水水鳳凰

今天帶來一個好消息與一個壞消息

先說壞消息......

為了不讓重要文章再被抄襲....爾後新隱藏文公開時間不再通知......

好消息是.....最後那篇隱文.....由於揭露的是100%的精確指標....回響很大...

故....今後的隱藏文....通通會是100%成立的參數指標才會寫....隱文絕不會寫一些

外面隨手買書能得到的垃圾......比方乖離率或RSI.......小弟我更不會去抄別人的公式....

或把簡單的小問題給複雜化.....這是小弟開版那麼9....大家都看的到的...

 ㄛ...對了..........我一直在講有人抄襲.....但沒說是誰....有抄我文章的.....千萬別心虛來對號入座ㄛ...

要不

然就真的很好笑了.....

敢說沒來上我這.....你可能不知到有W-LINK這個軟體吧.........你還上的真秦檜啊....

恐嚇我.......你還很早.....我就是要逼你出手....我才能開始出手啦......我等你啊....小子......

ㄟㄟㄟ.....又有人對號入座了.....請看......

 

【材　料】
排骨300公克
冬瓜400公克
薑絲15公克
陳皮15公克
水1200㏄
【調味料】
鹽1/2小匙
雞粉少許


【做　法】
1.排骨洗淨放入滾沸水中汆燙約3分鐘後，撈起沖洗備用。
2.冬瓜洗淨瀝乾水份，先去籽，再連皮切塊狀備用。
3.取湯鍋，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滾沸，再改以小火續煮30分鐘後，再加入作法2的冬瓜塊、薑絲和陳皮再次煮至滾沸後，續改以小火煮30分鐘，再加入調味料拌勻即可。

【材　料】
冬瓜500公克
海帶結100公克
薑片5片
昆布高湯400㏄
水400㏄
【調味料】
鹽適量
料理酒15㏄
味醂15㏄


【做　法】
1.冬瓜洗淨，以刀面刮除表皮，切大丁；海帶結洗淨備用。
2.將水與昆布高湯倒入鍋中，加入作法1處理好的材料與薑片，大火煮開後改中小火續煮約15分鐘至冬瓜略呈透明，加入所有調味料調味即可。

【材　料】
洋蔥150公克
西洋芹50公克
胡蘿蔔150公克
高麗菜200公克
蕃茄2顆
蘋果1顆
水2000㏄
【調味料】
味好美月桂葉2片
整顆黑胡椒粒10粒
鹽3公克


【做　法】
1.將所有蔬菜材料洗淨，洋蔥去皮切大塊、西洋芹切段、胡蘿蔔去皮切小塊、高麗菜切粗片、蕃茄去蒂切小塊、蘋果切塊備用。
2.將水倒入湯鍋中，加入作法1處理好的所有材料，再加入味好美月桂葉和整顆黑胡椒粒以大火煮開，改以中小火續煮約30分鐘至蔬菜香味溢出。
3.將鹽加入煮好的作法2中調味，稍微拌勻後熄火，最後濾出高湯即可。

【材　料】
紅蕃茄400公克
乾白木耳15公克
秋葵3支
水400㏄
蔬菜高湯200㏄
【調味料】
味醂10㏄

【材　料】
杏鮑菇150公克
老薑50公克
枸杞10粒
水400㏄
【調味料】
黑麻油100㏄
米酒3大匙
香菇素4公克
鹽少許


【做　法】
1.杏鮑菇以酒水洗淨，瀝乾水分後以手撕成大長塊；老薑刷洗乾淨外皮，切片；枸杞洗淨後泡水約5分鐘，瀝乾水分；備用。
2.熱鍋倒入麻油燒熱，加入作法1的薑片，以小火慢炒至薑片捲曲並釋放出香味，加入作法1的杏鮑菇長塊拌炒均勻，沿鍋邊淋入米酒，續煮至酒味散發，再加入水以中火煮開，以鹽和香菇素調味，起鍋前加入作法1的枸杞拌勻即可

【材　料】
雞腿2隻
竹笙45公克
蓮子45公克
蘑菇65公克
髮菜20公克
寒天20公克
水2000cc
【調味料】
鹽10公克


【做　法】
1.把竹笙、蓮子、蘑菇、髮菜分別洗淨，其中竹笙、蘑菇汆燙後備用；寒天剪成小段後，以清水泡軟再瀝乾水分備用；雞腿洗淨後切成塊狀備用。
2.起一鍋加水煮滾後，將作法1的雞腿塊、寒天一起煮約12∼15分鐘至熟。
3.在作法3中加入作法1剩餘材料及鹽煮滾後即可品嚐。

星期日看天氣迷有很穩定…

葳拔就想說來去北埔老街…下雨的話還可以轉戰新竹丫咒家…

咦…好像快一個月迷有出去玩惹吼…

天氣一直溼溼冷冷的…實在是悶哪>"<

紅瓦厝…一直是我很喜歡的題材…

有濃濃的鄉下味…我喜歡^o^

葳拔明明很愛被親…還裝一副不情願的樣子…好假

但是嘴角微微上揚被視破惹…

每一家店都滿滿滿的人…

我們挑惹一家“比較”不用排隊的…還是等惹10來分鐘…

等上菜又等惹10來分鐘…

葳都快睡著嚕

點惹油雞。菜埔蛋。貢丸湯。炒板條…

每一道都是重口味的…我愛^o^

但是這些…葳都不吃…只吃白飯…怪怪…白飯…比較香嗎？

葳拔教他：用筷子把飯飯趕到湯匙裡…叫他不要跑…然後把湯匙的飯飯放到嘴巴裡吃掉…

好樣的…哪學來的呀…挺不賴的呀^o^

一路上一直吵著要買的飛機…

葳拔說：你也選一樣我可以玩的嘛…醬子比較符合經濟效應呀！！

冬天來了，對單騎人是不同一的考驗，單車達人建議，做好防寒準備、不逞強，風大了些，還是有不同的樂趣。

家住香山的曾奇峰，在內灣攀龍吊橋旁經營山河戀咖啡，經常從香山騎單車到內灣上班，一早出門，避開車潮，準備至少6瓶礦泉水，騎騎停停，相當愜意。

他常沿著竹北頭前溪堤防，接台三線，「溪畔的風特強」，對強風特有感受。

他說，冬騎最重要是保暖，他建議準備一件透氣防風衣，「基本行頭約2000元」，加上一條刷毛防寒褲，約2200元，「當然有更貴的」，看個人情況。

其次要準備頭巾，可罩頭、當口罩及圍巾；他說，冬天雖然水分流失較慢，還是要備水，「可帶幾罐運動飲料」，另外，就是注意交通安全。

科學園區單車社社長謝倩瑩說，高血壓和糖尿病的人，冬天騎車一定要戴口罩，防阻冷空氣，太陽穴部分也要保護好，「長期吹冷風容易缺氧」，另，「袖套、腿套是一定要」，萬一太冷，可比穿上厚雨褲，有防風保暖效果。

下坡處對單車族來說，會有風寒效應，特別冷，千萬要小心；有一回，她和車友騎車到尖石後山鎮西堡，「下坡時，眼睫毛都結霜」。

她建議車友水壺最好裝熱開水，有助袪寒，行程遠則須備巧克力補充熱量。