Ｑ我是45歲的熟齡婦女，到了冬天兩頰尤其乾燥常會脫皮，上妝時常會有皮屑很乾澀，感到很困擾，不知如何解決？
Ａ秋冬時節皮膚容易出現敏感、脫皮及缺水等情況，其實這時應盡量簡化保養程序，因為乾燥缺水的肌膚最為敏感，稍有不慎，會出現紅腫過敏情況。
化妝品及保養品方面宜選擇無香精的產品，也應減少去角質次數，此時應加強肌膚保濕，保養品質地盡量選擇霜狀，因為乳液有時因為膚質關係，容易造成毛孔阻塞，造成粉刺、青春痘等症狀。上妝時建議只著重局部妝容，例如只強調眼妝、唇妝等，不要再給肌膚過度的刺激。
要用心看哦
那密密麻痲的可不是蚊子哦
這些鷹要落腳山林啦
以備體力明日再展翅千里
鷹群盤旋天空
這回因為他們飛得低些
阿布勉強可拍到
可愛的賞鷹客
靠近鷹可能落腳的樹下
準備當偷拍囉
一旁辛勤的農夫兀自架著耕耘機翻動田土
白鷺鷥就在後面撿便宜
阿布覺得這樣的構圖很有趣耶
白鷺鷥也來搶個鏡頭
這樣恬靜的畫面
喜歡
[福花引自墾丁旅遊達人網]
賞鷹又可細分為起鷹及落鷹，由於鷹群獨特的習性，牠們會順著上升氣流盤旋升降，形成獨特的「鷹柱」，煞為壯觀，而墾丁地區「起鷹」的最佳觀賞地點，是在社頂自然公園山區一帶，時間大約是凌晨日出時段；而「落鷹」的最佳觀賞地點，就非里德橋莫屬了，時間大約是在傍晚時分。
很多職業要求表現「頂尖」，但某位不具名的書記官長認為，書記官不用頂尖，而是要「稱職」，把自己任內的工作做好。他說，司法圈很小，院長或書記官長獵才都是找人推薦，所以只要風評好、符合一定職等，升官機會就很大。
掌握人民財產與身體自由的書記官，細心、負責的態度，絕對是工作的必備條件。台北高等行政法院紀錄科兼文書科長吳柏洲首推「細心」，他說，「事前多花三分鐘，比事後花三個小時來彌補好」。以刑事案件為例，要留意人犯羈押期間，有些書記官一想到羈押期，還會半夜嚇醒，擔心會縱放人犯。
地檢署書記官曉月（化名）表示，書記官有時在辦公室工作到天亮，有外勤任務時，又要隨傳傳到，加班已是家常便飯，遇到重大案件還可能突然被告知馬上出差，所以配合度、體力、耐力都要很高，要有隨時進入狀況的適應力。
吳柏洲說，書記官從生手到熟練，大概要三到六個月，但上手後，還是要保有一顆隨時進修的心，時時注意工作細節與訴訟法的規定。他也大方分享考績標準，也是他心目中的「超級書記官」：沒出錯、假請的比較少、有特殊表現、跟法官配合的很好，訴訟書卷乾淨整齊、跟當事人應對態度好、電話禮儀好、不常遲到。
至於升官的條件，法院書記官林安（化名）認為要有領導、工作與配合能力；吳柏洲則覺得要對業務很熟，且工作經驗夠、與同仁相處狀況好，還要能幫忙屬下解決疑難雜症。如果官長或院長覺得不錯，從基層爬到科長位置大約要花15年。
林安說，若書記官沒有在法庭當場把當事人的話打完，會使訴訟程序暫停，大家都在等書記官打字，壓力很大；為了使開庭順暢，書記官必須勤練打字，長時間下來容易職業傷害，很多人肌腱發炎，甚至有女書記官因為壓力太大而流產。
書記官的打字速度，法院要求一分鐘90字上下，每個月還要上網測驗。曉月坦言，說話跟打字根本不可能同步，但有些法官人很好，會慢慢重覆給你聽，有些法官就會很不耐煩，他曾在洗手間聽到書記官抱怨，「都已經一分鐘100字了，還要怎樣！」
曉月當了11年書記官，深感一疊又一疊的訴訟書卷就是書記官的生命，就像槍對警員一樣重要。雖然工作好像永遠沒有做完的一天，但還是要勇敢面對、不能拖延。面對龐雜工作，她建議要先分輕重緩急，找出工作方法，才能事半功倍。
大部分的書記官，就像他們所穿的黑色法袍一樣低調，總是默默伴隨在法官或檢察官的身旁，或聽著當事人證詞飛快打字，或頂著太陽去查封，或半夜被叫醒去相驗現場。書記官幾乎參與審判以外的所有司法行政業務，既掌握公權力、具備法學素養，考試門檻又不高，是有志從事司法工作者的不錯選擇。
非法律科系 也能報考
宛如司法官的分身，書記官通常是第一線接觸當事人的司法人員，只要高中畢業就可以報考，也不限制一定要法律相關科系畢業。一旦考上，隨著選擇進入院方或檢方，業務也不太相同，大致上分為記錄、行政與執行，會不定期輪調。
法院書記官林安（化名）表示，行政書記官要負責研考（檢討案件進度）、文書、訴訟輔導、提存、統計等；記錄書記官則跟隨被分配到的法官，在民事、刑事、少年、家事或簡易庭等，配合開庭記錄，製作裁判書、傳票，處理上訴、抗告等事件。為了順利開庭，書記官必須勤練打字，努力跟上當事人的說話速度。
職務輪調 工作不輕鬆
執行書記官的風險較高，因為必須強制執行不肯還債的債務人財產，經常會遇到債務人激烈抗爭或悲情攻勢等勁爆場面。林安說，債務人放狗咬人、預藏凶器砍殺、把書記官反鎖在屋內都不是新鮮事，甚至還有過屋主上吊自殺。有書記官透露，如果查封標的物錯誤，遇到當事人求償，書記官還可能每月被扣薪三分之一，直到清償為止。
檢方書記官同樣分為行政、偵查、公訴、執行等，因為面對的是刑事案件，工作內容更加刺激。擔任檢方書記官的曉月（化名）說，偵查書記官除了開庭、製作書類等內勤外，每個月還有至少一次的外勤，要機動的隨著檢察官相驗現場，所以常半夜被叫醒，勘驗有他殺嫌疑的現場，會有「一具屍體400元」的額外補貼。
曉月回想過去11年的書記官生涯，看過不少驚心動魄的畫面，不管是跳樓、火燒、車禍，有時候一天就有七、八具屍體，也參與過華航、新航空難的勘驗工作。回想當時，她負責協助認屍，看著屍體與破碎的屍塊排滿殯儀館，那段期間非常難熬，但她也夢到有罹難者向她感謝。以前很愛看恐怖片的曉月，做了這一行反而不太敢看。
升遷管道窄 薪水不錯
跟一般的公務員一樣，書記官升遷主要還是看考績，從委任三職等起跳，連續兩年考績甲等或三年內兩甲、一乙才能升一個職等；晉升五職等後必須工作五年，才能參加升等考。也就是說，一個菜鳥書記官最順利的情況大約要經過十年、且通過升等考試後，才取得薦任六職等的資格，也才有機會擔任股長、科長、書記官長等幹部。
書記官長是書記官的「最高境界」，但畢竟一個法院只有一位書記官長，在僧多粥少的情況下，能升到科長與書記官長的還是少數，要看造化。某書記官長以高等法院為例，只有民事科與刑事科兩科，轄下雖有150個股，但科長也不過兩個，如果沒有缺，下面的股長根本擠不上去，書記官長就更難了，有時候只能往其他法院發展。
薪資部分，台北高等行政法院記錄科兼文書科長吳柏洲說，因為有專業加給，薪水會比一般公務人員多。以一個新任行政書記官而言，本俸加專業加給有3.6萬元，記錄科再加4,700元，如果獲得晉升職等，也會加薪；股長與科長又另有主管加給；因為常加班，每個月還有加班費、值班費。年終獎金固定1.5個月，考績甲等再加一個月，乙等則多0.5個月。
在不景氣的時代，書記官薪水還是令一般上班族羨慕，但比起朝夕相處的法官，薪水大約只有法官的三分之一，所以書記官轉考司法官是很常見的現象，也是書記官更上層樓的出路之一。
作為書記官，林安認為，可以在有限人生體驗各種人情世故。像他曾待少年法庭，看過不少加害人、被害人與家長，常會反躬自省，檢討自己對孩子的教育方式，要教導孩子如何保護自己，不要侵害他人。他有一位同事在家事法庭，每天接觸怨偶，也比較珍惜自己的家庭，感恩有個不錯的老公。
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走馬行雲酒船回
桑麻映道落芳梅
十二峰前一徑幽
幾人捨得草木摧
<為最近畫的畫題首詩>
秋冬上妝最大的困擾，就是乾燥不易吃妝。臨到要化妝前，才發現平常保養沒做好，該怎麼急救呢？
今日達人╱國際彩妝大師朱正生
緊急5步驟
1.保濕面膜緊急修護
面膜就像緊急的修護，可以讓臉部立刻水潤，即使熬夜氣色也會變很好。不過要記得，可以敷保濕或美白面膜，但千萬不要再使用刺激性強的去角質面膜，會讓肌膚變得更脆弱。
2.溫和去角質、高機能化妝水
想要有健康、清透的妝感，可以在上妝前先使用溫和去角質產品，將臉上老廢、黯沉的角質去除後，再拍上平衡與保濕效果的高機能化妝水，如果油性肌膚還可以加強在鼻子和下巴部位。
3.使用專業妝前保養品
由於台灣氣候濕熱，常常會脫妝，也有毛孔粗大問題，因此許多專業品牌都會推出相關的妝前用品，讓毛孔和肌膚都能調整到比較好的狀態。
4.使用玻尿酸等高度保濕精華液
讓臉部肌膚喝飽飽水，肌膚狀況當然也較佳，妝感也更好。
5.使用眼部保養
眼周的乾燥細紋在上完底妝後會更加明顯，上妝前一定要在眼周先擦上眼部精華液，並加以按摩，促進吸收。
Q：晚安型的商品可以當晚安面膜嗎？
A：可以。面膜可以幫助與加速保養品的整體吸收，但本身不一定具有修護性。
晚安型的商品是強調保養，且搽完之後，給與一整晚持續且主動的滋潤，強調的是深入的輸送。
1.不織布類面膜應該在洗臉清潔後使用；果凍式或生物纖維面膜可在化妝水後再敷。
2.最佳敷面膜時間為10至15分鐘，過短或過長都不好，絕對不要敷著面膜睡覺，以免肌膚內的水分隨著面膜蒸發，反而更乾，甚至可能過敏。
3.面膜可以天天敷，但要隨著個人膚況和季節需求，選擇合適的面膜；萬一有紅腫、刺痛等狀況就應立刻停止。
4.敷完臉後，其他基礎保養還是要照做，尤其是保濕乳液一定要擦。
5.有的面膜精華液質地較為濃稠，敷完乾燥後，會出現脫屑狀況，可用清水稍微洗一下臉，再進行後續保養。
6.面膜敷完後，殘餘的精華液可用來擦在手部和腳部，保養不浪費。
進期黃金的突然小升.......原因之前有看過隱文的.....請按我....
應該都知道原因.....也可趁機驗證....看看準不準......以增加自己的經驗.........
這些東西....學到的就是您的.......