水水鳳凰

【材　料】
紅燒牛肉罐頭1罐
蘋果1/2顆
四季豆6條
水1/2杯
太白粉水適量


【做　法】
(1)將四季豆去蒂、筋絲後，洗淨切成寸段。
(2)蘋果去皮去籽並切丁狀，用鹽水略泡一下，撈起瀝乾備用。
(3)熱油鍋後，放入四季豆略炒，再倒入整罐紅燒牛肉罐頭(含汁)以及水1/2杯，用中火煮沸，再加入蘋果丁煮1分鐘後，再倒入太白粉水芶芡，煮至濃淍狀，即可熄火盛起放入盤中。
【備　註】
做水果料理時，不須使用爆香料，否則會影響口感。

【材　料】
剝皮辣椒罐頭1/2罐
三層肉1/2斤
豆干5片
蔥1支

【做　法】
(1)將三層肉洗淨切成0.5公分厚片，豆干切約0.5∼1公分的條狀，蔥切段備用。
(2)起油鍋，先放入三層肉片爆炒，把油逼出，等到外表略乾後，再加入豆干翻炒至呈金黃色，加入蔥段一起拌炒數下後，就將1/2罐的剝皮辣椒罐頭含汁倒入，繼續快炒至汁收乾入味，即可熄火盛起食用。

【材　料】
韓式泡菜罐頭1罐
五花肉1/2斤
蔥2支


【做　法】
(1)將五花肉洗淨切薄片，蔥切寸段備用。
(2)起油鍋，將蔥段放入爆香，隨即放入五花肉片翻炒至八分熟後，再倒入整罐的韓式泡菜，繼續拌炒均勻，等入味後，即可熄火盛起，就是一道別具風味的韓式炒肉了。

【材　料】
蕃茄汁鯖魚罐頭1罐
馬鈴薯1個
紅蘿蔔丁1/2杯
毛豆2大匙
大白菜3葉
水適量


【做　法】
(1)將馬鈴薯、紅蘿蔔、毛豆、大白菜分別洗淨，馬鈴薯、紅蘿蔔去皮後切丁備用。
(2)用水將馬鈴薯及大白菜煮至熟透。
(3)把蕃茄汁鯖魚罐頭打開，魚塊略切成寸段狀，再把紅蘿蔔丁、毛豆以及整罐蕃茄汁鯖魚一起加入，繼繼煮至味道溶入後，就可以盛起放入盤中。
【備　註】
茄汁什錦也可以燴在麵或白飯上，變成燴飯、燴麵來食用。

【材　料】
拌麵拌飯醬罐頭1/2罐
蔥末2大匙
茄子2條


【做　法】
(1)將茄子洗淨切成1.5公分圓形段。
(2)起油鍋，把茄子炸至金黃色微軟後，即可撈起，將油瀝乾備用。
(3)起油鍋，用少許油將蔥末爆香，再倒入茄子及拌麵拌飯醬1/2罐，快速翻炒均勻，即可熄火盛入盤中食用。
【備　註】
每一種罐頭的鹹度不同，要使用前可先嚐一下，再來判斷要加入多少，才是最適合的口味。

材料：紅、黃、青色彩椒各半顆、百合花1朵、銀杏1小碗（適量）、仙草凍1大碗，即溶仙草粉1包（3公克）、1包洋菜粉。

作法：
1.先製作仙草凍，在600c.c.冷水中加入1包即溶仙草粉，稍微攪拌防止結塊，以中火煮滾後，加入1包洋菜粉，攪拌均勻。

2.煮好的仙草倒入方形的便當盒或保鮮盒冷卻，方便切割。

3.鍋子加入1小匙食用油，不必等油變熱，直接倒入洗淨的百合和銀杏，用小火拌炒，百合從白色開始變透明時，代表已經略熟，再加入彩椒。

4.加入1小匙糖、1小匙鹽，炒至彩椒熟後，加入1小匙太白粉勾芡，灑點香油，最後放進切好的仙草凍，拌炒2下即可起鍋。

TIPS

1.市售仙草凍較軟，遇熱馬上融化，林婉如建議民眾自己做，加入洋菜粉讓仙草凍變硬，冷卻後可放冰箱冷藏，除入菜食用，也可撒上細砂糖，當成飯後點心或零食。

2.仙草凍下鍋勿炒太久，最好立刻起鍋，否則一樣融化。

今天讓海灘男孩打頭陣…

葳葳小可愛壓軸…

我家的海灘男孩…可能不帥…但是…保證好笑的啦＾ｏ＾

看葳的腳“縮”成醬子…就知道…他…不是玩水的料＞＜”

不過…調教一下…漸漸可以適應惹

這次工具帶很齊…

爬子。桶子。沙石車。水槍…通通有…

葳…就是不敢坐在沙子上面…

一直站著玩…頂多就蹲著…

洗乾淨是為惹玩髒…玩髒惹再洗乾淨嚕

有拉布拉多在衝浪捏…帥斃啦

不過星期六下午五點宣布海上颱風警報…

海巡署的弟兄就出來勸說：快離開海域…

抱著水槍…衝鋒陷陣…帥…

拍太多…

挑照片…挑一個眼睛脫窗＞＜”

 

最近有人希望我放一些我髮型的近照  這是側面囉 ^_^"~

 

 

這是另外一邊的側面~

 

 

這是我所喜愛的髮臘&髮膠產品 大家可以拿來參考看看 ^_^~

 

背景有一本充滿回憶的 愛情兩好三壞 第一集的劇本~哈哈~也來參一腳

 

 

再來就是之前在節目上推薦過的去角質產品

 

 

類透明的膠狀 有青木瓜的元素在裡面(不是拿來喝的喔..)

 

使用說明: 臉部用清水清理後擦乾

在均勻的平抹在臉上搓揉 直到形成白色的削削

即可清洗      三~四天使用一次即可

臉部屬於乾糙皮膚的記得使用完去角質 

一定要塗抹點 化妝水或是乳液來平衡唷

^^

 

 

最後~

這是最近的戰力品!!!

總共吃了五個麥當勞的金牌餐...蒐集而來的!!!

哈哈 ~ 一起來為~奧運加油!!

 

分享完畢

唱戲還須有對手

拉弓總要厚臂膀

看花賞月誰與共

浪際天涯盼同步

<緣於小紅狼...誰與嬋娟一文>