檔案從 8月 12th, 2008

說好話的瑞士人

星期二, 8月 12th, 2008

如果有個「世界盃說好話大賽」,看看哪一國人在日常生活中最常說好話,冠軍寶座應該非瑞士人莫屬吧! 

剛到瑞士時,有一次在公車上,重感冒的我噴嚏連連又不停擤鼻涕,

我每打一次噴嚏,車上乘客就「輪流」轉過頭來對我說:「祝妳健康!」

 

當時好不習慣這樣的「關注」,怪尷尬的,還沒到達目的地就提前「逃」下車,不料下車前還有不少人(包括司機在內)齊聲祝福我早日康復! 

 
超市的收銀員也一定會在顧客結帳時打招呼,而且隨時間變化招呼詞。

 

例如付完錢,你會聽到收銀員對你說:「祝你有美好的一天!」

 

「祝你有個美好的夜晚!」或「祝你周末愉快!」

 

瑞士人會道謝,然後不吝嗇的回過頭來也祝福一下對方。

 

這樣大家互相祝福,購物這瑣碎的例行公事因此變成日常生活中小小的快樂泉源。 

推著嬰兒車帶寶寶出門,幾乎每次都會有人過來看寶寶,稱讚寶寶的眼睛漂亮、膚色健康……

 

 我這個當媽媽的總是聽得飄飄然,覺得自己的寶寶真是全天下最可愛的。

 

後來才發現,每個小寶寶都一樣常被路人稱讚,而每個媽媽也都跟我一樣聽得樂陶陶。

 

 漸漸的,我不再只把眼光定在自己的寶寶身上,看看別人的寶寶,的確也很可愛,開口稱讚變成自然而然,也因此和其他的年輕媽媽熟悉起來,添了好多交換育兒心得的好朋友。 


   
然而,這些年來最讓我覺得溫馨的其實是家人之間的好話交流 


   
外子是瑞士人,用餐完畢一定跟我道謝,說餐點很可口、說他好滿足

 

出門上班前會祝福我一天愉快;臨睡前會祝我一覺好眠。

 

當然,長久下來,原本單向的祝福已變成雙向的互祝,而我們的日子真的就像我們每天所說的話一般,多半愉悅又滿足

我細心觀察婆家眾親友,發現大家真的都是隨時隨地說好話的高手。

 

我想,這樣的好話交流就是一家人和樂融融最大的因素吧 

若有機會來到瑞士,在大街上買個三明治或冰棒來邊走邊吃,很可能會有人對你說:「盡情享用!」或「祝你好胃口!」

 

不必驚訝,也別覺得尷尬,只要微笑道個謝,然後繼續享用;如果對方也正在吃東西,道謝之外,也大方的回祝對方有個好胃口吧! 


 
這就像「微笑原理」:   你微笑,別人就會對你微笑。

 

「情緒」具有高度傳染力,不論好的或壞的。

 

如果讚美成為生命、生活的一部份,我覺得這個世界一定會更美好

超強的女球僮美技接殺…..@@

星期二, 8月 12th, 2008


全場傻眼......外野手整個呆掉....




 

小氣經營!(逆向思考)

星期二, 8月 12th, 2008

小氣經營!(逆向思考)

 

別把自己做小了!

 

  有一天,我餓得不得了。因為一早要去醫院做預定的檢查,所以先前沒有吃早餐。此外,我還急需咖啡因來提振一下精神。剛好,醫院的轉角處有家星巴克,於是我就 點了一杯卡布奇諾帶走。

 

附近有家很受歡迎的德利餐飲,我以前去過,知道那裡的食物很好吃,於是便停了車,帶著剛喝了兩口的卡布奇諾走了進去。

 

  「一人份早餐。」我對女服務生說。 看到我手上拿著星巴克的咖啡杯,她口氣堅定地說:「我們餐廳不可以攜帶外食和飲料,你要不然就把它喝了,要不就把它放在櫃檯上。」

 

我當然不想丟掉三美元一杯的卡布奇諾,於是我決定帶著我的咖啡去別處用餐。

 

女服務生對我手上那杯咖啡的無禮態度,好像是一種對我的指責。我能了解每一位餐飲業者都想賣自己的咖啡,但是我之前已經在別處買了。我願意為早餐花十美元以上,但是德利卻要求我把剛剛買來的那杯卡布奇諾丟掉,結果沒賺到一毛錢,還永遠失去了我這個顧客。

 

想到自己這段經歷,我打電話給哥哥西恩,他是一位成功的餐廳老闆與經營者。說完了剛剛那一幕之後,我想聽聽他的意見。他提出一個很簡單的方法: 「她應該這麼說:『我們餐廳不可以攜帶外食和飲料,帶你入座之後,讓我幫你把咖啡倒入我們餐廳的杯子裡。』這樣一來,桌上既不會看到競爭者的咖啡杯,你也可 以繼續享用,他們還可以賺到你的早餐錢。」

 

她為什麼沒有想到這點呢?因為她盲目地執行公司的規定,而沒有想到這些規定對顧客產生的影響。她沒有選擇去發揮影響力來改變情勢,創造雙贏。結果她產生了負面的影響力,也失去了一個顧客。

 

這樣的行為每天都在商場上和生活中發生,例如,某位女士因為被忽視或遭到粗魯的對待,因而拒絕去某家百貨公司購物;一位困擾的媽媽決定不再把時間花在當地的女童子軍,因為她總是在最後一分鐘才被通知要做什麼,根本沒有給她時間準備。每一個事件,都是因為有人漏接了領導力之球。

 

一句婉轉的話,可以為德利帶來一年一千五百美元的生意,如果我一星期去吃三次早餐的話。這可是很高的投資報酬率!

好專業的乞丐

星期二, 8月 12th, 2008

我拎著剛買的levi's從茂業出來,站在門口等一個朋友。

一個職業乞丐發現了我,非常專業的、逕直地停在我面前。

「先生……行行好,給點吧。」我一時無聊便在口袋裡找出一個硬幣扔給他並同他攀談起來。

乞丐很健談。「我只在華強北一帶乞討,你知道嗎?我一掃眼就見到你。在茂業買levi's,一定捨得花錢。」

「哦?你懂得蠻多嘛!」我很驚訝。

「做乞丐,也要用科學的方法。」他說。

我一愣,饒有興趣地問:「什麼科學的方法?」

「你看看我和其他乞丐有什麼不同的地方先?」

他,頭髮很亂、衣服很破、手很瘦,但都不髒。

他打斷我的思考,說:「人們對乞丐都很反感,但我我看得出來,你對我並不反感,這就是我與其他乞丐的不同之處。」

我點頭默認,要不我怎麼同一個乞丐攀談起來。

「我懂得swot分析,優勢、劣勢、機會和威脅。我的優勢是不令人反感。機會和威脅都是外在因素,無非是人口多和將要市容整改等。」

「我做過精確的計算。這裡每天人流上萬,窮人多,有錢人更多。理論上,我若每天向每人討1塊錢,每月就能掙30萬。但並不是每個人都會給,而且每天也討不了這麼多人。所以我得分析,哪些是目標客戶,哪些是潛在客戶。」他潤潤嗓子繼續說:「在北區,我的目標客戶是總人口流量的3成,成功機率70%。潛在客戶佔2成,成功機率50%;剩下5成,我選擇放棄,因為沒有足夠的時間在他們身上碰運氣。」

「那你是怎樣定義你的客戶呢?」我追問。

「首先,目標客戶就像你這樣的年輕先生,有經濟基礎,出手大方。此外還有那些情侶,他們為了在異性面前不丟面子也會大方施捨。其次,我把落單的漂亮女孩看作潛在客戶,因為她們害怕糾纏,多數會花錢消災。這兩類群體,年齡都控制在20~30歲。年齡太小,沒什麼經濟基礎;年齡太大,可能已結婚,財政大權掌握在老婆手中。這類人,根本沒戲,恨不得反過來找我要錢。」

「那你每天能討多少錢。」我繼續問。

「週一到週五,生意差點,兩百塊左右吧。週末,甚至可以討到四、五百。」

「這麼多?」見我有些懷疑,他給我算了一筆帳。

「和你們一樣,我也是每天工作8小時──上午11點到晚上7點,週末正常上班。我每乞討1次的時間大概為5秒鐘,扣除來回走動和搜索目標的時間,大約1分鐘乞討1次得1塊錢,8個小時就是480塊,再乘以成功機率60%[(70%+50%)÷2],得到將近300塊。」

千萬不能黏著人滿街跑。如果乞討不成,我決不死纏濫打。他若肯給錢的話早就給了,就算腆著臉糾纏,成功的機會還是很小。不能將有限的時間浪費在無施捨慾望的客戶身上,不如轉而尋找下一個目標。」

強!這個乞丐聽上去真不可貌相,倒像是一位資深的市場營銷總監。

「你接著說。」我更感興趣了,看來今天能學到新的東西了。

「有人說做乞丐是靠運氣吃飯,我不以為然。舉個例子,百貨司門口,一個帥氣的男生、一個漂亮的女孩,你選哪一個乞討?」

我想了想,說不知道。

「應該去男的那兒。身邊就是美女,他不好意思不給。若去了女的那邊,她大可假裝害怕你而遠遠地躲開。」

「再舉個例子。那天cocopark門口,一個年輕女孩,拿著一個購物袋,剛買完東西;還有一對青年男女,吃著冰淇淋;第三個是衣著考究的年輕男子,拿著筆記本包包。我看了3秒鐘,毫不猶豫地走到女孩面前。女孩在袋子裡掏出兩個硬幣扔給我,並奇怪我為什麼只找她乞討。我回答說:那對情侶在吃東西,不方便掏錢;那個男的是高級白領,身上可能沒有零錢;妳剛從超市買東西出來,身上肯定有零錢。」

有道理!我越聽越有意思。

「所以我說,知識決定一切!」我聽十幾個總裁講過這句話,第一次聽乞丐也這麼說。

「要用科學的方法來乞討。天天躺在天橋上,怎能討到錢?走天橋的都是行色匆匆的路人,誰沒事走天橋玩,爬上爬下的多累。要用知識武裝自己,學習知識可以把一個人變得很聰明,聰明的人不斷學習知識就可以變成人才。21世紀最需要的是什麼?就是人才。」

「有一次,一人給我50塊錢,讓我替他在樓下喊『安紅,我想你』,喊100聲。我一合計,喊一聲得花5秒鐘,跟我乞討一次花費的時間相當,所得的酬勞才5毛錢,於是我拒絕了他。」

「在深圳,一般一個乞丐每月能討個千兒八百。運氣好時的大概兩千多點。全深圳十萬個乞丐,大概只有十個乞丐,每月能討到一萬以上。我就是這萬裡挑一當中的一個。而且很穩定,基本不會有很大的波動。」

太強了!我越發佩服這個乞丐了。

「我常說我是一個快樂的乞丐。其他乞丐說是因為我討的錢多,所以快樂。我對他們說:錯了,正是因為我有快樂、積極的心態,所以討的錢多。」

說得多好啊!

「乞討就是我的工作,要懂得體味工作帶來的樂趣。雨天人流稀少的時候,其他乞丐都在抱怨或者睡覺。千萬別這樣,用心感受一下這坐城市的美。晚上下班後帶著老婆孩子逛街玩耍看夜景,一家三口其樂融融,也不枉此生了。若是碰到同行,有時也會扔個硬幣,看著他們高興地道謝走開,就彷彿看見自己的身影。」

「你還有老婆孩子?」我不禁大聲讚歎,引來路人側目。

'我老婆在家做全職太太,孩子念小學。我在福田區十年分期買了一套房,還差六年就還清了。我要努力掙錢,供兒子讀大學念市場營銷專業,然後子承父業當一個比我更出色的乞丐。」

「我5年前在微硬中華大區做市場策劃,2年前升為營銷經理,月薪5千。那時按分期付款買了一台1萬多的三星筆記本,每個月還款2千,要死要活的。後來想想這樣永遠也出不了頭,就辭職不幹了,下海做乞丐──我願意做一個高素質的乞丐。」

聽完,我激動地說:「你有沒有興趣收我做徒弟……

 

有15個方法可以捍衛人體的免疫系統

星期二, 8月 12th, 2008

15個方法可以捍衛人體的免疫系統


根據美國《預防》雜誌的報導,研究顯示有15個方法,

可以使負責捍衛人體的免疫系統,發揮最佳的功能。


1.  好好睡一覺
睡眠不良和免疫系統功能降低有關。

體內的T細胞,負責對付病毒和腫瘤,數目會減少,生病機率隨之增加。

不過一定要睡8小時才夠嗎?

這倒未必,只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。


2.  每天運動30分鐘
美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出,每天運動3045分鐘,每週5天,持續運動12週後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加。

運動只要心跳加速即可,晚餐後散步就很適合。

太過激烈或時間超過1小時身體反而會製造一些荷爾蒙,抑制免疫系統的活動。


3.  按摩
按摩使身體放鬆,減少壓力荷爾蒙,例如腎上腺皮質素,對免疫系統造成傷害。邁阿密大學研究發現,每天接受45分鐘的按摩,1個月後免疫細胞數目增加,免疫功能有明顯改善。


4.  吃些人參
人參含有人參甘,可以強化免疫功能,美國普渡大學藥學系教授指出。

不過專家建議每天服用兩粒100毫克,含有4%人參甘的膠囊,而不是直接吃人參片。


5.  維他命C,每天200毫克
每天攝取200500毫克的維他命C,有助於身體發揮抵抗力。

紐約州立大學教授指出,身體抵抗外來侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細胞,數量和活力都和維他命C有關。


6.  維他命E,每天200國際單位
每天只要吃200國際單位的維他命E,就可以加強對抗傳染病原的能力。

美國塔夫茨大學老化研究顯示,超過65歲的人,服用維他命E八個月後,免疫反應明顯改善,回復到相當於40歲上下的狀況。


7.  每天喝酒不要超過一杯
酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會,因此專家建議,即使喝葡萄酒可能降低膽固醇,每天還是不要超過1杯。


8.  抗生素不要濫用
感冒是病毒引起的,服用抗生素不但無效,

根據《過敏、氣喘與免疫學期刊》報導甚至會減少有些病人體內的cytokines(負責協調免疫系統的荷爾蒙)。

除非確定遭到細菌感染(通常痰或鼻涕會變黃或綠),

不要服用抗生素。


9.  關係親密
朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比內向的人好20%。

美國匹茲堡大學研究人員認為,良好的社交關係,有助於對抗壓力,減少壓力荷爾蒙,影響免疫細胞功能。

但是與太多人往來,也可能變成一種壓力。

不要勉強自己,三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。


10.  開懷大笑
笑可以減少壓力荷爾蒙。另外美國洛馬林達大學研究,

指出笑使干擾素明顯增加,刺激免疫功能,免疫細胞因此變得更活躍。

如果自認缺乏幽默感,可以多看喜劇片、好笑的漫畫,

緊張時想想其中的情節,學習樂觀的面對眼前的狀況。


11.  每天花5分鐘做白日夢
每天5分鐘,一邊深呼吸,一邊做做白日夢,讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數目,甚至加強細胞的活動。

美國德州大學的教授指出,從事這類活動的人,因為壓力減少,所以免疫系統的損耗也降低。


12.  相信自己
樂觀的態度讓免疫系統維持最佳戰況,在面對壓力大的情形時特別重要美國加州大學對法律系學生的研究,發現樂觀的學生,體內擴大免疫反應的T細胞,比悲觀的學生多,負責消滅病毒的T細胞也較活潑。


13.  每天花20分鐘寫日記
寫出心靈的不快,可以讓體內對付細菌、病毒的抗體更有力。根據美國德州大學的研究,每天花20分鐘,每週寫35次的人,看醫生的次數比沒寫的人少一半。

               

紐約州立大學的研究人員也指出,寫作可以讓人看清問題,壓力隨之減輕,身體就不會製造壓力荷爾蒙。


14.  信仰
信仰讓身體更健康。

根據杜克大學醫學中心的研究每週至少參加1次教會聚會的人免疫系統蛋白質interleukin-6比不參加的人少,可以減少罹患癌症和心臟病的機率。

 

哈佛大學醫學院教授指出,教友比較健康,因為社交活動及禱告,都可以讓身體放鬆,壓力減輕。


15.  參加藝文活動
音樂可以增加對抗感染

 

 

何謂最佳腰臀比例?

星期二, 8月 12th, 2008

何謂最佳腰臀比例?

用一個捲尺,測量你的腰圍,然後再測量你的臀圍。接著,用你的腰圍除以你的臀圍,就得到了你的腰臀比例。

例如:如果你是女性,腰圍是28英寸 ,臀圍是36英寸 ,那麼腰臀比例就是2836約等於0.78。女性理想的腰臀比例大約在0.670.80之間。

瑪麗蓮夢露、奧黛麗赫本、黛咪摩爾和辛蒂克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例。

如果是男性,比例大約在0.850.95之間。

 

 

一、早晚都做仰臥起坐25

 

二、平躺運動
1.
平躺在地上
2.
拿個大毛巾捲起來或是小枕頭墊在腰部下(就是讓趟著的時候相當輕鬆舒適而且腰部不是懸空而挺起來,是可以輕鬆的評躺的這種狀況
)
3.
拿個綁頭髮的那種軟橡皮筋圈住兩隻腳的大拇指

4.
然後手腳儘可能的伸長伸直,就像是有時候賴床躺著伸懶腰的狀況。

5.
不要說話、呼吸自然、然後下巴輕輕向上抬,就是讓眼神集中在天花板這樣就對啦

6
持續15分鐘就可明顯讓小腹不見囉
~
7.
這個運動是讓子宮下垂的狀況藉由運動讓內臟提起來

 

三、羨慕昔日名模辛蒂克勞馥平坦的小肚肚嗎?其實訣竅很簡單,那就是像她一樣隨時隨地縮小腹。

 

四、便秘時每天繞著肚臍順時針慢慢畫圓按摩,可以幫助產生便意。此外,早上起床空腹喝一杯溫開水,吃完早餐喝一杯稀釋過的醋、晚上睡前喝一匙橄欖油配溫開水,都可以幫助解決便秘的問題喔!

 

五、避免八件事:

1.    吃完飯後,喜歡馬上坐著看電視或工作。
2.
能坐就不站,能走就不跑。
3.
吃東西速度超快,特別愛吃零嘴甜食,因為吃得快,造成上腹胃凸。
4.
吃東西口味重,且多肉少菜。
5.
工作壓力大,導致腸胃消化吸收不良,進而有宿便問題。
6.
習慣在吃飯後就去洗澡。
7.
有吃消夜習慣,常常吃飽飽之後馬上睡覺。
8.
常常吃過飽,吃到很撐才勉強自己停止。

 

二、按壓穴道 去除小腹贅肉

使用穴道按摩的方法,是最容易做的,這些穴道都能夠有效改善消化、促進腸胃蠕動、消除腹部贅肉;每天睡前在每個穴道上按摩15下,持之以恆就能消除腹部上的贅肉。

1.
按摩水分穴——位於肚臍上方約一指的距離,水分穴可促進水分代謝,具有排除全身多餘水分的效果,可以避免水腫,幫助腸胃蠕動。

2.
按摩天樞穴——位於肚臍兩側約兩指的距離,天樞穴可以幫助消化、促進腸胃蠕動。

3.
按摩大巨穴——位於肚臍向外下方各三指幅的位置,大巨穴可以有效幫助排氣、排便、促進腸胃蠕動等功效。

 

 

減肥密技

星期二, 8月 12th, 2008

 

減肥密技

內功心法

修練時間&成果

SPA減肥法

從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理,確實有瘦身效果,課程包含每週3次以上的有氧運動,再加上效果最佳的熱量控制,配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有決心可以抵擋美食誘惑

一個月

1-2公斤

跳蠅減肥法

每日跳繩一千下

每天

可減少0.5公斤,三日則1公斤半!

保持24腰法

只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,
每天3-4次每次重覆做15

每天

就有收腹、減肚腩的效果

仰臥起坐

一天20次每日增2次一直到66

每天

可減6公斤,且肚子就不見了。

減小腹的方法

挺直脊背端坐或站立,收縮腹部,持續 20 秒左右,然後放鬆,自然呼吸 ,每天做16 次。

每天

即可減肥縮腹 , 保持身裁健美 。

減肥操

.右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次
.雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次

每天

2-3公斤

臉部美顏操

.每個動作至少做8遍 .將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
.將眼睛張開到最大然後放回
.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
.大聲發出〔哇〕的聲音、發聲〔E〕的發聲
.將嘴巴用力張到最大然後放回
.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動

.每天早晚各一次

長期做將有意想不到的效果

30分鐘腰瘦3公分

要少坐、多站、多走動、爬樓梯

.每星期至少五天
.每天三十分鐘以上

平均減去2公斤,腰圍縮小3公分,2-3個月後就可看出明顯成效喔

注射減肥法

.在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據 .運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化 .對於怕痛的人最好不要試。 .淋巴引流與注射法每次約1500元 .單純局部減肥法一個療程約18000~22000

每星期

1-1.5公斤

游泳減肥法

每天早晚去游泳一次

一個月

2-4公斤

膠帶減肥法

每天纏繞手指,讓你的手不方便拿食物,原理就像腳底按摩或是耳針,透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況,雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效。

一個月

3-5公斤

走路減肥法

要走5千步以上的快走

2-3個月

減輕12公斤,腰圍可縮小23公分

食療減肥法

減肥密技

食譜療法

需求時間&成果

美白瘦身湯

.瘦豬肉6兩洗淨切片 .冬瓜1斤連皮切塊,薏仁3兩洗淨,泡水2-3小時。 .10碗水煮滾,加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片),大火煮十分鐘,轉小火煮兩小時,加鹽或是鮮味露調味即可食用。

每天喝

可消除小腹,使肌膚有光澤

吃鳳梨減肥法

.三餐吃鳳梨 .要連續兩天唷

兩天

2.5公斤

吃豆芽的減肥法

.三餐吃豆芽,維持三天 .不吃別樣東西,不加肉油。

三天

減少2公斤

三日減肥餐

第一天
.早餐: 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄柚半個.
.午餐: 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚半杯(about 120cc).
.晚餐: 1.咖啡或茶.2.紅葡萄一杯.3.肉兩片.4.蘋果一個.5.四季豆一杯.6..香草冰淇淋一杯
第二天
.早餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個.4.香蕉半根
.午餐 1.咖啡或茶.2.優格一杯.3.蘇打餅乾三片
.晚餐 1.咖啡或茶.2.紅葡萄半杯.3.香蕉半根.4.熱狗一根.5.綠花菜一杯.6.香草冰淇淋半杯
第三天
.早餐 1.咖啡或茶.2.蘋果一個.3.蘇打餅乾兩片.4..低脂起司一片
.午餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個                             .晚餐 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚一杯.3.紅葡萄一杯.4.香蕉半根.5.哈密瓜或香瓜一杯.6.香草冰淇淋一杯

三天

4-6公斤

七日瘦身湯

.第一天:只吃水果,香蕉除外的水果,哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低,飲料只喝不加糖的。
.第二天:只吃生菜,可以配瘦身湯吃,吃到飽為止,多吃綠色蔬菜,別吃豆類或玉米,今天別吃水果。
.第三天:水果、生菜、湯、隨意吃!但不准吃馬鈴薯,到今天體重應該已經減掉了5磅囉約23公斤。
.第四天:只吃香蕉最多3根,和脫脂牛奶,除瘦身湯外,今天可盡量多喝水,香蕉和牛奶有較高的卡路里,不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣,來抵擋想吃糖食物的慾望。
.第五天:只吃牛肉和番茄,最多可吃0.37 0.70 公斤和六個番茄。今天最好喝68杯的水,才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一次湯。
.第六天:吃牛肉和蔬菜,可以吃個痛快。想大吃 2-3 塊牛排配生菜都行!但不可以吃馬鈴薯,當然湯還是至少喝一次!                                 .第七天:吃糙米、不加糖的果汁,還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止,記得至少喝一次湯。

一星期內

5-8公斤

陳美鳳減肥法

瘦身湯製作方法:2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止。
.第一天:吃水果但香蕉除外,以及無糖飲料。
.第二天:吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯,不可吃水果
.第三天:水果、生菜、或瘦身湯隨意吃
.第四天:瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水
.第五天:指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過0.7公斤的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水
.第六天:吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯)
.第七天:至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹

一星期內

5-7公斤

優格減肥法

.起床後喝2杯開水(500cc)
.早餐:麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁),可用早餐麥片代替綜合果仁
.午餐:水果優格(新鮮優格250cc+季節水果)
.晚餐:正常餐

一星期內

3-6公斤

優酪乳減肥法

.早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克,最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250
.若餓了可以喝開水或吃水果 .若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法 .若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。

一星期內

3-5公斤

超速酵素蛋白減肥法

.大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%
.用冷水沖泡飲用即可

十二天

減掉5-8公斤脂肪

日本流傳新奇辣椒減肥法

不用節制食慾,但是每天每一餐都要吃辣,腸胃不好的朋友最好不要嘗試,可能會冒痘痘,失聲,腸胃炎,更甚者還會導致胃潰瘍,脫缸。

二星期

1-2公斤

雞尾酒減肥法

.是以藥物、飲食和運動多管齊下的方式,幫助病人減肥。 .能使腰圍、臀圍都能瘦一大圈,也能讓您鬆垮的肌肉變得結實。

二星期內

可順利使體重下降1.5-3公斤,甚至4公斤以上

喝水減肥法

.每天起床先喝一杯熱或冷的開水,接著在你進食的時後用一口水一口食物,水和食物都要咬大約20下,要細嚼慢嚥式的。 .另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水。 .假如腸胃有問題,或腸胃不好的人千萬不能嘗試。

一個月

3-5公斤

喝醋減肥法

.買一般的米醋或是天然釀造的醋,加入蜂蜜和水調合,在每天早上出門前喝一杯。 .醋本身有安基酸,可以消耗體內的脂肪。 .能幫你整腸有便祕的朋友也可以使用。

一個月

3-5公斤

細胞營養體重控制

.細胞營養是指這種設計能讓身體最細小的生命單位,細胞獲得適量和充足營養的營養系統。 .它增進細胞的生長和修復,使細胞功能盡量達到最高效率,提供每日身體所需的營養成份。 .既可降低體重,也能減少身圍呎吋,幫助你自然地控制胃口,允許你吃所喜愛的食物,幫助你清潔腸道系統,味道極佳,用法簡便!!

一個月

既可降低體重,也能減少身圍呎吋,一個月可減 8 15 !!

瘦身茶減肥法 

減肥妙茶

飲用重點

成分與方法&成果

詩普塑身茶 

.以500cc熱開水沖泡一小包茶包, 5-10 分鐘後飲用,一個月見效。
.每日12次,最好空腹時飲用。

.成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,菊苣,決明子,山楂根,五葉參,羅布麻

3-5公斤

玫瑰蜜棗茶

.長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂,清除腸胃宿便,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳! .強調其清除腸胃宿便之功效,體內的宿便越少,人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉!

.成份:加洲蜜棗、粉紅玫瑰。
.只要每天飲用500cc 一杯
.一星期見效

1-3公斤,有效清除腸胃宿便,再嚴重的便秘問題皆可穫得改善!

瘦身美腿茶

.檸檬馬鞭草:又稱檸檬葉,可減緩靜脈曲張、腿部水腫,消脂瘦身,腸內淨化,抗神經衰弱,緩和經痛,皮膚病症,改善偏頭痛(孕婦不宜)。
.迷迭香:增強記憶力,提神,並可去斑,減少皺紋,消除口臭,偏頭痛,神經痛,強化肝腎及心臟功能,改善經痛(孕婦不宜)。
.檸檬草:可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚,消除脹氣,提神。

.成份:檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草
.平日當茶飲用
可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多餘水份滯溜,虛胖水腫型效果更佳。

纖美瘦身茶

不苦不澀,藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉。 .玫瑰花:消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣 .決明子:潤腸通便、清肝明目、降血脂
.仙 楂:消食消脂、促進胃液和胰液分泌
.陳 皮:健脾化痰、促進胃液分泌 .甘 草:補氣解毒
.薄荷葉:消除口臭、整腸健胃、提神醒腦
.甜菊葉:純天然植物代糖(無熱量)

.成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉
.平日當茶飲用,冷熱飲皆可,一個月見效。

正常約減3-6公斤,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者

烏龍茶減肥法

因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥,喝杯烏龍茶不錯唷!

.每天簡單地用開水沖

助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

荷葉茶減肥法

當情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾,就可喝一杯。

.荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
.用開水沖泡。

清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶減肥法

適合腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便秘。

.熱水沖泡

清肝明目、利水通便。

大麥芽茶減肥法

若體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,在此

抱抱 文/劉墉

星期二, 8月 12th, 2008

抱抱    /劉墉            

擁抱是無聲的語言。久別重逢、惜別傷離,四目相對,不知說什麼,最好的方法就是張開雙臂、迎向前去,來個深深的擁抱。連拳擊比賽都如此,當兩邊筋疲力竭,既打不動,又不希望被打時,最好的方法就是擁抱。

     打球扭傷了背,去復健。

     醫生先為我電療熱敷了半個鐘頭,又要我躺平,為我指壓。最後叫我坐起來,從後面把我緊緊抱住大約五秒鐘,然後氣喘咻咻地說:「好了!覺得如何?」

     我轉轉身子,說「不錯!尤其最後那緊緊一抱,第一次碰到這種治療法,居然有放鬆的效果。」

     醫生笑了:「可見你太少被抱。你不知道擁抱能治百病嗎?回去叫你老婆多抱抱你,像我一樣用力、狠狠地抱!一抱解千愁!」又聳聳肩說:「現代人哪!太忙、太少抱,錯失了最原始又最有效的身心治療。」

     怪不得兩年前,「免費擁抱(Free Hugs)」活動由澳洲發起之後,一下子就感染了全世界。只見有人站在街頭,舉著「Free Hugs」的牌子,願意被擁抱的人只要走過去,就能接受一個大大的擁抱。

     有人說那些舉著牌子的人,才是渴望被擁抱的人,他們希望從陌生路人的身上得到慰藉。也有人說他們是願意無條件獻出擁抱的,每個希望被擁抱的人都可以向他們索取。我覺得兩邊都有理,但說得最棒的應該是美國著名漫畫家比爾.肯恩(Bill Keane):「擁抱就像丟回力標,能夠得到立即的回抱。」

關鍵的一抱

     在丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)「SQ(社會智能)」(時報出版.2007)書裡讀到個感人的故事──

     一個三歲的小女孩心情不好,對來看她的叔叔發脾氣。

     小女孩說:「我討厭你!」

     叔叔微笑著回應:「可是我愛妳。」

     小女孩又說:「我討厭你!」聲音變大,而且斬釘截鐵。

     叔叔卻更溫柔地回答:「我還是愛妳。」

     小女孩大喊:「我討厭你!」

     叔叔說:「沒關係,我還是愛妳。」並張開雙臂,把小女孩摟住。

     小女孩終於軟化:「我也愛你。」整個人投入叔叔的懷抱。

     多生動的描述啊!幾乎可以看見那小女孩由嬌嗔的小魔鬼,變成溫柔的小綿羊。

     真正打開她心房的,則是那雙伸出的臂膀和緊緊的擁抱。

     人天生喜歡擁抱。小娃娃哭,除了餓,要吃;就是沒有安全感,要擁抱。幾曾見過不要大人抱抱的娃娃?

     那擁抱除了是娃娃對愛的渴望,也表現了他自己的愛。所以當朋友初次把小奶娃交到你懷裡,娃娃居然能不哭的時候,你一定會很得意。因為那娃娃顯示了對你的親愛,甚至暗示了你和他父母的交情。老人家碰上了這場面,更少不得要高興地說:「瞧!連陌生的娃娃都願意讓我抱,可見我有喜氣,還能多活幾年。」

     「抱抱」對孩子真是太重要了,據心理學家研究:常被抱的孩子就像常被母獸舔舐的小動物,因為總覺得媽媽在身邊,有安全感,吃得多也長得快。

     連放在保溫箱裡照顧的早產兒,雖然不能總被帶出來擁抱,也需要護理人員伸手進去撫摸。最新的研究甚至發現,在襁褓期間總被擁抱的娃娃,腦神經的發育不同。長大之後,常表現得更樂觀親和。

     只是別以為孩子常要你抱抱,就一定表示你成功。因為當大人情緒不穩定,小娃娃也會受到感染而不安,於是動不動就要你抱。

     你抱他,他才能確定你還愛他。

     何只孩子如此,其實成人也要抱抱,而且非但可以擁抱表示親密,還能宣示友好。君不見古裝電影中,兩隊人馬相遇,在敵我不明的情況下,戰鬥一觸即發,突然雙方首領跳下馬來,兩臂張開,還把雙手攤得大大的,迎向前去,來個重重的擁抱,接著兩隊部屬一片歡呼。直到今天,有些民族的男人在擁抱之前,還得作出這麼個誇張的「打開雙手」的動作,意思是「我沒帶武器!」

     可不是嗎?人最重要的器官都在前面,有什麼比「推心置腹」的擁抱,更能顯示肝膽相照?連拳擊比賽都如此,當兩邊筋疲力竭,既打不動,又不希望被打時,最好的方法就是擁抱。

自然的一抱

     大概因為國內不流行擁抱的禮儀,我剛到美國的時候很不適應。老友重逢,甚至師生隔一段時間相遇,心裡先得估算著要不要抱?有時候對方張開雙臂,我卻伸出一隻手,只見「他」先怔一下,接著收回一隻手臂,改為握手,十分尷尬。偏偏下一回,我先張開雙臂,他又因為有了上次的教訓,改成伸一隻手。

     尤其難忘的是我羅馬尼亞裔的房東太太,每次與我擁抱都親親左頰又親親右頰,還親得奇響。但是當我對她丈夫作同樣的動作時,那老先生卻露出奇怪的表情,後來才知道男人和男人可以貼臉,卻不必親出聲音。

     更糟糕的是在英國式的酒會,男人間握手、女人間擁抱,男人女人可抱可不抱,這些規矩已經極費思量,偏偏還得一手握著酒杯,一手擁抱。而且貼女士的臉,不能「貼掉」她的粉;讓女士親臉,又不能染上她的脣膏。那哪裡是擁抱?簡直就是特技表演!

     反而覺得中國朋友間,這幾年逐漸發展出的擁抱更自然。不必張手表示沒帶武器,也不必親頰咂嘴。酒會裡碰到,只要有那分交情,甚至可以找個地方,先把杯子放好,再來個緊緊的擁抱。

     最記得有一次我赴台,兩個多月之後回到紐約,一對老球友夫婦立刻跑來看我。才進門,那太太就與我來了個擁抱,丈夫跟在後面急著大喊:「我也要抱抱」,接著與我緊緊一抱。

     他特別大喊「要抱抱」,可見很想念我,有好多話要對我說。那一抱,令我十分感動。

久違的一抱

     擁抱是無聲的語言。久別重逢、惜別傷離,四目相對,不知說什麼,最好的方法就是張開雙臂、迎向前去,來個深深的擁抱。

     近幾年,我每次離開家,除了跟太太、女兒擁抱,也會跟岳父岳母抱抱。起初幾回,保守的老人家還乾乾地笑,好像有些不好意思。但是漸漸地,他們預期我會抱抱,連站立的姿勢都不同,而且我才動,老人家已經張開雙臂。

     我發現,平常在一個屋簷下生活,竟不如臨行時那一抱,能知道老人家瘦了、胖了,還是又弱了些。我也發現一秒鐘的擁抱不等於五秒鐘。前面一秒鐘是禮貌,但是如果能多抱幾秒,抱緊一點,那裡面就傳達了更多說不出、不必說又不能說的情意。

     想起我逝去的老母親。有一天,她坐在窗前沙發上,那是她固定的位子,常泛著一股尿騷味。我四處找一隻筆,找到她的沙發,她要站起來,我說不必,伸手繞過她身子,在沙發墊子下面掏,左手掏、右手掏,順便摟摟她。

     老人家,九十了,還挺有肉,我特別用力,緊緊抱了她幾秒鍾,笑道:「不錯!還有本錢,活一百歲沒問題。」

     她啐了我一聲,笑了,拍拍我的頭說「連兒子都老了!」

     我站起來,轉身走開,繼續到別的沙發找筆,卻聽見背後咚咚咚咚的聲音。回頭看,老人家一邊望著窗外,一邊用她的柺杖發抖似的敲著地板。

     「怎麼啦?」我過去問她。

     「沒什麼!」老人家還看著窗外,隔了好幾秒,才帶點沙啞地說:「娘好久沒抱過你,你也好久沒抱過娘了……。」說著,兩行老淚滴在沙發的扶手上……

 

測測你的風情指數有多高

星期二, 8月 12th, 2008

週末,你身著休閑T卹、牛仔褲,趕往和男友見面的地點。途中,你突然著急想上廁所。還好,路邊的麥當勞就有衛生間,你匆忙走進女廁所,但不巧的是那裡滿員,而且還有很多人在排隊等待!

約會的時間就要到了,你決定到男廁所碰碰運氣。然而當你走進去的時候,廁所裡剛好有數名男性,他們都被突然闖入的你嚇了一跳!面對如此狀況,你會說什麼話來度過難關

A.“
咦?不會吧!這裡是男廁所?!

B.“
嗯,對不起,女廁所出現故障……可以藉用一下嗎?


C.“
哦,不要誤會,我和你們一樣是男性啊!


D.“
啊,哦,我,是廁所清潔工人!


E.“
散步的時候,不巧我的小狗跑丟了……它沒有到這裡來嗎?



 

 

 




解析:

A.“
咦?不會吧!這裡是男廁所?!
      
測試結果:選擇此答案的人只為異性散發無窮魅力的多面夏娃!


      
假裝不知的謊言說明平日的你應該是異性眼中有吸引力、魅力四射的女人!你很會表達自己的魅力語言,時而嬌艷,時而優雅,對於任何渴望的事情都會以耐心、理智來獲得。一旦自己穿梭在異性的視線中時,會極為注意保持設計好的形像:集美麗、嬌媚、智慧於一身。無論從哪個角度看,你都是一幅賞心悅目的風景。知道如何珍惜自己的資本、如何在與異性的交往中迴避危險,巧妙地利用與生俱來的天資、氣質,並發揮聰明才智讓自己在現實生活中無往不利。然而,當你置身於彼此熟悉的女性好友中時,那些刻意營造出的動人氣質、令人迷惑的優雅會消失得無影無蹤!直率、無所謂、不在乎又成了你的另一張面孔,情緒所致還會說出一些"胡言亂語",讓在場的人詫異不已。可是,一旦有男性出現,你馬上變得安靜柔和。巨大的反差常常讓身邊女友瞠目結舌!她們不知道哪一個才是真實的你,本能的厭惡、嫉妒、反感情緒會油然而生……
      
可能在你未察覺的情況下,他人已經了解了面具下真實的你!明顯而公開地情緒轉變,只會讓人感到虛假和偽裝。一個真正有吸引力、魅力十足的女人,她內在優美的氣質不僅可以令異性動情,同樣也可以令女性傾心。




B.“
嗯,對不起,女廁所出現故障……可以藉用一下嗎?
      
測試結果:選擇此答案的人超級吸引異性,與魅力零距離的時尚女郎!


      
雖然是謊言,仍然直接表達了自己要求,如果是男性有誰能拒絕呢?你外在的氣質、裝束永遠像一束明亮的光,吸引著異性的視線。你相信女性的優雅、美麗就是自身最有力的武器,也是充分施展個性魅力的前提。因此,時尚與流行、化妝和衣著,在你的生活中佔了很大比重。你生來好像就是為了展現藝術天分、美感品位及追求精緻生活的,所以喜歡在精神上及物質世界裡保持舒適、輕松,絕對不願把自己丟進一場未知的角逐之中,而使得心理和生理均筋疲力盡。你對公眾生活感興趣,並渴望在其中扮演一個角色。魅力、雅緻是你不可分割的部分,理所當然,你對於異性一直保持著相當大的吸引力!社交場合中你所表現出的整合得很好的美麗脫俗、高雅智慧、賢淑大方,往往會給異性留下深刻印像。
      
然而,過分地修飾,卻向他人暴露了你的不安全感,這也是你內心虛弱的表現。與你光彩照人的外表相比,你的內涵中似乎尚缺乏女性應有的纖細、認真。當男性長時間與你接觸、解讀你的時候,可能有些人會因此而感到失望……



C.“
哦,不要誤會,我和你們一樣是男性啊!

      
測試結果:選擇此答案的人與異性有緣相識卻不吸引的另類女性!


      
你的謊言足夠大膽!在異性的眼中,你不夠有魅力,吸引力自然也就無從談起了。在職場、日常人際交往中,你更願意將自己擺在中性的位置上。注重承諾、體卹弱者,甚至有時還帶有男性的性格色彩--重義氣、喜歡伸張正義。尤其是在工作中,異性同事很難將你看成具有纖細柔弱特徵的女性,更多的感覺是精明、大氣、獨當一面的管理者、敬業的工作夥伴。由於你的性情開朗、爽快,不論什麼樣的人都願意接納、包容,因此你的人脈關系寬廣。有趣的是,雖然在異性眼中你的吸引力不高,但在同性中你卻具有超人氣的魅力指數!純樸、厚道,不拘泥於小事的淡泊性格,使你擁有很多好友,她們感覺與你交流毫無壓力,甚至可以說是一件輕松愉悅的事情。可能正是你這種不拘小節、寬容的個性,使很多情感細膩、自尊心很強的女性視你為安全、可信賴的港灣。
      
面對異性時,你依舊是勇於承擔一切,獨立自主的另類女性,即使與很多異性有緣成為知心朋友,但當你期待像多數人那樣--從友情發展為愛情卻不太可能,這也是你個性表露上的一個難點。遇到自己喜歡的男性時,你試過展示自己柔和、溫存的一面嗎?即使再堅強的心靈也有需要他人的呵護,不是嗎?



D.“
啊,哦,我,是廁所清潔工人!
      
測試結果:選擇此答案的人值得信賴、慢慢品味……具有傳統內涵的東方女性!


      
你的美在異性眼中留下的並非驚艷的印像,在你看來令人驚艷的女人往往會使人失望,你的美要多接觸幾次才能慢慢發現。你評價自己是屬於那種看上去比較舒服的類型,自己舒服,也令別人舒服。與異性交往的過程中,你內斂、安靜,甚至有些平凡,然而在平實的背後,隱藏著令人吃驚的魅力!如果有機會展示你出眾的烹飪才華、精緻的裁剪技巧……簡直會令周圍的人大吃一驚。生活中可以用勤勞、親切來形容你,在異性眼裡你的吸引力來自女性的傳統內涵,具有典型的東方女性魅力!你不華麗,但絕對古典;不張揚,卻適合家庭。這種魅力同性之間難以解讀,但常常令與你長期接觸的異性心馳神往。誠實、沉穩的你帶給對方的永遠是安全感,讓男性感到你是可以終生信賴的伴侶。
      
也許在你的生活觀念中,作為女性不必過度拘泥於外表地修飾,不施粉黛的臉表現出的是獨特的信心;不化妝的眼神會更坦率。然而,當你留給他人的第一印像是不修邊幅,甚至有些邋遢時,自己是否也感覺有點失望呢?懂得體會生活,雖不需要有多深、透,但生活的美好是凝聚在細節之中的,是一種不被人注意的感動。



E.“
散步的時候,不巧我的小狗跑丟了……它沒有到這裡來嗎?
      
測試結果:選擇此答案的人異性眼中的柔弱女孩,自控面具後的激情女子!


      
你的謊言確實很可愛,可惜沒能表達出自己的想法。在熟識的異性面前,你願意展示自己楚楚動人、柔弱的那部分氣質。純美、溫柔、善良,柔情似水的眼神加上適時地發一次小脾氣,這就是嬌小玲瓏的你讓眾多異性又愛又憐的魅力!表面上你喜歡在安全的環境中撒嬌,似乎還很容易受傷,如此柔弱常令一些男性產生英雄救美之心!但是在陌生的社交活動中,你卻會理智地保持特有的老實、安靜和沉默寡言,從不輕易發表自己的立場,強烈地控制著自己內心的情緒,人們很難從你的表情中分辨出你是喜悅還是無奈。所有的華彩,可能就是在這種控制中消失,使得異性的目光難以在你身邊停留……不同的情景下,異性可能會看到兩種質地、兩種品格的你:堅硬與柔軟、冷漠與柔情。
      
其實自控的面具背後,隱藏著你內心中的各種激情和衝突:你在不停地追求自己理想中的男性……從經濟、地位、精神上都能給你依靠的人,期待他的成熟穩健能緩衝你內心的各種焦慮、不安,卻又害怕那是可望不可及的。
      
事實上,一切嚴重的束縛都透視著自身的虛弱,當這些不安定的心理規律逐一顯現時,你心中那部分所謂自衛防禦性的敏感會不自覺地走向沮喪、孤傲。其實,當你能善待自己、愛惜自己時,你顯露的魅力就是獨特的!

你最怕讓另一半發現的缺點是什麼

星期二, 8月 12th, 2008

你最怕讓另一半發現的缺點是什麼?現在我們就來看看在你的潛意識裡,你最擔心別人注意你哪些地方?


假設,在宴會中碰巧看到當年拋棄你的戀人,你會馬上?

1.
主動上前打招呼
2.
閃得遠遠的不讓對方發現
3.
趕快整理儀容力求表現完美
4.
假裝輕鬆聊天

 

 

 




分析:


1.
主動上前打招呼

你很重視自己在事業或學業方面的成就,如果你考上較不好的學校科系,或者說你目前工作及職務上不是那麼如意,你會有點擔心你喜歡的人會介意這一點。


2.
閃得遠遠的不讓對方發現

你對自己的外型感到不滿意,或是覺得自己可以再更好一點,所以選擇2的人在外型上較沒有自信。


3.
趕快整理儀容力求表現完美

你有些在意別人對你家庭的看法,有可能你是來自單親家庭,或是曾經家道中落,諸如此類的問題,你會害怕被另一半發現。所以,你有可能隱瞞到最後,逼不得已才會跟另一半坦誠。


4.
假裝輕鬆聊天

你最怕被別人說自己不夠浪漫體貼,或是擔心留不住對方。你在感情上的經營不是那麼厲害,雖然你本身的條件已經算不錯了,但你還是會擔心自己談戀愛的功力不夠好。