舊米(可依照外包裝的製造日期遠近而定),由於開封愈久,水分已略有流失,所以添加的水要稍多一點。煮飯前可先浸泡一段時間,讓米粒多吸收一些水分。

煮妥 要燜會兒才會Q

當電鍋開關跳開時,不妨打開鍋蓋,用飯匙把米飯翻幾下,讓底下的米飯和上面的米飯溫度均勻,也可讓多餘的水蒸氣散溢出來,然後再悶個幾分鐘,如此可讓米飯更為香Q可口。

至於有人建議在下鍋煮飯前滴幾滴油或檸檬汁,可讓米飯更易爽口,莊富如說,這種作法並沒有定論。

有機米》米身分 標章認證第一關

星期二, 12月 2nd, 2008
有想過自己平均每年吃掉多少米嗎?根據農糧署統計,2006年平均每人每年吃掉48公斤,但比起2001年的50公斤,還減少了兩公斤。

買有機 可先從米開始

人們吃的飯量減少,但既然要吃、就要吃「好飯」,有機米飯是好飯的基本條件之一。在飲食健康、安全的前提下,有機農業正逐漸發展中,現在只要冠上「有機」兩字,似乎都代表「貴」,如果預算有限,只夠購買一部分的有機產品的話,有機米當然該是優先選擇,因為日常用餐,蔬菜可以不斷替換,但米不行,不管吃什麼菜都要搭飯,米中殘留的農藥就如同慢性毒藥不斷在體內累積。

種有機 面積僅占0.6%

也因為大家對飲食的重視,有機米的發展確實比一般有機農產品更為健全快速,從1995年到現在,已有將近30個有機米品牌上市,耕作面積約為1,500公頃,不過與全台稻米栽種面積26萬公頃相較,還是只占不到0.6%。

有機米因為花費較多時間與人力物力,平均價格約每公斤100元左右,是一般市售白米的兩到三倍,只能說人類對土地過度開發或汙染,使得現在必須要花更大代價才能讓土地恢復原狀。

吃有機 保留台灣淨土

不過,有機米就一定好吃嗎?那可不一定。有機米可能因為栽種過程中不使用農藥或化學肥料,而使得質與量都受到侷限,有機米比賽與良質米競賽會分開舉辦,也是因為先天條件不一樣。

但有機米是相對較「乾淨」的,有機米是生長在水質、土壤沒

有受到汙染的環境裡耕種的稻米,生長的各個環節都不使用化學肥料、農藥與生長調節劑等,直到收割,確保包括:碾製、包裝都在單一管道中進行。

有機米雖然貴,但也不見得是最貴的,一般白米也會因米種、參賽、用途等原因,從每公斤600到1,000元不等,是有機米的六到十倍。

吃有機米的好處不僅是無農藥殘留,還能讓農民提高收益,且保障生活環境與品質,每多十人選擇有機米,就多一位農民投入有機米的行列,也就為台灣多出一塊淨土。

(認證圖片/摘自網路)
有機米的選購

1.找標章:檢查米袋上是否有農糧署輔導的有機認證機構標章,有些米袋會寫「有機XX米」,不代表一定是有機的產品,只是混淆視聽而已。目前台灣的認證單位有:

國際美育自然生態基金會(MOA)慈心(TOAF)、台灣寶島(FOA)台灣省有機農業生產協會(TOPA)四選一之外,並且還要有「台灣有機農產品」CAS標章。

2.看字樣:需標示各區農業改良場及農會輔導字樣;以及標示品名、品種、產地、重量、保存期限、生產期別等資料。生產期別也可做為參考,台灣稻米一般都是二作,六月、十一月各收割一次,六月收割的就稱為一期,現在收割則為二期,二期便是剛收割下來的稻米。

3.挑真空:通過了這些條件,這樣只代表通過門檻,接下來可挑選以真空袋包裝的產品,台灣氣候潮濕,真空包不僅能避免米粒碰撞碎裂,保存狀態也比較好。

4.選地區:有機米的品牌包括:山水、台糖、銀川、大地、三星稻鴨米、安農溪、民豐有機米等等,接下來可參考地區別,地區別的意義在於對稻米的先天影響力,如:花東一帶因為水質、氣溫、土壤保有稻米成長較優勢的條件;也有人鍾情宜蘭礁溪一帶的水質。

5.擇品牌:大品牌的有機米在生產與製作流程上較具規模,如:銀川、大地、三星稻鴨米等,不過這都只是粗略的參考方向而已,想要多了解餐桌上的這碗飯的由來,不妨全家人安排一次稻米之旅,這樣能吃得更安心。

煮好米》煮一鍋 香噴噴米飯的秘訣

星期二, 12月 2nd, 2008
1.選米:買米時要選晶瑩剔透的新米。

訣竅:觀察包裝說明

2.洗米:迅速攪動洗去糠屑及雜質,為免於營養成份過度流失,連洗三次即可。

訣竅:不要用力搓洗。

3.加水:以電子鍋煮飯時,如果是有機米,米和水的比例為1:1.2,也就是1杯米放1.2杯水。

訣竅:水的多寡是煮好米飯的祕訣,白米新米可以1:1到1:1.2。有機白米因為是新鮮的米,水與米的比例約1.0~1.2倍即可,但如果用糙米及白米混合烹煮,則水量必須提高至1.3倍(以容量計算)。

4.浸水:夏天約浸半小時,冬天約1個小時。

訣竅:讓米充分的吸收水分,使米飯的煮熟度均勻。

5.煮飯:放手讓電鍋煮吧。

訣竅:烹煮過程中要避免掀起鍋蓋,以免水分過度蒸發,鍋內受熱不均勻。

6.燜飯:熄火後需燜20分鐘,且中途不能打開鍋蓋。

訣竅:利用鍋內餘溫悶20分鐘以上使米飯的煮熟度均勻,可使米飯更Q。

7.鬆飯:食用前,將飯翻鬆,讓多餘的水分蒸發掉,米飯可膨鬆柔軟且富彈性。

沃荷行動》美體價目

星期二, 12月 2nd, 2008
 
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4.足部去角質+精油按摩+敷體
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特惠價:600元
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