跑跑跑~向前跑~
最近呢 ~ 應該說有一陣子了~~ 從演唱會前 就開始做一些 肺活量的訓練 ~!
漸漸的也變成了一種習慣囉~~!!
之前都在健身房吹冷氣 ~ 跑跑步機
總覺得幫助不大 ~~
而我現在開始挑戰比較高難度的 !! 開始了更卓越的訓練 ~ 就是"跑山路"~!!
別看我瘦瘦的,以前我可是參加過 田徑隊 也是班上的籃球隊
更是全校跳遠常勝軍!! 擁有著一雙緊緻結實的小腿肌!!! 哈哈哈
更有著瘦子中的壯漢的稱號~!
所以從三公里開始挑戰 ~ 一直到現在五~六公里
跟 健身房的跑步機 相比 ~ 真的是天差地遠= _ =" 有夠累~~
這就來分享一下 我跑步時所看到的一些景物吧~ ^^
衝吧!! 起跑前都會讓自己發出點聲音~~ 振奮精神 ~~哈哈~~ 晨曦呀 ~~
剛開始一連串的彎道 ~~
過了一~兩公里開始了 比較平順的道路
路邊也有很多小野花 ~ 礙於路邊的野花不要採 所以都拍照純欣賞 ~ 哈
也會看到限制級一肚子火警告標語=_=....感覺的出來 這位農名大哥.....真的很氣....!!!
竟然讓我巧遇 犀牛先生....荒山野嶺的... 真是奇怪...
跑~~
再來就是這一條噩夢....將近一公里的大斜坡....車子不拉手煞車 ~ 包準飛到101...
這裡就是我的終點站囉
聽說是因為之前颱風 土石崩落引起的~但一直都沒有去維修
希望政府能看到=_= 能夠讓我越跑越遠!!~~~
~~~注意事項~~~
當然囉.....跑山路 ! 很費體力~ 除了需要全身暖身外也要充足的睡眠 更要攜帶大量的水跟毛巾~
我是還會多帶相機啦 ~ 哈哈哈!!
有一次就是因為跑的太激烈....前上一晚又沒睡好
整!個!大!吐! !!!!.....吐的滿地都是....=_=+
最後應該被野狗的處理掉...善哉善哉....
然後呢 ~~ 最最最重要的...! 還要擁有一雙健美的笑容 ~^0^ !?
為什麼!?....
WHY~~~?!.....
因為那一次吐完後整個虛脫....沒辦法再跑於是乎呢.....
我伸起了.............
大拇哥.......
搭了個便車回家....
哈哈哈哈阿!!!
夏天要來囉 !! 大家工作之餘也要抽時間來曬曬太陽 ~ 運動一下 ~ 發洩一下 !!
另外運動呢 也是最容易讓你創造成就感的一個很方便的管道唷
因為每一次的堅持多跑一秒多~跑一步都是在突破自己 !!
保準你每天像18歲!!~YES~!!
分享完畢..........