檔案從 8月 13th, 2008

和全世界在同一個舞台

星期三, 8月 13th, 2008

這幾天,北京奧運讓阿布特別的興奮!

不只是炎黃子孫主辦全球運動盛會;

不只是奧運開幕的創意表演;

不只是陳葦綾、盧映錡相繼勇奪銅牌。

最讓我欣喜的是看到我們奧運健兒,

全面地和世界頂尖的運動高手同場競技,

不管輸贏,那奮戰到底的精神與畫面讓阿布感動。

 

雖然之前的幾屆,我們參加的項目一樣廣泛,

但是感覺上,這一屆佳績頻傳,

不再僅限於跆拳與棒球兩項,

只要機會來了,即便賽前沒估算到的都有奪牌的希望。

雖然射箭隊的表現未如預期亮麗,

但總也擊敗過對手才鎩羽飲恨的;

許志傑雖止於奧運男子200蝶式16強,但也是台灣游泳史上首位了。

盧彥勳和謝裕興亦在網、羽兩項擠進十六強;

晚上詹詠然莊佳容也首勝晉級;

今天開始還有棒球哩;

估算也佳績的桌球也將在明天登場,

在在蘊含著「沒有不可能」的欣喜!

 

憑著平常投入的努力,鍛鍊出精進的技能,

展現在世界的舞台上,

中華民國在台北也好,

台灣也好,

這回都算是大大露臉了。

對內該也自然而強力的凝聚了愛國情操,

對外該也順當而廣泛的宣揚了國家之名吧。

 

相對啜食國民稅金的政客,

一再花錢丟臉的外交手法,

一再緇珠小節為尊嚴而喧騰於社會,

阿布開始可憐這些穿著華服而碎嘴的小人了。

尤其看到俄羅斯與喬治亞選手同場競技後的擁抱,

心裡更加厭惡挑起仇恨,甚至戰爭的政客,

蒼生何辜?

「君子無所爭,必也射乎!揖讓而升,下而飲,其爭也君子。」

孔子說得真好呀!

明知是錯還陷下去

星期三, 8月 13th, 2008

明知是錯還陷下去

簡直就是歷史悲劇

明知是錯還陷下去

徒然浪費力氣

再不想要愛恨糾纏

星期三, 8月 13th, 2008

再不想要愛恨糾纏

平淡度日也好不用煩

再不想要愛恨糾纏

簡直是自己惹麻煩

不想主動了

星期三, 8月 13th, 2008

不想主動了

偶爾也想被動了

不想主動了

被傷得徹底了

按摩調理類風濕性關節炎 不能速成

星期三, 8月 13th, 2008

類風濕性關節炎患者,尤其是中老年人,若病程發展拖較長者,往往會有虛證的表現。中醫師洪啟超表示,類風濕性關節炎的虛證患者,中醫辨證治療上,主要可分為三種類型,治療從補益氣血;溫補肝腎、通絡以及清虛熱方向調理。也可配合穴道按摩手法,幫助調和氣血、活絡關節。

中醫師洪啟超表示,日常藉按摩調理過程須有耐心、不可急躁,剛柔相濟,切勿急於求成,避免手法不當引起損傷;手法重用於腎、肝、脾經腧穴,有助於調和氣血、活絡關節,促使全身狀況和關節功能的改善。

類風濕性關節炎虛證中醫辨證治療部分,針對「氣血兩虛證」者,症狀多見肌肉關節酸痛無力,時輕時重,活動後加劇,肢體麻木或關節變形,肌肉萎縮,面黃少華,心悸,氣短乏力,易汗,食少便溏等。治療應予以補益氣血,活絡袪邪;藥方可用黃耆桂枝五物湯和當歸湯加減。

「肝腎陽虛證」者多見關節冷痛,腫脹,日輕夜重,屈伸不利,關節變形,腰膝痠軟,足跟疼痛,畏寒喜暖,手足不溫,面色蒼白,自汗,毛髮脫落或早白,或小便頻數等。治療應溫補肝腎、袪寒除濕、散風通絡;藥方可用獨活寄生湯加減。

「肝腎陰虛證」者多見筋肉關節腫脹,骨關煩痛,或關節屈伸不利,步履艱難,日久腰膝酸軟無力,形體消瘦,或咽乾耳鳴,頭昏視物不清,或失眠多夢,盜汗,五心煩熱,兩頰潮紅等。治療應滋補肝腎,強壯筋骨,兼清虛熱;可用左歸丸加味。腫痛時可外敷三黃藥膏。

藥物磨粉 非每種都適合

星期三, 8月 13th, 2008

在就醫時,您是否也習慣要求藥師把藥物磨成粉狀方便吞嚥呢?豐原醫院藥師提醒說,不是每一種藥物都適合磨成粉,而磨成粉的藥品在保存時也有些限制,這些小細節對於用藥安全而言,輕忽不可。

豐原醫院急診室護理長陳冬蓮說,在急診時,每天都會有急診病患的家屬要求護理人員把藥物磨成粉,理由除了好吞嚥外,有人更是認為如此可以有助於腸胃吸收更快,以迅速減輕病患症狀。甚至於有些病患家屬會自行DIY把藥品合部壓碎混合一次服用,任憑護理人員勸阻也無效。

在藥劑科也常有父母拿著藥物,要求藥師將它磨成粉,或是有民眾會說,自己不喜歡吞藥丸而要求磨粉,藥劑科黃聖剛組長表示,並不是每種藥物都適合磨粉,而磨成粉的藥物在保存上也會有所限制,這些都需要衛教民眾讓他們了解。

他說,藥品不是每一種都適合磨成粉狀,更不是每一種藥品劑型都可以磨粉;如果不適合磨粉的藥物卻仍有磨粉的需求時,通常醫師會改選用其他劑型的同成分藥品(例如懸浮液或糖漿),或改用更低含量且能磨成粉狀的藥品。

而將口服藥磨成粉狀會讓藥的成分暴露於空氣中,容易受溫濕度影響而變質,磨粉後更會有藥量不足、成分不均勻、藥品味道變化難以入口等問題,此外若研磨器具沒有徹底清潔,還有受到其他藥品成分污染的可能性。

黃聖剛也提醒,最好的方法是將藥品粉末與足量的溫開水(約150~200㏄)攪拌均勻之後立即吞食,再用少量溫開水漱口並吞下去。

用藥安全的議題是各界都極力倡導的,為此豐原醫院的藥劑師也都利用下班的時間到社區長照機構去協助推動用藥安全,如果民眾對藥品的使用有任何疑慮都可以與豐原醫院藥劑科聯繫。

婆婆變得多疑 原來中風失智

星期三, 8月 13th, 2008

林太太原本與67歲的婆婆相處不錯,但最近發現婆婆性格變得有些古怪,講起話來辭不達意,家人聽不懂就大發雷霆,還懷疑東西被人偷走,整天疑神疑鬼。後來林太太經鄰居提醒,帶婆婆就診才發現是小中風引發失智,經治療情況才改善。

衛生局昨天指出,北市自3月到7月底的老人健檢,一共幫3萬1705位長者進行失智症初步篩檢,發現1140個疑似案例,異常比率達3.6%,符合國內外文獻推估的失智症盛行率4到6%。

若依市府主計處去年底的人口統計資料,北市65歲以上老人人口超過31萬,以4%的盛行率推估,65歲以上失智人口應約有1萬6000人,但反觀目前領有失智症身心障礙手冊的卻不到4000人,顯示有為數不少的潛在失智人口尚未被篩檢出,更遑論接受治療。

市立聯合醫院仁愛院區神經科主治醫師胡朝榮表示,失智症初期常有記憶力退化、語言障礙的症狀,常會讓人誤以為是老化正常現象,也因此失智症患者往往得等到症狀已經惡化到中、重度時,才會被發現、送醫。

失智症狀初期常可見病人發生記憶力減退和語言障礙,譬如自己放過東西後卻忘記,反過來以為東西被偷,或想說「筆」,卻說成「寫字的東西」,且常因此與家人或主要照顧者發生摩擦。

此外,隨著病程的進展,患者會無法勝任原本熟悉的事物,分不清時間和地點,連在家附近也會迷路,判斷力變差、警覺性也降低,有收集垃圾等東西的癖好等,造成自己和家人生活品質降低。

胡朝榮說,引發失智症的原因很多,超過一半都是阿茲海默症引起,其他的才與慢性感染、營養失調、水腦症、中風和腫瘤等因素有關。65歲以上的老年人是失智症的好發族群,而早期發現的失智症症狀是可緩解和治療的,呼籲市民多多參與或協助家人進行失智症篩檢。

衛生局即日起至11月15日止,在北市12區健康服務中心提供免費失智篩檢及相關衛教資訊,市民可多加利用。

飲料灌不停 小朋友當心結石

星期三, 8月 13th, 2008

30至50歲是結石最常發病的年齡,最近卻發現,從7、8歲到7、80歲都有病例。成大醫院斗六分院泌尿科主任王一鋒指出,許多小朋友平時少喝水,飲料灌個不停,造成汗多尿少,也容易結石,家長應防範。

坊間相傳喝啤酒或吃化石草,可以解決結石。王一鋒說,千萬不要誤信偏方,以免延誤就醫,帶來嚴重併發症,甚至會危及生命。

尿路結石是泌尿系統最常見疾病之一,根據流行病學統計,一般地區尿路結石發生率約2至3%,台灣地區發生率卻高達9%,男性高出女性2至3倍。

王一鋒指出,台灣夏季高溫肆虐,容易大量流汗,若未補充足夠水分,尿中溶質濃度就會過高,很容易形成尿路結石;加上家族遺傳、個人體質、職業、缺乏運動、暴飲暴食、酗酒等生活形態,和尿路感染及代謝異常等因素,更易加速結石。

結石症狀不同,發生位置和顯現狀態也不同。例如:輸尿管結石通常出現突發性腎絞痛及血尿,常伴隨惡心、嘔吐或刺激性頻尿症狀;腎結石則通常沒有症狀,或偶爾覺得腰部痠痛或鈍痛,容易被疏忽,直到其他疾病或健康檢查才被發現。

尿路結石若能早發現、早治療,就能避免或減少發生併發症,尤其是腎水腫、泌尿道感染、急性腎盂炎、腎膿瘍、敗血症、腎功能衰竭等嚴重併發症,這些併發症嚴重時甚至會危及生命。

要避免尿路結石,或減少結石復發機會,一定要多喝水,尤其是高溫夏天,流汗多,每天至少維持2000cc以上尿量;另外,為維持輸尿管蠕動、減少沉澱結晶,最好養成規律運動習慣,少吃高鹽、高蛋白質食物,並適量攝取鈣質。

治療過敏 可補充益菌與Omega3脂肪酸

星期三, 8月 13th, 2008

暑假期間,不論中西醫門診,治療過敏疾病的兒童也不少,除了中藥的三伏貼、西藥的抗消炎藥物,醫師也建議食療,補充益菌,以及魚油、亞麻仁油等Omega3脂肪酸,對控制病情有幫助。

馬偕醫院小兒過敏免疫科主治醫師黃立心今天表示,最常見的過敏症狀包含異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘以及蕁麻疹等,以往父母親總以為過敏症狀好發於秋冬、冬末春初的換季時節;然而,炎炎夏日,室內外明顯的溫差就很容易誘發氣喘、過敏性鼻炎等症狀。

黃立心解釋,溫差達攝氏七度、溼度超過百分之六十的環境,過敏症狀發作機率上升,因為這樣的氣候條件也符合台灣最重要的過敏原—塵 (虫滿)的生長條件。再加上都會地區嚴重的空氣污染,導致過敏症狀全年皆有機會發作的現象,有此困擾的民眾更應多加注意。

黃立心建議,有過敏病史的家庭,可以趁早開始調整新生兒的過敏體質,找出過敏原並予以避免,從日常生活飲食著手改善居住環境、養成持續規律的運動習慣,並調整日常作息與均衡飲食,另可搭配攝取益菌、魚油等食品。

本身是異位性皮膚炎患的衛生署立金門醫院婦產科醫師林文斌,曾花了大錢吃了一堆保健食品,最後是靠著補充Omega3讓異位性皮膚炎獲得控制。

他指出,許多研究顯示,補充某些不飽和脂肪酸可以調節體內的發炎反應,其中,Omega3是最容易缺乏的不飽和脂肪酸,存在於魚油、亞麻仁油、紫酥油、胡麻油中,尤其吃素的人,一天十五C.C.亞麻仁油可當成沙拉沾醬額外補充。

哈瓦納

星期三, 8月 13th, 2008

今天帶大家在桃園吃一家平價又好吃的義大利麵…

哈瓦納

一樓有一片馬賽克拼貼牆…

大氣的椅子…

點惹白酒蛤蠣義大利麵。洋蔥豬排…

義大利麵只要100-200喲…

超便宜…

但是…混好吃柳…

去之前最好先訂位…

因為我們上次去的時後排隊等惹半個小時捏…

在桃園市自強路171號…